Su plaukų slinkimu bent kartą, bet kiekviena mergaitė susidūrė. Priežastys paprastai skirstomos į patologines (su sveikata susijusias problemas) ir natūralias, pvz., Sezoninius plaukų slinkimus. Šis reiškinys yra laikinas ir iš dalies paveldėjome šią savybę iš mūsų mažesnių brolių. Jei pastebėsite, kad kasmet per tą patį laikotarpį „išnyks“, tai reiškia, kad susiduriate su sezoniniais plaukų slinkimais, o jūsų plaukai (ar greičiau - jo tūris) netrukus atsigaus. Tačiau, net atsižvelgiant į laikiną problemos pobūdį, reikėtų imtis tam tikrų priemonių, kad būtų užkirstas kelias „moltingui“. Ir tai jau priklauso nuo sezono! Išsiaiškinkime.
Sezoniniai plaukų slinkimai pavasarį
Kas gali sukelti kritimą:
· Išankstinis galvos apdangalo gedimas,
· Spalvos ir kitos cheminės procedūros plaukams (kaip dažnai paslėpiame nespalvotas sruogas, o pavasarį prisimename galvą ir vienu metu paliekame jį viską),
· Dieta (taip, ar ruošiatės paplūdimio sezonui?),
· Metaboliniai sutrikimai,
· Lėtinių ligų paūmėjimas.
Ką daryti?
· Vitaminizuokite! Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių (jei įmanoma), žaliuosius, pieno produktus ir žuvį. Kaip alternatyvą pasitarkite su gydytoju ir išgerkite vitaminų kompleksus.
· Norėdami paruošti kūną vasarą, nesėdėkite ant alkio. Geriau padaryti tinkamą ir subalansuotą mitybą ir eiti į sportą.
· Dažykite plaukus tik su taupančiais dažais, kuriuose nėra amoniako.
Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, jūsų plaukai bus laikomi pavasarį.
Sezoniniai plaukų slinkimai vasarą
Kas gali sukelti kritimą:
· Ultravioletinė (didelėmis dozėmis sukelia trapumą ir plaukų slinkimą),
· Jūros vanduo (džiūsta garbanos ir oda),
· Šiluma, dėl kurios prarandate daug drėgmės.
· Paimkite gražią panamą ar kepurę, kad apsaugotumėte plaukus nuo kenksmingos saulės šviesos. Pasirinkite natūralių audinių galvos apdangalą,
· Jūroje pabandykite nešlapinti plaukus ir, jei neprieštaraujate pagundai, nusiplaukite dušu ir nuplaukite druską;
· Naudokite terminį vandenį, kad pagerintumėte skysčio absorbciją ir suteiktumėte papildomą maistą.
· Kas savaitę pasimėginkite lengvą galvos masažą su šiltu aliejumi (geriausias pasirinkimas yra kokoso).
Keista, nepaisant šviežių vaisių ir daržovių buvimo, vasara yra labiausiai streso laikotarpis plaukams. Taigi stenkitės nepaisyti šių rekomendacijų.
Sezoniniai plaukų slinkimai žiemą
Kas gali sukelti kritimą:
· Lėtinti visus procesus organizme;
· Sumažėjęs imunitetas ir dažnas peršalimas;
· Nepaisyti poreikio dėvėti skrybėlę ar galvos apdangalą, pagamintą iš sintetinės medžiagos,
· Sausas patalpų oras.
Ką daryti?
· Stebėkite savo mitybą, pabandykite pasinaudoti galimybe „paragauti“ šviežių daržovių ir vaisių,
· Sutelkti dėmesį į geležį turinčius maisto produktus (žuvis, špinatus, ankštinius augalus),
· Visada dėvėkite skrybėlę!
· Pasirinkite galvos apdangalą tik iš natūralių pluoštų,
· Nevartokite vonių pernelyg karštu vandeniu,
· Kartą per savaitę sugadinkite plaukus su kaukėmis.
