Be abejo, plaukai yra labiausiai varginanti mūsų kūno dalis. Galų gale, jų protesto nuotaikos pasireiškia kiekvieną kartą, kai mums reikia atrodyti prabangiai.
Kiekviena moteris žino tik vieną būdą, kaip užlenkti savo garbanos, ty visą rytą dirbti sunkiai. Ir tik viena veiksminga gydomųjų plaukų plaukimo taktika - apsimesti, kad jūs nerūpi tai giliai.
Mes sukaupėme tuziną įpročių, kurie priartina jus prie Britney Spears šukuosenos - pavargę, bespalviai voratinkliai, kurie svajoja būti gabalų karalystėje ir išplauti į tualetą. Ar norite, kad jūsų garbanos liktų dar vienas? Atidžiai perskaitykite mūsų sąrašą. Taigi, mergaitės, kurios kategoriškai neveikia, negali ...
Vienu metu supilkite pusę šampūno buteliuko. Kuo daugiau, tuo geriau - tai nėra taisyklė dėl kosmetikos.
Iškirpkite save. Jūsų namų žirklės gali būti pakankamai aštrios, kad galėtumėte juos skausmingai, bet tikrai tikrai sumažinti - per daug kvailas kirpimui. Kai save nupjaukite, manote, kad juos užsikabinsite dantimis. Ar manote, kad tai prisideda prie atsigavimo?
Pasukite plaukų pirštus ant piršto. Ištraukite uodegą. Sklandžiai „girneliai“. Paprastai išimkite rankas nuo plaukų. Jie labai nori nepriklausomybės.
Naudokite gumines juostas su metaliniais elementais. Patys, dantenai, kuriuos mėgstate sugriežtinti, neplautais plaukais - blizgių plaukų ideologiniai priešai. Bet jei jie taip pat yra subraižyti ... Vykdytojai, o ne kitaip.
Norėdami eiti be galvos. Vasarą reikia paslėpti galvą nuo neatsakingai deginančios saulės. Žiemą nuo šalčio, kuris pažeidžia galvos odos cirkuliaciją. Pavasarį ir rudenį - ne mažiau žalingų lietų ir vėjų. Kodėl Dievas nesukūrė mums iš karto panamos moteryse - dar viena visatos paslaptis.
Plaukus plaukite karštu vandeniu. Jums gali būti malonu šiltinti savo mintis per minutę ar dvi, bet žinoti, kad jūsų plaukai yra įsitikinę, kad jie yra kalnai. Ir taip, jie mėgsta tokį būdą, kaip šaukti nuo šalčio.
Dėvėkite storas uodegas. Pabandykite suteikti „femme fatale“ įspūdį, naudodamiesi skareliu lūpų dažais arba ant kaklo nudažytomis pėdomis - tai nekenkia šukuosenai.
Sėdėkite ant griežtų dietų. Mitybos apribojimo metu jūsų plaukai bus antra pagal ilgą emigracijos eilę (žinoma, po krūties). Beje, jums reikia stebėti juosmens, kuris tapo pasitempęs su riebalais, su mistiniu ramumu - stresas taip pat turi neigiamą poveikį jūsų plaukų būklei.
Šukuoti šlapius plaukus. Prisimenate, kaip ankstyvoje vaikystėje mama bėgo po tavęs po vandens procedūrų, banguodama plaukus su nuobodu šepečiu ir grasindama, kad „vėliau mes ne šukuosime“. Taigi: tai dar vienas mažo tėvų tinginystės pavyzdys. Kadangi drėgni plaukai, nors ir lengviau šukuoti, taip pat lengviau pažeidžiami.
- Plauti plaukus visą ilgį. Būtų tikslingiau plaukus plauti tik šaknis su šampūnu, kur jis tampa riebus. Norint išplauti antgalius, skalbimo metu bus pakankamai putų.
- Balzamas taikomas šaknims. Šis priežiūros metodas yra neteisingas, nes įrankis užsikimšęs riebalinių liaukų, dėl kurių greitai užteršiama plaukai.
