Riebalų gamyba yra natūralus kūno procesas. Riebalinės liaukos, kurios yra mikroskopinės eksokrininės liaukos galvos odoje, išskiria aliejingą medžiagą, kuri apsaugo plaukus nuo pavojingų teršalų. Bet jei liaukos gamina per daug riebalų, tai padidina riebius plaukus. Padidėjęs išsiskyrimas yra dėl įvairių veiksnių. Ir tik pašalinus problemos priežastį galima pasiekti teigiamą poveikį gydymui. Tuo pačiu metu tinkamai rūpintis riebiais plaukais vaidina ypatingą vaidmenį.
Kas yra trichologas ir kada turėčiau susisiekti su juo?
Jei yra problemų su plaukais, asmuo dažniausiai kreipiasi į savo kirpyklą. Tai ne visada teisinga. Iš tiesų, remdamasis savo patirtimi, specialistas gali pasirinkti geriausius priežiūros produktus, pažvelgti į garbanos išvaizdą. Niekas, išskyrus kirpyklą, išgelbės jus nuo skaldytų galų, nes tai taip pat priklauso tik jo kompetencijai. Tačiau jis negali išspręsti gilesnių problemų, pavyzdžiui, suprasti, kodėl turite riebių plaukų. Trichologo patarimuose gali būti daug naudingos informacijos, tačiau tik visą darbo dieną priėmęs gydytojas gali atrasti tikrąją to, kas vyksta, priežastį ir pasiūlyti geriausią gydymą. Šiandien kalbėsime apie patvirtintas schemas, kurios veikia daugeliu atvejų, o tai reiškia, kad jie taip pat gali jums padėti.
Problemos priežastys
Iš tiesų, nesprendę šio klausimo, nesikreipkite toliau. Tad kodėl turite riebalų plaukus? Trichologo patarimas dėl terapinių medžiagų pasirinkimo negalės jums padėti, kol nepašalinsite priežasties. Patys plaukai neišskiria riebalų. Tada kodėl jie uždengiami ant lipnių plėvelių? Žolė gaminama ant galvos paviršiaus ir pasklinda visą plaukų veleną. Mes jau sakėme, kad pats plaukai nėra blogi, bet estetiniu požiūriu tai tikra nelaimė. Pagrindinės priežastys, dėl kurių plaukai tampa riebūs, yra šie:
- Liaukos sutrikimai. Dėl to išsivysto seborėjos dermatitas, yra per daug riebalų.
- Dietos pažeidimas. Netinkama mityba veikia visų organų ir sistemų darbą, o pirmieji rodikliai yra plaukai, oda ir nagai. Todėl peržiūrėkite savo mitybą, išimkite iš jo pyragus ir makaronus, įpilkite žuvies, šviežių daržovių ir grūdų.
- Hormoninis disbalansas. Ypač dažnai šis reiškinys atsiranda moterims. Vaiko vežimas, kontraceptinių vaistų vartojimas - visa tai gali sukelti hormonų sutrikimą. Rezultatas yra riebūs plaukai. Trichologo patarime pateikiama rekomendacija, kurią turi išnagrinėti endokrinologas, kad būtų laiku ištaisyti tokie pažeidimai.
- Galiausiai paskutinė priežastis yra paveldimumas. Jei jūsų šeima turi tą pačią problemą, tai beveik beprasmiška kovoti su ja, tiesiog reikia pasirinkti priežiūros priemones.
Kiekvienas plaukų tipas - savo režimas
Iš tiesų, riebiai plaukų priežiūrai reikalinga ypatinga. Pirmiausia norime jus įspėti, kad jų pernelyg dažnai skalbimas yra žalingas. Kiekvieną dieną ar net geriau du kartus per dieną, tik leidžiama šukuoti plaukus dažnomis šukomis, ant dantų pagrindo galite įdėti medvilninę vatą, kad būtų surinkta riebalų perteklius. Tačiau minimalus intervalas tarp galvos plovimo - kartą per dvi dienas. Tarp jų galite pabandyti naudoti sausą šampūną, petražolių sėklų miltelius ir kitus produktus. Dažnesnis plovimas sukelia sausą galvos odą, tačiau tai neturi įtakos riebalų išsiskyrimui.
Vonios diena
Būtina naudoti ne karštą, bet labai šiltą vandenį, priešingu atveju paskatinsite greitai užteršti plaukus. Šaltas, taip pat negali susidoroti su savo užduotimis, nes jums reikia nuplauti ne tik purvą, bet ir riebalus nuo galvos ir plaukų paviršiaus. Pasirinkite šampūną, specialiai skirtą jūsų tipui, ir du kartus nuplaukite galvą. Trichologo patarimai dėl plaukų būklės atkūrimo turi būti nuolat stebimi, kad galėtumėte pasiekti norimą efektą. Būtinai kruopščiai nuplaukite plaukus, kad nuplautumėte putų likučius. Tai svarbu, nes muilo tirpalo likučiai greitai susieja siūlus ir jų taršą. Rekomenduojama laikas nuo laiko keisti šampūną, pašalinant priklausomybę.