Žiema yra antroje vietoje dėl neigiamo poveikio garbanoms, kartais net nepastebi, kiek! Pavasarį jums gali grįžti netinkama priežiūra žiemą.
Sezoniniai plaukų slinkimai rudenį
Kas gali sukelti kritimą:
· Natūralus estrogenų gamybos sumažėjimas, t
Ką daryti:
· Jūs negalite skatinti estrogenų gamybos proceso, nes šis procesas yra įtrauktas į mus genetiškai. Bet! Sumažinkite neigiamą plaukų slinkimo poveikį jūsų galia. Tiesiog atlikite kuo dažniau plaukų kaukes. Ypač naudinga šiuo metų laiku tepama aliejumi su sezamu ar varnaline alyva.
· Naudokite skrybėlę! Taip, rudenį oras yra labai keičiamas, bet galvos galite apsaugoti gražia skara, o jūsų plaukai jums dėkoja.
· Šypsena! Negalima patekti į bendrą depresiją, todėl jūs apsisaugosite nuo kraujagyslių spazmų, o tai dažnai sukelia sunkius plaukų slinkimus.
Rudenį mūsų kūnas ir toliau įsisavina vasarą gautus vitaminus. Tačiau, jei nepaisysite kitų rekomendacijų, jis nebus išgelbėti nuo sezoninio plaukų slinkimo.
Plaukų slinkimo priežastys: akivaizdžiai nepatikimos
Dažniausia praradimo priežastis - imuninės sistemos susilpnėjimas dėl streso. Dažnai plaukai pradeda kristi po gimdymo arba maitinant krūtimi. Kvėpavimo ir infekcinės ligos, kartu su aukšta karščiavimu, chirurgija, nesubalansuota mityba, taip pat gali sukelti nuplikimą. Lėtinis miego trūkumas ir nuolatinis stresas darbe neigiamai veikia plaukų būklę.
Nuostolių priežastis gali būti hormoniniai sutrikimai, pvz., Moterų testosterono perteklius, diabetas, autoimuninis tiroiditas, endokrininė disfunkcija.
Infekcinės galvos odos ligos - seborėjaus dermatitas ir lėtinės odos ligos - sukelia alopeciją, psoriazė lokalizuojama ant galvos odos.
Vartojant vaistus gali atsirasti alopecija. Aukštos kraujospūdžio tabletės, kai kurie kontraceptiniai vaistai, kai kurie steroidai, antidepresantai, diuretikai sukelia alopeciją. Labiausiai neigiamas interferonų poveikis.
Oro tarša, padidėjęs radiacijos fono lygis - šie veiksniai turi įtakos ne tik plaukų, bet ir viso kūno sveikatai.
Priežastiniai ryšiai
Norint nustatyti akivaizdžias plaukų slinkimo priežastis - hormoninį disbalansą, stresą, maitinimą krūtimi, dietą, nereikia specialisto. Tokiais atvejais nuplikimas prasideda per 3-4 mėnesius ir yra gana tikėtinas.
Visose kitose situacijose, siekiant nustatyti priežastinio ryšio ryšius, reikia atlikti specialų testą, skirtą plaukams ir testams atlikti.
Namų kaukės: taip ar ne?
Jei sudedamosios dalys yra tinkamai parinktos, jas galima naudoti gydant alopeciją. Kai kurie komponentai skatina kraujotaką ir taip pagerina medžiagų apykaitos procesus plaukų folikuluose.
Jei kalbame apie agresyvų kritimą, būtina atlikti gydymą injekcijos metodais ir fizioterapinėmis procedūromis.
Perskaitykite etiketę!
Labiausiai toksiškos šampūnų, turinčių kancerogeninių savybių, sudedamosios dalys: parobenai, natrio laurilo sulfatas, propilenglikolis, dietanolaminas, ftalatai, benzenai, las-tenzidas, parabenai.
Natrio laurilo sulfatas, amonio laurilo sulfatas - agresyvi ploviklio bazė, sudirganti galvos odą, kuri gali sukelti pleiskaną ir niežėjimą.
Sezoniniai plaukų slinkimai: norma arba patologija?