- Balzamo ar kaukės naudojimas ant šlapių plaukų. Tokiu atveju dalis taikomų lėšų bus nuplaunama vandeniu, o tai neduos norimo poveikio. Prieš naudojimą būtina pašalinti drėgmės perteklių rankšluosčiu.
- Nuplaukite vieną kartą. Norint plauti plaukus, būtina tai padaryti du kartus. Pirmą kartą jis plaukė plaukus ir pašalino stiliaus gaminių liekanas, o antrasis - maistines medžiagas ir tūrį.
- Dažnai plaunami plaukai. Nepageidautina plauti plaukus 3 kartus per savaitę, nes šampūnas gali nuplauti natūralius aliejus.
- Šukuoti šlapius plaukus. Šlapias plaukus galima lengvai sugadinti šukomis, todėl geriausia palaukti, kol visiškai išdžiūsta.
- Šlapias plaukus džiūsta. Jei norite džiovinti plaukus greičiau, kai naudojate plaukų džiovintuvą, turite juos nuvalyti rankšluosčiu ir palaukti kelias minutes, kol jie išdžiūsta.
- Vyniojimas rankšluosčiu. Šis džiovinimo metodas kenkia plaukams ir juos painioja.
- Dažnas stiliaus gaminių naudojimas. Patartina susilaikyti nuo daugelio stiliaus gaminių, o naudojant specialius prietaisus naudokite apsauginius losjonus.
- Miegate su plaukais. Pintyti plaukai nerijos ir neklysta miego metu.
- Retas apsilankymas kirpykloje. Reguliarūs kirpimai padeda atsikratyti skaldytų galų, o tai užtikrina sveiką išvaizdą.
- Tikslios plaukų problemų priežasties nustatymas.
- Profesionalus gydymas ir plaukų atstatymas.
- Rekomendacijos dėl tinkamos priežiūros.
- Efektyvus rezultatas.
- Neteisingas šampūnas. Svarbi gali būti galvos odos ir šampūno pH nesuderinamumas, agresyvios, išdžiūvusios odos, alergiją sukeliančių medžiagų ar komponentų buvimas ir pan. Šampūnas turi būti pasirinktas ypač individualiai, o užrašas ant vamzdžio „riebiems plaukams“ ne visada vaidina lemiamą vaidmenį.
- Piktnaudžiavimas balzamais ir plaukų kaukėmis. Šių įrankių principas yra apgaubti visus plaukus su apsauginiu sluoksniu, kad garbanos taptų minkštos ir paklusnės. Tačiau šie įrankiai turi būti naudojami tik plaukams, o ne įtrinti į galvos odą. Priešingu atveju, galite užkimšti riebalų, sukeldami riebalų gamybą.
- Netinkama vandens temperatūra. Nuplaukite plaukus per karštu ar per šaltu vandeniu. Dėl šios priežasties galvos oda sužeista, o riebalų gamyba yra aktyvuota. Vanduo plaukams plauti turėtų būti kuo arčiau kūno temperatūros.
- Intensyvus galvos odos masažavimas skalbimo ar rankšluosčio metu. Panašios manipuliacijos vėl aktyvuoja riebalines liaukas.
Kasdien naudokite plaukų džiovintuvą. Suprantama, sunku išdžiūti plaukus per penkias minutes, kurias atidėjote už savo mokesčius. Tačiau plaukų džiovintuvas yra labai žalingas.
Numatyti savo mintis: taip pat blogai eiti su šlapia galva. Džiovinimas rankšluosčiu yra žalingas. Ir nuplaukite juos prieš dieną, o tada eikite miegoti, yra kenksminga. Taigi siūlome, kad jūs grįžtumėte iš visų pasaulio procesų ir sąžiningai pora metų augintumėte plaukus. Priešingu atveju nieko.
Plaukų priežiūros atostogos - tai skamba pagarbiai.