Vanduo jūsų vonios kambaryje
Nėra paslapties, kad vandentiekio vanduo yra labai kenksmingas plaukų sveikatai. Jis yra labai kietas, prisotintas kalcio druskomis ir chloru. Druska, nusėda ant plaukų ir maišant į riebalus, nulemia juos. Norėdami to išvengti, reikia naudoti filtruotą arba išlydytą vandenį. Jei skubate, galite suminkštinti vandenį, pridedant prie natūralių rūgščių. Tai gali būti obuolių sidro actas arba citrinos rūgštis. Net paprastas stalo actas, pridedamas prie vandens, kai skalaujamas, gali pakeisti jūsų plaukų būklę.
Ką verta nusipirkti
Ir mes ir toliau svarstome trichologo patarimus dėl riebių plaukų priežiūros. Mes pristatome Jums įvairių produktų, kurie yra patvirtinti naudoti šioje srityje pirmaujantiems specialistams. Įprastose parduotuvėse galite rasti šampūną „varnalėšą“. Geri produktai su vitaminais ir antioksidantais, kuriuos gamina kompanija "L'Oreal". Jie suprojektuoti taip, kad atkurtų odos riebalų pusiausvyrą, tačiau stipriai išdžiovina odą. Šiuo atžvilgiu netgi prekės ženklo „Vella“ produktai atrodo dar įdomesni. Jie pašalina riebalų perteklių ir nesusausina odos. Šampūnas „Schwarzkopf“ gerai pasirodė. Jis efektyviai valo riebius plaukus. Paprastas patarimas trichologas apima aktyvų pipirmėčių naudojimą, tai yra šis ingredientas ir jame nurodyti produktai. Retai parduodami šampūnai "Lazartik" ir "Redken".
Profesionalūs įrankiai
Tačiau visa tai reiškia masinę gamybą, ir jie paprastai padeda, jei problema nėra pernelyg ryški. Bet jei jie nepadeda, trichologo patarimas tikrai bus jums naudingas. Plaukų priežiūros produktai (liaudies gynimo būdai, kuriuos mes pažvelgsime šiek tiek žemiau), anot ekspertų, geriau pirkti profesionalios kosmetikos parduotuvėje. Idealus pasirinkimas būtų terapinis šampūnas, pagrįstas cinko oksidu. Būtent dėl to sumažėja išskiriamos sekrecijos iš riebalinių liaukų kiekis. Be to, šis komponentas pašalina odos dirginimą ir jį atkuria, tai yra būtent tai, ko jums reikia. Pasiekus norimą efektą, gydytojas gali patarti pereiti prie šampūno, kuris būtų reguliariai naudojamas, taip pat ir iš šios serijos.
Papildomi patarimai
Ir mes tęsiame tyrimą. Norint pasiekti gerą rezultatą, būtina vadovautis trichologo patarimais. Riebiems plaukams gydymas turėtų būti, pirmiausia, sudėtingas ir, antra, labai minkštas ir švelnus. Ekspertai įspėja:
- Geriausias šampūnas yra skaidrus. Jūs negalite naudoti lėšų kreminiu pagrindu.
- Antroji sąlyga: geriau riebius plaukus plauti ryte, o ne vakare, nes šiuo metu padidėja riebalinių liaukų veikla.
- Patartina nenaudoti šepečių, skirtų šukuoti plaukus, nes jie paskirsto riebalus iš plaukų šaknų per visą jų ilgį.
- Nerekomenduojama išdžiūti galvutės su plaukų džiovintuvu ir naudoti kietas, įbrėžimo šukes, taip pat metalines šukes.
Rekomendacijos dėl atkūrimo kelio
Be to, kad naudosite specialius priežiūros produktus, labai svarbu laikytis šių trichologo patarimų. Ne visi kosmetikos gaminiai, kaukės ir kt. Tinka riebiems plaukams, dažniausiai, norėdami išspręsti šią problemą, gydytojai rekomenduoja naudoti cinko pagrindu pagamintus produktus. Tai gali būti paprastas cinko tepalas arba kiti preparatai, kurių sudėtyje yra jo. Be to, jums reikia susidoroti su savo kūnu.
- Norėdami įteikti medžiagų apykaitą, todėl norėdami nustatyti riebalinių liaukų darbą, reikia išgerti visą mineralinių ir vitaminų kompleksų kursą.