Pradėjus rudenį, beveik visi turi aktyvesnį plaukų slinkimą. Siekiant užkirsti kelią šiam procesui, iš anksto sustiprinkite plaukų folikulus. Šiems tikslams neištrinami losjonai ir serumai su amino rūgštimis, natūraliais ekstraktais, eteriniais aliejais ir augalų kamieninėmis ląstelėmis yra tobuli.
Sezoninė alopecija yra absoliuti norma. Jis gali trukti kelis mėnesius. Jei procesas vėluoja, tai yra priežastis ieškoti trichologo.
Trichologo pasirinkimas: geriausi plaukų slinkimo gydymo būdai
Mano mėgstamiausi, skatinanti plaukų augimą ir užkirsti kelią plaukų slinkimui, yra injekcijos metodai: plazmos kėlimo ir mezoterapijos derinys, vaistų vartojimas vitaminais ir mikroelementais, taip pat vaistai, pagrįsti placentos ekstraktais.
Rekomenduojama cheminė žievė galvos odai valyti, kraujotakos gerinimui ir odos pralaidumui išoriniams trichologiniams preparatams gerinti.
Plaukų pavasaris
Pavasarį plaukus gresia aktyviai išsiskiriantys hormonai. Tradiciškai šis laikotarpis yra visų gyvų būtybių rūšių koncepcijos laikas, todėl endokrininės ir lytinės liaukos pradeda dirbti sunkiau, jaučia „gamtos raginimą“.
Kartu su estrogenu moterims ir testosteronu vyrams gaminamas hormonas dihidrotestosteronas. Sąžiningoje lytyje jis yra atsakingas už estrogeno susidarymą vyriškoje lytinėje veikloje, kad būtų aktyvuotos visos lytinės funkcijos.
Dihidrotestosteronas kaupiasi plaukų folikulų srityje ir sukelia plaukų folikulų distrofiją, o tada - sezoninius plaukų slinkimus. Be to, vyrai yra blogesni nei moterys. Bet jei laikas imtis apsaugos priemonių, tai galima išvengti.
Pagrindinis hormonų reguliatorius, šiuo atveju - narkotikų minoksidilas. Jis padidina kraujotaką ir neleidžia plaukų folikulams sustoti. ALERANA ® serijoje yra 2 purškikliai, skirti išoriniam naudojimui 2% ir 5% minoksidiliu (REFERENCE to 2% spray). Pagerinti jo poveikį gali būti racionas, turintis daug kalcio. Moterys nėra taip stipriai paveiktos dihidrotestosterono, o jų plaukai dažnai spartina augimą, kai įeina pavasaris. Išlaikyti veiklą gali būti maitinančios kaukės ir baltymų maistas. Skaitykite daugiau apie spartesnį plaukų augimą kituose mūsų svetainės straipsniuose.
Plaukai vasarą
Vasarą ir pavasarį plaukai vidutiniškai auga 15%. Taip atsitinka todėl, kad karščio metu kraujas vyksta greičiau, medžiagų apykaita pagreitėja, plaukų folikulai pradeda aktyviai gaminti keratiną - pagrindinę plaukų medžiagą. Jei gaminate maitinančias kaukes ir tinkamai rūpinatės garbanomis, tada per tris vasaros mėnesius plaukus galite auginti rekordiškai dešimt centimetrų.
Tačiau vasara kartu su žiema laikoma labiausiai stresą patiriančiu laikotarpiu. Šiluma ne tik pagreitina kraujotaką, bet ir išgaruoja drėgmę nuo plaukų. Ultravioletinė spalva, kuri patenka į galvos odą su saulės spinduliais, naikina spalvų pigmentą ir sumažina plaukų kiekį. Jūros vanduo maudymosi metu taip pat dehidratuoja kūną ir plaukus. Štai kodėl ji negali būti girtas: norint pašalinti druską iš skysčio kūno, reikia daugiau nei patekti į stemplę su druska.