11 blogų įpročių
Dažnai merginos nesąmoningai kenkia plaukams, nes praranda savo natūralų blizgesį, silkiness ir patarimai pradeda sekti. Yra keletas blogų įpročių, kurie pablogina plaukų būklę.
Profesionalus plaukų atstatymas
Plaukų gydymo klinika yra speciali institucija, kurioje kvalifikuoti specialistai padeda atkurti plaukus ir galvos odą. Pagalba iš profesionalų yra dėl kelių privalumų.
Riebių plaukų priežastys: netinkama mityba
Dažniausia priežastis, kodėl plaukai greitai auga, yra prasta mityba. Jei žmogus yra įpratęs vartoti daug riebalų, aštrų ar saldų maistą, plaunant jį su litrais juodos kavos, neturėtumėte nustebinti, kad jo plaukai per kelias valandas po plovimo praranda „parduodamą“ išvaizdą. Trūksta maistinių medžiagų, turinčių cholesterolio ir kofeino gliukozės trūkumą, neišvengiamai sukelia riebalinių liaukų sutrikimus.
Norėdami to išvengti, jums reikia sumažinti tokių „delikatesų“ naudojimą ir pirmenybę teikti šviežiams vaisiams, daržovėms, liesai mėsai ir žuviai ir kavą pakeisti žaliosios arbatos ar šviežios sultys.
Dažnas šampūnas
Daugelis žmonių mano, kad jei plaukai plaunami dažniau, plaukai lėtesni užtruks. Tiesą sakant, tai yra visiškai priešinga. Šlapalas nėra gaminamas pagal galvos odą, kad mūsų gyvenimas taptų sunkesnis, bet todėl, kad ši medžiaga apsaugo odą nuo patogenų ir nepalankių aplinkos sąlygų. Jei mes ją plauname dažniau nei reikia, organizmas jį laikys grėsme ir duos signalą riebalinėms liaukoms dirbti sunkiau. Todėl plaukai rasės dar greičiau.
Hormoniniai sutrikimai
Hormoninių pokyčių laikotarpiu riebalinės liaukos pradeda dirbti sunkiau, bandydamos kompensuoti organizmo pažeidžiamumą. Panaši situacija atsiranda brendimo, nėštumo ar menstruacijų metu.
Taip pat galimi patologiniai hormoninio fono sutrikimai, atsirandantys vartojant vaistus ar endokrininės sistemos ligas (diabetas, nutukimas, metabolinis sindromas ir tt). Tokiu atveju gydytojas turi išspręsti problemą po atitinkamų diagnostinių tyrimų.
Netinkamas šampūnas
Kita dažna plaukų riebalų priežastis. Priešingai, „blogo galvos plovimo“ sąvoka slepia keletą galimų priežasčių, kodėl plaukai greitai auga, ty:
Riebių plaukų priežastys: vidaus organų ligos
Mūsų kūno viskas yra tarpusavyje susijusi. Pavyzdžiui, virškinimo sistemos ligų atveju sutrikimas metabolizmas, kuris gali sukelti riebalinių liaukų aktyvaciją. Infekciniuose procesuose organizme kūno temperatūra pakyla, padidėja prakaitavimas, kuris prisideda prie spartaus plaukų užteršimo. Endokrininės ligos taip pat gali sukelti nenormalų riebalų kiekį garbanose. Panašias problemas turėtų išspręsti atitinkamas gydytojas.
Seborėjaus dermatitas
Seborėjos dermatito priežastis yra grybelis, kuris gyvena riebalinių liaukų srityje. Dėl patologinės reprodukcijos atsiranda galvos odos dirginimas ir sutrikusi riebalų gamyba. Dėl to atsiranda pleiskanų, o plaukai greitai auga. Seborėjaus dermatitas taip pat neatsiranda nuo nulio. Tai gali sukelti imuniteto sumažėjimas, prasta mityba, netinkama plaukų priežiūra arba vidaus organų ligų buvimas. Todėl, jei norite atlikti medicininę apžiūrą ir persvarstyti savo gyvenimo būdą, tai netrukdys.