- Svarbu tuo pat metu koreguoti ir optimizuoti savo mitybą, atsisakyti saldaus ir riebalų.
- Labai svarbu vadovauti sveikam gyvenimo būdui, nustoti rūkyti ir gerti alkoholį, nes tai labai pablogina kraujotaką, kuris tiesiogiai veikia odą ir plaukus.
- Būtinai pasikonsultuokite su gastroenterologu, nes problemų, susijusių su virškinimo traktu, dažniausiai sukelia pernelyg riebūs arba sausi plaukai. Apskritai, jums reikia išsamų gydymą riebiais plaukais. Trichologo patarime pabrėžiama viso organizmo normalaus funkcionavimo svarba, o tai reiškia, kad jis nukreips jus į gastroenterologą arba endokrinologą, norėdamas parašyti optimalų gydymą pagal išvadą.
Namų priežiūros produktai
Iš tiesų, daug kas yra gera jūsų plaukams. Svarbiausia - nebūkite tingūs ir reguliariai pasirūpinkite riebiais plaukais. Priežiūros patarimai ir paprasčiausi receptai, dabar analizuojame. Citrinų sultys arba obuolių sidro actas padės normalizuoti riebalines liaukas. Šiuo atveju pirmasis geriausiai tinka blondinėms, o antrasis - brunetės. Skiedžiama juos proporcingai vienam šaukštui 0,5 litrų vandens. Natūrali rūgštis padės neutralizuoti druskas, esančias kietame vandenyje, taip pat geležies ir magnio, kalio ir aminorūgščių, kurios ne tik sumažins riebalų susidarymą, bet ir padarys garbanos gražias.
Labai naudinga riebaliniams plaukams, plaunantiems su garstyčiomis. Tirpalas paruošiamas iš vieno šaukšto sauso miltelių ir litro šilto vandens. Puikiai susidoroti su galvos odos ir žolelių nuėmimu. Tarp jų yra ramunėlių ir liepų, krienų ir čiobrelių, kraujažolės, ąžuolo žievės.
Jei plaukai pradeda kristi
Tai taip pat paplitusi problema, kuri dažnai būna susijusi su per dideliu riebalų kiekiu. Trichologo patarimas dėl plaukų slinkimo yra tai, kad būtina optimizuoti dietą ir išvengti streso. Tam tikrą laiką pageidautina nustoti dažyti plaukus ir atlikti perm, nes tai labai juos sugadina ir sukelia trapumą.
- Tuo pačiu metu, ekspertai rekomenduoja grūdinti plaukų folikulus. Šiai žiemai rekomenduojama nešioti šiltą skrybėlę, bet ploną ryšulį ar tvarsčius, kurie padengs jūsų ausis. Šalta visada yra priežastis, kodėl organizmas auga sodrus augalas.
- Labai naudinga atsikratyti plaukų slinkimo galvos masažo. Jis pagerina kraujo tekėjimą, o tai reiškia, kad pagerėja folikulų mityba. Norėdami tai padaryti geriau ant šlapios odos skalbimo metu arba papildomai naudojant odos priežiūros produktą.
- Labai svarbu pasirinkti tinkamą šuką, pageidautina medinę ar natūralius šerius.
- Nenaudokite karšto plaukų džiovintuvo ir geležies, taip pat lako.
Ka pamatyti, nėra nieko sudėtingo. Jums reikia tik kantrybės, o puikus rezultatas yra garantuotas.
Kaip nustatyti plaukų tipą moterims
Norėdami greitai ir sėkmingai išspręsti galvos galvos taršos problemą, pirmiausia turite suprasti, kokios rūšies plaukai yra moteriai.
Vienas iš pirmųjų tipų yra riebalų garbanos. Su šio tipo moterimi plaukai yra užteršti kas dvi dienas.
Viena iš pagrindinių riebių plaukų priežasčių yra prasta mityba (riebalų, aštrus, sūrus ir saldus maistas dideliais kiekiais). Tuo pat metu plaukai greitai praranda tikrąjį tūrį.
Antrasis tipas yra sausos garbanos. Su šios rūšies moterimi garbanos užteršiamos maždaug po keturių iki penkių dienų po ankstesnio plovimo.
Galima teigti, kad jie nėra greitai užteršti, bet neteisingas gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba gali pabloginti galvos, kaip visumos, padėtį. Šiuo atveju garbanos - trapios, suskaidytos, nepaklusnūs.
Trečiasis tipas yra sausos ir riebios garbanos. Šio tipo moterims plaukai greitai užteršti - antra ir trečia diena. Todėl visi šie veiksniai. Šis plaukų tipas yra trapus, suskaldytas, nepaklusnus.