Jei plaukai yra riebūs, jų vasaros džiovinimas gali turėti gerą poveikį išvaizdai. Tačiau, deja, didžioji dalis nelygusių moterų (ne mažiau kaip 70%) yra sausų plaukų savininkai, kurie yra linkę į sezoninius nuostolius. Drėgmė ir pigmentacija jose netgi neatkuria vitaminų, kurie perteklius patenka į kūną vasarą, kartu su vaisiais ir šviežia šiltu oru.
Todėl jūsų pagrindinis uždavinys šiltuoju metų laiku yra atkurti drėgmės ir lipidų (riebalų) pusiausvyrą odoje ir atitinkamai plaukuose. Tuo pačiu metu geriau susilaikyti nuo kaukių su aliejumi, kad šukuosena nebūtų sunki.
Sudarėme efektyviausių kosmetikos drėkinančių medžiagų sąrašą, kuris padės jums išlaikyti savo plaukus geros būklės. Jie yra šampūnai, balzamai, plaukų kaukės ir purškikliai.
- Terminis vanduo yra vanduo, gaunamas iš mineralinių šaltinių. Jis gausu mineralų ir mikroelementų, kurie pagerina skysčių absorbciją plaukuose ir papildomai maitina plaukų folikulus.
- Drėgmę išlaikančios medžiagos (drėkina, drėkinantis agentas), kurios neleidžia vandeniui išgaruoti, dirbtinai užfiksuojant jį į plaukus.
- Natūralus drėkinamasis faktorius (NUF) - molekulių rinkinys, galintis traukti drėgmę iš oro. Jame dažnai yra glicerino, sorbitolio, pieno rūgšties ir kitų medžiagų. Įvairūs gamintojai juos organizuoja įvairiais būdais, tikėdamiesi pasiekti geriausią rezultatą. NAF parduodamas vaistinėse kaip atskiras įrankis arba yra prieinamas priežiūros produktuose.
- Dar viena plaukų priežiūros taisyklė vasarą, žinoma nuo vaikystės, dėka savo mamos: turite dėvėti skrybėles. Saulė negailestingai siunčia mums ultravioletinės spinduliuotės srautus, iš kurių sunku apsaugoti, net ir naudojant visus drėkintuvus pasaulyje. Bet Panama ar skrybėlę lengvai laimės.
Plaukai krenta
Rudenį tradiciškai sieja depresija ir stresas, kurie taip pat pasižymi plaukais. Sezoninė bloga nuotaika sukelia cheminius procesus, kurie silpnina plaukus ir ilgainiui lemia plaukų slinkimą.
Streso metu prasideda aktyvus streso hormono kortizolio išsiskyrimas, kuris yra apsauginė kūno reakcija. Šis hormonas yra koncentruotas plaukų folikulų srityje ir tiesiogiai veikia su jais susijusius raumenis. Gavę kortizolio „šaukinį“, raumenys pradeda susitraukti ir plaukai pakyla - efektas vadinamas „plaukais sustojo“. Panašiai šunų, kačių, ežerų bristavimo mechanizmas.
Problema ta, kad kuo dažniau svogūnai susitraukia, tuo silpnesni plaukai: jų kraujagyslės susiaurėja, kraujo aprūpinimas sulėtėja. Maistinių medžiagų suvartojimo pablogėjimas pirmiausia lėtina strypų augimą ir paskatina skiedimą bei lūžimą. Visa tai lydi vitaminų trūkumas ir blogas oras, kuris dažnai sukelia lėtines ir laikinas ligas.
Rudenį jūsų užduotis yra užtikrinti ramius savo plaukus ir apsisaugoti nuo ligų. Čia pateikiamos dvi pagrindinės rekomendacijos dėl trichologų, skirtų plaukų priežiūrai rudenį:
- Jūsų plaukai turi savo stresą. Juos sukelia per karštas ar per šaltas vanduo, žiaurus įbrėžimas, skrybėlės ar gaubto trūkumas vėjuotu ir lietingu oru. Venkite šių situacijų ir emocinė patirtis turės mažiau įtakos jūsų plaukams.