Genetinis polinkis
Ir galiausiai, vienintelė priežastis neutralizuoti, kuri yra beveik neįmanoma. Jei paveldėjote galvos odą, pernelyg prisotintą riebalinių liaukų, kartu su plonais plaukais, turite sutikti su tuo, kad jūs turite plauti plaukus per visą savo gyvenimą. Tiesa, ši situacija yra gana reti, todėl prieš kaltindami genetiką dėl savo rūpesčių turėtumėte atmesti visas kitas pirmiau išvardytas priežastis.
Plaukų šampūnai
Šampūnas yra švelnus valiklis, kuris išrado valyti galvos odą, o ne visą plauko ilgį. Žinoma, niekas į tai neatsižvelgia. Tikslus šampūną taikyti ant galvos odos, gerai putoti ir pačią ilgį paskirstyti pačią putą. Tada plaukai bus išvalyti iš stiliaus gaminių, bet labiau subtiliai.
Trinti kondicionierių arba balzamą galvos odoje
Ir tada būtent priešingai. Kondicionierius pirmiausia atlieka skalingo sluoksnio uždarymo ir plaukų struktūros drėgmės išsaugojimo funkciją, o galvos odai užsikimšęs plaukų folikulus, sukelia riebalų kamščius, kurie gali sukelti praradimą, riebumą, pleiskaną ir visą eilę problemų. Todėl atminkite: kondicionierius yra taikomas ant ilgio, šampūnas, kaip mes jau sužinojome, ant galvos odos.
Oro kondicionierius „Evo“ malonės diena
Vietoj oro kondicionavimo naudokite kaukę
Taip pat neteisinga pakeisti oro kondicionieriaus kaukę. Kaukės yra skirtos giliai užpildyti, maitinti ir drėkinti plaukus. Jie dirba giliuose plaukų sluoksniuose ir, skirtingai nei kondicionierius, neturi savybių, kad uždarytų žvynuotą sluoksnį. Todėl pirmoji kaukė ir tada - oro kondicionavimas. Uždėkite visus naudingus komponentus ilgą laiką.
Atsisakyti neištrinamų lėšų
Daugelis sako, kad jiems nepatinka stiliaus gaminiai, nes jie dėmės ir daro plaukus sunkesnius. Bet jūs praleidžiate visas savo stiprybes - be šiuolaikinių neištrinamų priemonių, be stiliaus savybių, yra terminė ir UV apsauga, taip pat gebėjimas užsandarinti plaukų struktūrą. Kad nebūtų svorio, rinkitės produktus, kurių šviesos tekstūros, ir būsite laimingi.
Stilingas purškiklis KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine
Naudokite atostogas
Alyvos apdorojimas yra labai veiksmingas, tačiau, kai yra veikiami tiesioginiai saulės spinduliai, aliejus nepradeda drėkinti ir atkurti, bet dirbti kaip didinamąjį stiklą, dar labiau pritraukiantį spinduliuotę. Dėl to plaukai tampa dehidratuoti. Ir prestižiniai paplūdimio garbanos virsta vilkti. Pasirinkite priemones be alyvų arba, jei nuspręsite surengti nepaklusnumo atostogas, paslėpkite plaukus po kepurėmis, kepurėmis ir kepurėmis (pabraukti).
Eiti miegoti su drėgnais plaukais
Mes žinome, kaip elgtis. Tačiau čia yra nuostaba - šlapi plaukai struktūroje yra labai trapūs, o pabudę visada sudaro raukšles. Rytais, kai šukos, plaukai lūžs tiksliai toje vietoje, kur buvo sukurta salė. Iš šio negalima pabėgti, išskyrus atsikratyti šio įpročio.
Serumas Kerastsase Densifique Serum Jeunesse
Nenaudokite skrybėlės
Nenuostabu, kad jūsų motina mokė žiemą nešioti skrybėlę. Šaltuoju atveju tai labai svarbu. Ir visi, nes plaukai pirmą kartą užšąla, tada, kai patenka į kambarį, jis atšildomas ir dehidratuojamas nuo karšto oro. Ir taip 3 mėnesius iš eilės, ir mūsų platumose - ir visus šešis mėnesius. Taigi klausykite mamos ir dėvėkite skrybėlę.