Ketvirtasis tipas yra normalus garbanos. Panašaus tipo moterys plaukioja aplink penktą ar šeštą dieną. Garbanos, vidutiniškai trapi, sodrus ir paklusnus. Mažiausiai linkę į įprastų riebalų problemą.
Kaip galiu nustatyti jūsų plaukų riebalų kiekį?
Galima pasitikėti, kad moteris turi riebalų galvą, jei ji turi:
- Nuolatinio garbanos plovimo poreikis per kelias dienas ir net reguliariai,
- Po to, kai per dieną plaunami blizgūs plaukai, gali tapti labai nemalonūs ir gerai prižiūrimi,
- Neskaidomos sparčiai augančios plaukų juostos,
- Plaukai, kurie nėra elektrifikuoti
- Problema, dėl kurios neįmanoma padaryti stilių, kaip mergina nori.
Verta paminėti, kad tokias problemas galima stebėti tiesiogiai paauglystės metu, nes šiuo amžiu pasikeičia hormonai.
Kodėl daugelis mergaičių patiria riebių plaukų problemą?
Kas moterims sukelia riebius plaukus? Pagrindinė riebalinių plaukų priežastis moterims yra dinamiška riebalinių liaukų sekrecija. Visiškai pašalinti riebių plaukų problemą neįmanoma, nes ši savybė yra gamtoje.
Bet jei normalios ar sausos garbanos pradėjo riebaluoti, reikia atkreipti dėmesį į savo sveikatą.
Taip pat verta pažymėti, kad vasarą plaukai dažnai auga. Dėl aukšto oro temperatūros žmogus pernelyg prakaituoja ir plaukai turi blizgesį. Tačiau tai tik sezoninė problema, nes žmonėms, turintiems didelį riebalų kiekį, yra daug sunkiau.
Veiksniai, turintys įtakos plaukų alyvumui:
- Hormonų avarijos. Aliejingos plaukų juostos gali būti nėštumo arba hormonų (įskaitant tabletes, kurios vartojamos prieš vartojimą) rezultatas,
- Nervai ir stresas. Streso išvaizda gali pakenkti visam kūnui, netgi galvos odai.
- Endokrininės ir virškinimo sistemos ligos. Šios sistemos yra tiesiogiai atsakingos už plaukų ir odos būklę. Su bloga mityba, įskaitant greito maisto ar naminių riebalų ir aštrų maistą, ir yra panašių problemų.
- ➥ Kokius vitaminus gerti su plaukų slinkimu ir trapiais nagais?
- ➥ Kodėl mergaitėms plaukai ant galvos ir ką daryti - mokykitės čia!
- ➥ Koks yra stilius vidutinio ilgio plaukams namuose?
- ➥ Kokią šukuoseną galima padaryti trumpais plaukais naujiems metams - skaitykite pastabose!
- ➥ Kokios yra apžvalgos apie nikotino rūgšties naudojimą plaukams?
Kas yra riebių plaukų gydymas?
Pagal daugelio gydytojų nurodymus netgi įgimtas galvos riebalas gali būti pašalintas laikantis šių rekomendacijų:
- Gerti daug vandens. Gydytojai iš viso pasaulio, kiek įmanoma, pataria prisotinti savo kūną vandeniu, kad normaliai veiktų visos sistemos.
- Valgykite šviežius sveikus maisto produktus. Švieži reikia valgyti kasdien vaisius, daržoves, sėlenos ir dar daugiau.
- Panaikinkite maistą su riebalais. Norint pašalinti galvos riebalų kiekį, turite visiškai pašalinti iš jūsų dietos skrudintą mėsą, sviestą, sūrį ir kitus gyvūninės kilmės produktus. Pakeiskite juos augaliniu maistu.
- Pirkti vitaminines medžiagas. Tai yra veiksmingas būdas atsikratyti šios problemos, todėl turėtumėte įsigyti jas granulėse (parduodamos vaistinėse), kad jas būtų galima naudoti ant odos. Taip pat verta nusipirkti tokių vaistų, kurie yra paimti organizmo viduje.
- Pakeiskite šampūną ir plaukų kondicionierių. Nepasitikėkite akcijomis, pasirinkite jas pagal kompoziciją. Tai geriau, jei jame yra vitaminų ir mineralų.
- Nedėkite garbanos daugiau nei du kartus per savaitę.Dėl pernelyg didelio plaukų džiovintuvo, garbanojimo geležies ir kitų prietaisų, jie yra ne tik pažeisti, bet ir greitai tampa riebūs.
- Palieskite juos mažiau rankomis. Visi žino, kad rankose yra šimtai tūkstančių bakterijų. Šiuo atžvilgiu, nuolat besiliečiant rankomis prie plaukų, šios bakterijos patenka į odą ir plaukus.