- Maslowo poreikių piramidė taip pat svarbi plaukams. Viskas prasideda nuo vitamino bado. Rudenį imuninė sistema pradeda aktyvų gynybinį darbą ir siunčia visus vidaus rezervus kovoti su virusais. Plaukų folikulai gauna labai mažai „kuro“.
- Pašalinkite vitaminų trūkumą plaukuose išorinėmis priemonėmis: tinkamai parinktais priežiūros produktais, namų kaukėmis, grožio procedūromis. Visa tai galite išsamiai perskaityti skyriuje „Plaukų priežiūra“ mūsų svetainėje.
Plaukai žiemą
Žiemą pagrindinis pavojaus šaltinis yra šaltas, kuris sulėtina galvos kraujotaką. Kartu su kraujo apytaka, maistinių medžiagų srautas į plaukus pablogėja. Folikulai sulėtina keratino gamybą ir nustoja statyti lazdas. Antrasis plaukų „priešas“ yra temperatūros skirtumas, kuris sukelia fizinį stresą, kurį mes aptarėme pirmiau.
Visos plaukų priežiūros taisyklės yra svarbios šiuo metų laiku, tačiau prie jų pridedama keletas specialių vietų:
- Dėvėkite natūralios vilnos megztą skrybėlę. Geriausias pasirinkimas būtų vilnonė beretė: ji išlaiko šilumą ir nespaus plaukus, užtikrindama normalų oro ir veikliųjų medžiagų cirkuliavimą.
- Žiemą norite patekti į karštą vandenį, ypač po šalto oro. Rūpinkitės plaukais ir plaukite tik šiltu vandeniu. Perėjimas nuo sauso šalčio oro į karšto vandens srautus yra tarsi smūgis su šliužikliu ant galvos. Plaukams labai sunku susidoroti su tokia apkrova.
- Netikėkite šampūnų ženklais, kurie žada patikimą apsaugą ir galimybę vaikščioti be skrybėlės. Ilgas buvimas gatvėje (daugiau nei valandą) gali sunaikinti bet kokius apsaugos būdus. Be to, dangtelis yra svarbus ne tik plaukams, bet ir galvai. Be skrybėlės galite užšaldyti arba uždirbti daugiau rimtų pasekmių.
- Šaltomis dienomis netgi būtina naudoti stiliaus gaminius. Jie išlaikys šilumą ir nesuteiks šalto oro prie plaukų šaknų ir strypų.
Skaitykite daugiau apie plaukų augimo spartinimą kituose mūsų svetainės straipsniuose, pavyzdžiui, čia.
Kaip sumažinti plaukų slinkimą?
Norėdami sumažinti plaukus, reikia išeiti iš problemos. Bet jei nesate pasiruošę drastiškoms priemonėms, pakanka nupjauti patarimus. Tačiau pageidautina pašalinti bent vieną centimetrą.
Atmesti lygintuvą, terminius volelius, garbanotus lygintuvus - tokie prietaisai neigiamai veikia galvos augaliją. Rudenį taip pat verta atsisakyti dažymo, o tai gali pabloginti padėtį. Stresas ir prasta mityba gali pakenkti ne tik kūnui, bet ir prisidėti prie garbanos praradimo.
Vandens procedūros turi teigiamą poveikį galvos odos epiteliui moterims. Apsaugokite savo augmeniją ant galvos nuo vėjo ir lietaus - tokios oro sąlygos labai sunaikina plaukų struktūrą.
Atvykus rudeniui, nedelsiant pradėsite rūpintis savo galvos augmenija, nelaukite, kol jų būklė pablogės. Galvos masažas, apvyniojimas medicininėmis kaukėmis, skalavimas liaudies gynimo priemonėmis padės ne bloginti padėtį.
Geriau maitinti kaukes vieną ar du kartus per savaitę. Pirmenybė teikiama tiems, kuriuose yra tik natūralūs ingredientai. Galite plauti galvą dilgėlių ar ramunėlių sultimis, tokios reguliarios plaukų priežiūros procedūros padeda plaukams storėti.