Nesirūpinkite galvos oda
Didžioji dalis šios kūno dalies yra apeinama, ir iš tikrųjų tai yra viena iš strategiškai svarbiausių gražių sveikų plaukų. Jūs galvojote, kad galvos oda kažkaip susidoroja? Taikykite odos priežiūros produktus į galvos odą, o viskas bus daug geriau. Be sveiko, gerai prižiūrimos galvos odos nebus gražių plaukų.
Elixir plaukams Nioxin intensyvus gydymas Diaboost
Pamirškite apie apsauginę įrangą
Ar norite žinoti, kodėl labai svarbu naudoti šiluminę apsauginę įrangą įrengiant plaukų džiovintuvą ir karštus įrankius? Viskas yra paprasta ir netgi labai baisu - vanduo viduje plaukuose pasiekia virimo temperatūrą ir „pučia“ plaukus iš vidaus. Ir jei plaukai vis dar drėgni, laukite problemų. Būtinai atkreipkite dėmesį į tai, kaip dirbate su karštais įrankiais. Faktas yra tai, kad keratinas plaukuose yra sunaikintas 200 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, šis procesas yra negrįžtamas ir plaukai po to negali būti atstatyti.
Šampūnas Londa įspūdingas tūris
Patys dažantys plaukai
Tai tarsi dantų gręžimas be dantų gydytojo. Dauguma buitinių dažiklių turi aukštus oksidantus, kad užtikrintų deklaruojamą spalvą, ir toks agresyvus poveikis plaukams ir odai nėra naudingas žmonėms. Labai dažna situacija - jūs blaškosi namų apyvokos darbus ir užpildėte dažus, dėl kurių buvo pažeisti plaukai ir galvos oda. Be to, ne visi gali kruopščiai dažyti plaukus ant galvos ir švelniai įdėti dažus. Dėl to atsiranda „dryžuotas“ dažymas, kurį turėsite pataisyti ilgai ir sunkiai.
Kremas Stilius Sebastianas
Darbus su mūsų klaidomis atliko grožio studijos „Britų“ stilistas Maria Sozinova ir Nioxin Nadezhda Zhulei vyresnysis treneris.
1. Palieskite savo veidą ir palaikykite savo smakro ranką.
Daugelis žmonių sėdi tokiais valandomis ir nemano apie žalą. Dažnai mes parenkame šią poziciją per dieną ir dažnai liečiame veidą mūsų rankomis. Turėtumėte žinoti, kad, palaikydamas savo smakro ranką, palaipsniui juda hipoidinis kaulas ir blokuoja kraujotaką. Tai yra dvigubas smakras ir ankstyvas odos senėjimas.
Jei liečiate savo veidą purvinomis rankomis, tai gali sukelti odos problemas, ypač jei yra linkusi į spuogus ir dirginimą.Ankštai, atsirandantys ant kaktos, taip pat yra šio įpročio rezultatas.
2. Mes sėdime ant kojų
Ši pozicija yra ypač žalinga žmonėms, sergantiems venų varikoze. Kinta kraujo tekėjimas, o problemos kyla labai greitai.
Ši laikysena taip pat gali sukelti skausmą apatinėje nugaros dalyje ir reprodukciniuose organuose. Priežastis - neteisinga padėtis, taip pat spaudimas apatinei nugaros daliai.
3. Sujunkite plaukus po dušo.
Po plovimo daugelis šukuos plaukus. Drėgni plaukai yra labiau pažeidžiami nei sausieji plaukai, o šukavimas gali ją lengvai sugadinti.
Norėdami išsaugoti jūsų grožį, rekomenduojame kruopščiai išdžiovinti plaukus ir naudoti rankšluostį, bet be trinti. Leiskite jiems išdžiūti kambario temperatūroje ir pradėkite šukuoti nuo galų.