- Nereikia nuolat sausai garbanoti plaukų džiovintuvą. Šildant, jie gaminami ne tik trapūs, dalingi ir negyvi, bet ir purvini.
- Atsisakyti blogų įpročių. Tabako rūkymas, alkoholizmas, narkotikų vartojimas neigiamai veikia visas organizmo funkcijas, dažnai ant galvos odos riebalinių liaukų funkcines savybes.
- Vedkite sveiką gyvenimo būdą, sportuodami. Jei žaidžiate sportą, galite ne tik pareikšti savo kūną, bet dėl to - pašalinti riebius plaukus.
Triologų patarimai apie riebius plaukus
Truputį daugiau kalbama apie tai, ką reikia padaryti siekiant išlaikyti puikią plaukų sveikatą ir kaip išvengti riebalų.
Čia pateikiame rekomendacijas, kurios gali padėti tiems, kurie kenčia nuo šios problemos.
Jei turite riebių plaukų, trichologo patarimas padės jums. Tai padaryti nėra taip sunku, kaip atrodo. Jų poveikis gali būti pastebėtas netrukus po jų įgyvendinimo.
Taigi:
- Po to, kai plaunate plaukus, jums nereikės apvynioti plaukų rankšluosčiu ir vaikščioti su juo visą laiką. Pakanka nuvalyti juos sausu rankšluosčiu ir palikite jį išdžiūti.
- Karštas vanduo galvos odai yra puikus pagrindas stiprioms riebalinėms liaukoms. Dėl šios priežasties nereikia plauti plaukų, nes plečia odos poras. Šaltas, vos šiltas vanduo plaunamas atskirai nuo kūno, kad sulėtėtų šių liaukų veikimas.
- Nereikia pernelyg dažnai valyti plaukus. Kadangi šukavimas aktyvuoja riebalines liaukas. Šukuokite plaukus kuo mažiau.
- Nereikia ilgą laiką dėvėti skrybėlę. Galvos oda turi būti prisotinta deguonimi, todėl ilgą laiką neturėtumėte to daryti.
- ➥ Kur rasti vaizdo įrašą apie keratino plaukų ištiesinimą?
- ➥ Kokie atspalviai „Londa“ dažymo plaukų dažų paletėje - žr. Straipsnį!
- ➥ Kaip moterys palieka želatinos atsiliepimus apie plaukų laminavimą?
- ➥ Kaip moterims gydyti androgeninį alopeciją - skaitykite įrašą!
- ➥ Kaip taikyti kenkėjišką aliejų plaukų patarimams?
Receptai kaukės pašalinti riebalų garbanos
Dėl nenugalimos garbanos rūšies reikia periodiškai rūpintis plaukais su kaukėmis.
Pirmoje kaukėje yra kiaušinių plakta tryniai. Beat juos su šaukštu ar šluotele ir patrinkite į plaukus.
Po procedūros palikite galvos odą tik 15 minučių ir nuplaukite šiltu arba šaltu vandeniu. Prie šios kaukės galite pridėti alavijo sultis. Tiesiog sumaišykite visus ingredientus ir atlikite tą patį.
Antroje kaukėje yra jūros druska. Jūros druska jums tiesiog reikia patrinti į galvos odą ir palikti ją 5-10 minučių.
Po to reikia plauti plaukus šaltu arba šiltu vandeniu. Būtų geriausia, jei procedūra būtų atliekama prieš dušą su šampūnu ir plaukų kondicionieriumi.
Henna yra puikus pagalbininkas nuo pernelyg didelio riebalų. Todėl trečioji kaukė apima henna pridėjimą šiltame vandenyje.
Kai henna yra sumaišyta su vandeniu, jis gali užtepti plaukus ir nuplauti po 5 minučių. Žinoma, henna turi būti bespalvė spalva, kitaip galite perpirkti spalvą raudonai.
Ketvirtoje kaukėje yra puikus natūralus produktas su bifidobakterijomis - kefyru. Jis yra puikus pagalbininkas kovojant su riebiai galvos odai.
Dėl procedūros jums reikia šildyti kefyrą ir taikyti jį kiekvienai sričiai. Taikant jogurto ant plaukų, reikia jį suvynioti į rankšluostį ir palaukti keturiasdešimt minučių, tada nuplauti.
Kaip pasirinkti šuką, kad nerastų riebalų plaukų problema?
Plaukų šepetys - labai svarbi detalė, suteikianti moteriai plaukų grožį.
Būtina kreiptis į ypatingą nerimą dėl šios dalies pasirinkimo.
Geriausia rinktis medinį gaminį, kurio kraštai yra sudrėkinti, o ne stimuliuoja riebalinės liaukos.