Rudenį plaukų plitimas gali būti sustabdytas šampūnu, pridėjus alavijo. Šis įrankis tinka bet kokioms spalvoms ir plaukų tipams.
Dėl brunetės, puikus skalavimas yra ąžuolo žievės nuoviras, blondinai - iš ramunėlių ar varnalėšų. Svarbu reguliariai nuplauti plaukus. Jūs galite virti bet kokį nuovirą namuose. Norėdami tai padaryti, teisingas žolė (1 šaukštas) pilamas karštu vandeniu (1 litras). Būtina primygtinai reikalauti medicininės nuoviros, nes tai vidutiniškai užtruks pusvalandį. Po kiekvieno šampūno, plaukai plaunami žolelių nuoviru, kuris turi būti filtruojamas per sietą arba marlę.
Rudenį galite sukurti savo naminį šampūną. Norėdami tai padaryti, jums reikia: skysto muilo (60 ml), rozmarino (2 šaukštai), eterinį aliejų (50 lašų), virtą vandenį (burbulo tūrį nuo šampūno). Šampūnas yra laikomas truputį (maždaug savaitę), bet jei pridedate arbatinį šaukštelį alkoholio ar degtinės, galiojimo laikas pratęsiamas iki vieno mėnesio.
Kada verta skambinti pavojaus signalas?
Jūs neturėtumėte jaudintis, jei jūsų plaukai kelis mėnesius mažėja nedideliais kiekiais, tačiau, jei procesas vėluoja, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Jei visa tai trunka šešis mėnesius ar ilgiau, plaukai retėja, daugelis jų gali būti matomi ant šukos - tai yra priežastis kreiptis į trichologą. Tokia moterų padėtis reikalauja greito veiksmo ir ūminės problemos sprendimo. Kartais pakanka vartoti specialius vitaminus su jodo kiekiu, o tai sustabdys garbanos.
Lėtinė difuzinė alopecija gali tapti nuolatine moterų plaukų problema. Todėl kartais neturėtumėte prarasti savo laiko, dar labiau pabloginti padėtį, slopinti ligos simptomus. Šią problemą gali išspręsti tik gydytojas, atlikęs keletą bandymų ir diagnozuodamas ligą.
Nepaisykite akių, kai plaukai retėja, bet plaukai toliau auga. Tai gali būti tik pradinė klastingos ligos forma. Specialistas nustatys išsamų gydymą ir padės susidoroti su problema.
Nuolatinis praradimas, neatsižvelgiant į sezoną - tai klaidingo požiūrio į savo sveikatą pasekmė. Puikūs plaukai teisingesniam seksui - svarbi apdaila. Todėl neturėtumėte atidėti vizito į gydytoją akivaizdžių problemų! Veikla, kuria siekiama sveikos gyvensenos, padės pagerinti sveikatą ir pridėti plaukų blizgesį ir stiprumą.
Jūs neturėtumėte manyti, kad pakanka plauti plaukus tik su šampūnu, tai nėra taip. Tinkama plaukų priežiūra yra svarbi visose situacijose. Maistingos kaukės, vitaminai, subalansuotas meniu, sportas - visa tai suteikia moteriško kūno jėgų ir grožio.
Bendrieji patarimai
Apibendrinant visas pirmiau pateiktas rekomendacijas, jei norite išvengti sezoninio nuplikimo, turėtumėte:
- išvengti temperatūros svyravimų
- jei reikia, dėvėti skrybėlę
- valgykite teisę ir, jei reikia, palaikykite kūną vitaminų-mineralinių kompleksų pagalba,
- išvengti stresinių situacijų
- naudoti profesionalias plaukų kosmetikos priemones.
Taigi plaukai skirtingais metų laikais elgiasi skirtingai. Norint, kad garbanos visada būtų tobulos, reikia susipažinti su jų priežiūros rekomendacijomis ir laikytis jų. Tokiu atveju jūsų plaukai atrodys gerai, nepaisant to, koks oras vyrauja lauke.