4. Ilgą laiką priešais televizorių
„Nėra daugiau televizijos laidų prieš miegą. Aš prisiekiu! “Mokslinės dvasios jau seniai įrodė„ mėlynojo ekrano “, kurį skleidžia televizoriai, kompiuteriai ir mobilieji įrenginiai, pavojų. Įsijungia į gilesnius odos sluoksnius, ji aktyvina laisvuosius radikalus. Ir jie savo ruožtu sukelia odos ląsteles gaminti fermentus, kurie sunaikina kolageną.
Pasekmės yra baisios: odos amžius daug greičiau ir gali pasireikšti hiperpigmentacija. Dermatologai nustoja kalbėti apie blogą odos būklę "muilo fanatikai" ir net rekomenduojame naudoti UV filtrus, jei asmuo praleidžia daug laiko priešais prietaisus. Kiti teigia, kad mėlyna šviesa iš skirtingo spektro, todėl šiuo atveju grietinėlė negali padėti.
Vienintelis būdas yra sumažinti elektroninių prietaisų naudojimo laiką.
5. Mobilusis telefonas prieš miegą
Tas pats mėlynas ekranas nutraukia melatonino gamybą. Rezultatas yra miego disbalansas. Mes negalime suprasti, kad mes neužmigo gerai, bet mūsų kūnas jausis, būkite tikri! Be estetinių problemų, tai gali sukelti rimtą imuninės ir endokrininės sistemos disbalansą.
Bent valandą prieš miegą sustabdykite savo mobiliojo telefono naudojimą!
6. Apsauga nuo saulės tik ant veido
Nebėra paslaptis, kad turime apsaugoti savo odą nuo saulės bet kurioje vietoje ir bet kokioje situacijoje. Ir svarbu dėvėti apsaugą ne tik ant veido, bet ir ant kaklo ir rankų. Kuo vyresni, tuo didesnė pigmentinių dėmių raida dėl saulės spindulių.
Ir, žinoma, būtinai pasirūpinkite savo iškirpte ir kaklu, naudodami drėkintuvą.
7. Mes nubraižome antakius ir tada pritaikome makiažą
Kiekvienas pincetų judėjimas reiškia nedidelį odos sužalojimą ir palieka duris infekcijai. Atsiminkite tai ir nedarykite savo makiažo iškart po to, kai užmuškite antakius. Idealus yra valyti odą švelniu dezinfekavimo priemone. Kitas patarimas yra valyti makiažo šepečius kas dvi savaites. Tas pats turėtų būti daromas su žnyplėmis, nes taip pat gali perduoti infekcijas.
8. Apleiskite riebalų blizgesį milteliais
Ryškumas T zonoje? Taikyti miltelius! Bet tai nėra gera idėja, jei nenorite greitai užkimšti poras ir palikti veidą spuogais.
Pirma, pašalinkite perteklių aliejų su makiažo servetėlėmis ir tik tada įdėkite miltelių. Jei nuvalysite veidą prieš naudodami makiažą, visi nešvarumai ir tepalai liks po šiuo sluoksniu. Akivaizdu, kad tai kenkia mūsų odai ir suteikia daugiau dirginimo ar spuogų.
9. Mes naudojame exfoliants.
Kosmetologai tikrai nepatinka šiurkštūs krūmynai. Jų naudojimas gali sukelti pernelyg didelį alyvumą ir sausą odą tuo pačiu metu. Rekomenduojama, kad pakeistumėte minkštųjų valymo kremų, kurių sudėtyje yra pieno arba glikolio rūgšties, exfoliants.
10. Kramtomoji guma
Blogos naujienos kramtomosios gumos mėgėjams. Taip atsitinka, kad žandikauliai galiausiai užima įvairias formas, kurios gali sukelti apatinio žandikaulio pokyčius ir raukšlių atsiradimą burnos kampuose, kuriuos sunku ištaisyti.
Dėl šios priežasties žinomas dermatologas Joel Schlessinger, klinikos „LovelySkin.com“ prezidentas, siūlo rasti kitą alternatyvą kvapo šviežumui.