Labai svarbu prisiminti, kad šukui reikia ne tik plaukų valymo, bet ir skalbimo. Rekomenduojama plauti kelis kartus per savaitę po kiekvieno vonios vonios.
Kodėl plaukų ir galvos odos šaknys tampa labai riebalais: ligos priežastys
Šiuolaikinė trichologija atskleidė keletą veiksnių, turinčių įtakos žmogaus riebalinių liaukų veikimui:
Dažniausios riebalinių liaukų sekrecijos priežastys yra nedaug ir veiksmingam gydymui būtina jas pašalinti, išskyrus paveldimumą. Nenaudinga kovoti su genais, tačiau vis dar įmanoma sumažinti riebalų gamybą.
Suaugusiųjų, paauglių ir vaikų etiologinis gydymas
Patikimiausias ir patikimiausias būdas atsikratyti pernelyg riebių plaukų yra pašalinti problemos priežastį. Šiuo atveju trichologo patarimas prieš plaukų slinkimą ir normalų riebalinių liaukų darbą siekia apriboti išorinių veiksnių, skatinančių padidėjusią riebalų gamybą, poveikį ir gydyti ligas, kurios gali sukelti išorinių sekrecijos liaukų disfunkciją.
Efektyviam gydymui reikia atsisakyti blogų įpročių, valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, nustatyti normalų miego modelį. Jei įmanoma, venkite streso situacijų ir stebėkite objektų, su kuriais susiduria garbanos, grynumą.
Jei laiku nesiimsite tinkamų priemonių, plaukų folikulai susilpnės dėl deguonies ir maistinių medžiagų, kurias slopina riebalai. Tai gali sukelti sunkesnes galvos odos ligas: seborėja ir alopecija. Tada plaukų slinkimo gydymas bus sunkus ir ilgas.
Simptominis metodas
Simptominis gydymas, kuris gali paskirti plaukų specialistą, vadinamas priemonių rinkiniu, kuriuo siekiama pašalinti galvos odos liaukų padidėjusios sekrecijos požymius. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad dažnas plovimas gali susidoroti su garbanomis. Tačiau iš tikrųjų kasdienis šampūnų vartojimas tik pablogina padėtį.
Negalima piktnaudžiauti plaukų plovimu
Siekiant pagerinti sruogų būklę ir gerokai sumažinti plaukų šaknų užteršimo greitį, būtina laikytis paprastų trichologo patarimų dėl plaukų priežiūros:
- Renkantis šampūną, geriau atkreipti dėmesį į produktus, kuriuose nėra kremų ar riebalų. Puikus variantas būtų skystas skaidrus šampūnas.
- Vandens temperatūra turėtų būti šiek tiek didesnė nei kūno temperatūra. Per karštas vanduo padidina riebalų sekreciją.
Karštas vanduo gali pažeisti plaukus
Sumažinkite plaukų džiovintuvo naudojimą
Riebios plaukų priežiūros priemonės: atsikratyti problemos iš vidaus
Tinkamos medicininės kosmetikos pasirinkimas gali pagreitinti garbanos gijimą. Yra daug šampūnų, kondicionierių ir įvairių serumų galvos odai subalansuoti. Verta atkreipti dėmesį į lėšas, įskaitant dumblių ekstraktus, A ir E grupių vitaminus, taninus ir antibakterinius komponentus. Riebią odą galite išdžiūti cinko turinčiais preparatais.
Dėl padidėjusio plaukų kiekio plaukuose priežastis yra galvos odoje
Tačiau, kaip vienas interviu pasakė gerai žinomas trichologas Irina Popova apie plaukų slinkimą dėl riebalinių liaukų disfunkcijos, plačiai reklamuojami kosmetikos gaminiai yra neveiksmingi ir suteikia tik laikinus rezultatus.
Pagrindinės erdvės paviršiaus aktyviosios medžiagos veikia tik epidermio ragenos sluoksnį, o pati problema yra pati plaukų folikulai.
Išbandykite trichologą
Kaukė receptai: padaryti gydymo gynimo namuose
Tradicinė medicina išliko nuo riebių plaukų problemos. Kaukės, kurias galima lengvai paruošti namuose, turi teigiamą poveikį galvos odai ir neleidžia greitai atsirasti užteršimo garbanoms. Šiek tiek išdžiovinkite odą ir pašalinkite pernelyg didelę odos sekreciją, kuri leidžia pusvalandį kaukės iš šaukštų garstyčių miltelių, atskiesto stikline karšto vandens.
Kaukė su garstyčių milteliais
Anti-pleiskanų serumas ir sausos garbanos, pagrįstos skaitytojo grįžtamuoju ryšiu
Gera riebalų šalinimo kaukė gaunama iš vištienos trynio mišinio su nedideliu kiekiu degtinės. Tą patį rezultatą galima gauti, jei porą šaukštų bulvių sulčių atskiesite į pusę puodelio mažai riebalų turinčio kefyro ir paskirstykite jį per visą plaukų ilgį.
Kartu su kaukėmis turėtumėte naudoti gydomuosius sultinius, skirtus dilgėlių, varnalėšų, liepų, ramunėlių ir kitų naudingų žolelių lapams skalauti.
Dilgėlių - vitaminų sandėlis
Ar blogai turėti riebalų?
Daugelis žmonių pastebi, kad yra keletas teigiamų akimirkų dideliame plaukų slinkime. Pavyzdžiui, riebaluoti plaukai po galvos plovimo puikiai šviečia ir blizga šviesoje. Jie yra mažiau jautrūs cheminių poveikių padarytai žalai ir daliniai galai yra rečiau nei sausos garbanos.
Riebi plaukai yra mažiau pažeidžiami.
Bet vis dėlto, nuolat riebios kryptys - aiškus nuokrypis nuo normos ir rodo sveikatos problemų buvimą. Todėl būtina konsultuotis su specialistu ir nustatyti galimą padidėjusios riebalų sekrecijos priežastį. Laiku terapinė intervencija padės susidoroti su problemomis ir išgelbės jus nuo nemalonių pasekmių ateityje.
Pagrindinis visų minėtų patarimų trichologų tikslas žmonėms su riebiais plaukais yra ne tik kontroliuojamo riebalų atkūrimas, bet ir bendras organizmo atsigavimas.
Ar tiesa, kad padidėjęs plaukų kiekis riebaluose yra viduje (tai yra susiję su sveikata), ir tik šampūnai-losjonai negali jų išspręsti?
Riebalų kiekio problema daugeliu atvejų yra organizmo viduje, todėl plovimo dažnis neturi pasaulinės reikšmės. Priežastys, kodėl plaukai greitai gauna riebalus, iš tikrųjų yra didžiulis kiekis. Taip, yra ligų, kurios gali sukelti padidintą riebalų kiekį galvos odoje: cukrinis diabetas, virškinimo trakto pažeidimas, hormoninis disbalansas (ypač hiperrendrogenija), IRR, odos ligos (seborėja, psoriazė). Tačiau netinkama mityba (miltai, saldus, aštrus ir kt.), Netinkamas plovimas, prastos kokybės priežiūros produktai, ekologija, ultravioletinė spinduliuotė (sukelia epidermio stratum corneum sutirštėjimą), paveldimumas, stresas, perteklius, nenormalus ritmas gali paveikti riebalinių liaukų sekreciją. gyvenimas, antsvoris, rūkymas.
Todėl geriau išspręsti šią problemą geriau taikyti visapusišką požiūrį ir, jei įmanoma, pašalinti visus išvardytus veiksnius. Pakeiskite savo gyvenimo būdą: mitybą, sportą, hormonų kontrolę, tinkamus priežiūros produktus ir kt. Sveikas gyvenimo būdas - vienu žodžiu!
Jūs sakėte, kad netinkama priežiūra gali būti viena iš priežasčių, kodėl plaukai greitai tampa pasenę. Ar galite mums papasakoti daugiau?
Būtina išskirti plaukus labai karštu vandeniu. Geriau naudoti 35–40 laipsnių šildomą vandenį, tai yra arti kūno temperatūros. Nereikia išdžiūti sausus plaukus esant aukštai temperatūrai, ypač plaukų šaknims. Karštas oras stimuliuoja riebalų gamybą.
Nenaudokite šveitimo ir žievelės su kiekvienu plaukeliu, kad pailgintumėte šviežumą ir atidėti kitą skalbimą. Reguliarus dažnas odos pažeidimas taip pat padidina riebalinių liaukų sekreciją.
Kaip dažnai reikia plauti riebius plaukus? Ar tai žalinga kasdien?
Paprastai tai labai individuali. Jei jūsų plaukai greitai užsiteršia, galite jį plauti kiekvieną dieną. Tai geriau nei patvarus, nes atsiras veiksnių, kurie prisidės prie riebalinės seborėjos vystymosi ir hidrofobinės plėvelės susidarymo ant galvos odos, o tai savo ruožtu sukels folikulo burnos užsikimšimą. Asmuo, kurio oda yra linkusi į sausumą, fiziškai negali kasdien plauti plaukus, nes bus nemalonių pojūčių - įtempimo, degimo, sausumo jausmas.
Kaip turėtų riebios plaukų priežiūros priemonės skirtis nuo įprastų ar sausų plaukų?