11. Plaukiame labai karštu vandeniu.
Galbūt manote, kad karštas dušas arba vonia yra geriausias vaistas poilsiui. Bet jūsų oda nesutiks. Kas atsitinka, karštas vanduo paveikia odą kaip saulės nudegimą, keičiant natūralią pusiausvyrą. Tai sukels dirginimą, sausumą ir niežėjimą.
Dermatologai rekomenduoja sumažinti temperatūrą, sumažindami laiką vonioje. Ir nepamirškite drėkinti ir pasirinkti minkštesnius gelius, pageidautina tuos, kurie neturi stipraus kvapo ar agresyvių dalelių.
Pasidalinkite šiuo straipsniu su draugais ir prisijunkite prie „Facebook“ puslapio ir įkvėpkite kiekvieną dieną!
2. Jūs geriate daug pieno
Žinoma, neturėtumėte visiškai atsisakyti pieno. Tačiau, norint sužinoti apie nemalonius šios gaminio piktnaudžiavimo padarinius, vis dar reikia. Kaip pieno dalis yra androgenai, kurie provokuoja aktyvesnį riebalinių liaukų darbą. Dėl to išsiskiria daugiau riebalų, kurie užkimš poras ir suteikia odai pavargusią ir riebią išvaizdą.
3. Apsaugą nuo saulės visus metus galite naudoti tik ant veido
Daugelis moterų jau yra įpratusios naudoti apsaugos nuo saulės priemones ištisus metus, tačiau jos pamiršo apie rankas. Nors rankos yra jautriausios senėjimo ir riebalų praradimo procesams, dėl kurių venos tampa labiau matomos, o UV spinduliai juos „puošia“ pigmentinėmis dėmėmis ir raukšlėmis. Nepamirškite naudoti saulės ir rankų, ypač jei važiuojate. Ir vasarą nepamirškite įdėti kaklo ir dekoltės.
4. Ar norėtumėte sėdėti kojos kojos padėtyje
Bjaurusis išsiplėtusių venų tinklelis kojose yra tiesioginis kraujagyslių ir kraujotakos sutrikimų rezultatas. Beje, kojos ir kojos laikysena yra kupina kraujo stagnacijos dubens srityje, kuri yra ypač žalinga moterims (ir labai kenksminga nėščioms moterims). Tai nebus lengva kontroliuoti save, bet jūs galite nusipirkti patogią, Jums tinkančią kėdę ir įprotį pakelti kojas bet kuriuo metu - ant stovo, sėdynės porankio ir pan.
5. Šukuokite šlapius plaukus.
Plaukai po tokios procedūros negailestingai padalijami. Tai dažna plaukų priežiūros klaida. Kad nebūtų dar kartą sužeisti plaukai, pirmiausia kruopščiai nuvalykite jį rankšluosčiu (tiesiog nešluostykite), tada šiek tiek pasivaikščiokite su plaukų džiovintuvu - tik po to galėsite sulaikyti šukos ir pradėti stilių.
6. Prieš makiažą užsukite antakius
Jei nuspręsite pataisyti antakių formą pincetu, po to nuvalykite vakare. Taigi, jūs sumažinsite bakterijų riziką, o antakių aplinkoje nebus dirginimo, kuris taip pat turės būti užmaskuotas paslėpėju.
7. Visi jūsų stiliaus įrankiai yra nustatyti aukštai temperatūrai.
Kai plaukai patenka į aukštą temperatūrą (ar tai būtų plaukų džiovintuvas, žnyplės, ar plaukų ištiesinimo priemonė), galite sukurti mažus burbuliukus plaukams. Šie burbuliukai sausai ir trapūs. Norėdami to išvengti, laikykite plaukų džiovintuvą 15 cm atstumu nuo plaukų, būtinai naudokite šiluminę apsaugą ir nustatykite temperatūrą iki terpės.
8. Ar norite patrinti akis
Dėl šio blogo įpročio, jūsų blakstienų patiria, jie tampa trapūs ir iškrenta, taip pat sužeidžia odą po akimis, tampa raudona ir atrodo labai pavargusi. „20-20-20“ metodu pakeiskite akių trintį: žiūrėkite 20 sekundžių atstumą kas 20 minučių.
9. Ar prisimenate įžeidimus
2005 m. Žurnale „Behavioral Medicine“ paskelbtas tyrimas parodė, kad yra ryšys tarp atleidimo ir fizinės sveikatos. Ir jei jūs negalite pamiršti senų nusiskundimų, jie gali suteikti jums keletą papildomų metų. Faktas yra tai, kad streso hormonas (kortizolis) kaupiasi jūsų organizme su įžeidimais. Jis skatina svorio padidėjimą, padidina kraujo spaudimą ir cukraus kiekį kraujyje, o tai padidina diabeto atsiradimo riziką.
10. Įprotis paliesti veidą
Jūs daugiau nepastebėsite, kaip jūs propaguojate skruostą, subraižykite nosį, patrinkite savo smakro. Iš to daroma žala dvigubai: nuolatinė odos tempimas yra kupinas ankstyvų raukšlių, o jei tai padarysite nešvariomis rankomis, ji yra trumpalaikė ir sukelia infekciją bei spuogus. Atsikratykite šio įpročio gali būti kaip ir veido išraiškos atveju - sunki savikontrolė.
11. Dažnai jūs susmulkinate veidą.
Blogiausias dalykas, kurį galite padaryti su savo oda, kelis kartus per dieną yra milteliai, kai jis gauna riebumą. Ir tai ne apie tai, kaip atrodo šis miltelių sluoksnis, bet apie tai, kad poros yra labai užsikimšusios. Kaip būti? Visada pirmiausia nuvalykite veidą matiniu skudurėliu ir, jei po to vis dar reikia miltelių, tada naudokite jį.
12. Jūsų maišelyje yra dalykų visoms progoms.
Jei jūsų maišelyje yra viskas, ko jums reikia, įskaitant skėtis, pirmosios pagalbos rinkinį, atsarginę batų porą ir storą knygą, jūsų laikysena greičiausiai patirs. Taigi nepamirškite perkelti maišą iš rankų į ranką arba perkelti iš vienos peties į kitą.
13. Negalima apgailestauju maitinančiu kremu savo veidui
Netgi geriausias kremas gali pakenkti, jei jį naudosite pernelyg aktyviai. Jūs neturėtumėte įdėti kremo su storu sluoksniu - pagal tokią plėvelę oda kvėpuoja, o tai reiškia, kad tikėtina, jog atsiras edemos, mėlynės po akimis ir nesveikas veido. Perviršinis kremas turi būti pašalintas servetėlėmis.
14. Piktnaudžiavimas
Pasak gydytojų, fanatiškas požiūris į šio tipo fizinį aktyvumą gali tik pagreitinti odos senėjimą. Jei kalbame apie šviesią rytą, tada, be naudos, jūsų odai nebus pakenkta.
15. Jūs mėgstate šviežias sultis
Švieži vaisiai ir daržovės gausu antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais. Tačiau sultyse yra transcendentinių fruktozės lygių - cukraus molekulės keliauja per kraują per visas jūsų kūno ląsteles, jungiasi prie riebalų ir baltymų. Kai cukrus prisijungia prie kolageno (ty suteikia odos elastingumą), vyksta glikacijos procesas, kuris veda prie raukšlių susidarymo. Meilės kopūstai šviežia! Žaliosios daržovės turi didžiausią antioksidantų ir cinko kiekį, kuris apsaugo nuo raukšlių.
Negalima piktnaudžiauti garbanomis
Karštas stilius su stilingais produktais nėra geriausias plaukų draugas. Reguliarus perlas su lakais ir geliais retinančiais plaukais. Pabandykite plaukus atskleisti aukštai temperatūrai ir naudoti aukštos kokybės šiluminę apsaugą.