Skiriasi skalbimo ir priežiūros produktų dažnis. Iš esmės vienas šampūnas riebiems plaukams negali sumažinti riebalų, tačiau gali šiek tiek paveikti. Aš taip pat rekomenduoju prie galvos odos pridėti džiovinimo losjonus ir kaukes. Paprastai vaistų šampūnai riebiems plaukams yra geresni ir efektyvesni.
Kokius komponentus reikėtų ieškoti šampūnų ir tonikų sudėtyje, kurie gali sumažinti riebalinę odos odą?
Augalų ekstraktai (alavijo, ramunėlių, arbatos ir apelsinų medžių, mėtų, rozmarinų ir pan.),
Vaisių ekstraktai (citrinos, apelsinų, obuolių ir kt.),
Mikroelementai ir vitaminai (A, E, C, B grupė, beta karotinas, cinkas, silicis, varis ir kt.),
Astrigentai (tai valymo priemonės, pašalinančios nešvarumus ir riebalus iš odos porų).
Ar aš vis dar turiu šveisti riebią galvos odą? Ar tai padeda sumažinti riebalų kiekį? Kaip manote apie patarimus, kaip šampūnui pridėti soda arba naudoti druskos šveitimą, kad sumažintumėte plaukų tankumą?
Jei ant galvos odos yra sluoksnių, tada taip, būtina, kad galvos nuluptų. Priešingu atveju nereikia to daryti ar šveitimo, bet retai, profilaktiniu tikslu, kad sluoksnis nesudarytų. Soda / druska gali būti pridėta, tačiau ji turi būti parenkama subjektyviais pojūčiais. Jei jums tinka, tada pridėkite, bet apskritai jis yra labai individualus, taip pat šampūnas.
Penki riebalinių plaukų savybių privalumai
Žinoma, viskas turi savo privalumų. Net riebūs plaukai turi savo privalumų.
- Pirma, daugelis kirpėjų pataria mergaitėms plauti ir formuoti plaukus plauti.
Su riebiais plaukais, galite padaryti gražius garbanos ant galvos nerijos, didelio šukuosenos, garbanos ir pan. - Antra, riebiai odai gali išlikti ilgiau. Plaukų blizgesys rodo, kad galvos oda yra drėkinama, o tai reiškia, kad raukšlės ilgai jo nebijo.
- Trečia, riebūs plaukai yra apsaugoti nuo neigiamo aplinkos poveikio, todėl daugeliu atžvilgių atrodo gerai, nei sausas.
- Ketvirta, nes riebūs plaukai turi apsauginį sluoksnį, todėl jūs negalite bijoti įdėti juos į įvairias kaukes ir losjonus.
- Penkta, blizgesys kartais atrodo labai seksualus. Natūralus blizgesys yra labai patrauklus kitiems, jei pasirinksite jiems tinkamą šukuoseną.
Taigi, riebūs plaukai gali turėti savo privalumų, bet vis dėlto geriau turėti sveikus plaukus. Tai gali būti padaryta gana paprasta - aprūpinkite savo galvos odą tinkama priežiūra ir jūsų plaukai bus pasididžiavimas, jie bus gražūs ir sveiki.
Būkite gražūs ir sveiki, laikydamiesi paprastų plaukų ir kūno priežiūros taisyklių. Atsisakykite blogų įpročių, valgykite vitaminų ir tada nebus tokios problemos, kaip riebūs plaukai.
Bendrosios rekomendacijos
Pradiniame stadijoje, kai susiduriama su pernelyg intensyviu garbanumu, būtina aiškiai suprasti, kurie metodai ir priemonės apsunkina ir išsprendžia problemą.
Ką galima padaryti:
- Plaukus nuplaukite švelniais šampūnais kartu su šarminiais plovikliais. Na, jei yra šampūno sudėtis: akmens anglių deguto, seleno, salicilo rūgšties, citrusinių ir krakmolo turto, lėtina ląstelių regeneracijos procesą.
- Nuplaukite galvą obuolių sidro actu, atskiestu vandeniu (1 šaukštas yra atskiestas 0,5 litro vandens). Kaip alternatyva - citrinos sultys.
- Rūpintis galvos oda ir garbanomis, naudojant sutraukiančius losjonus (su kadagiu ar rozmarinu), dezinfekavimo priemones, krūmynus pagal augalų ekstraktus.
- Norėdami greitai atsikratyti riebalų, ant šaknų į plaukus padėkite talko miltelius. Pirmiausia ją patrinkite ir tada ištraukite. Tamsiems plaukams talkas yra sumaišomas su kakava.
- Darykite pratimus ir užima laiko kasdieniams pasivaikščiojimams (stresas ir nerimas stipriai veikia plaukų išvaizdą).
Ką nedaryti:
- Plaukus plaukite karštu vandeniu.
- Naudokite kondicionierių (jis gali būti naudojamas mažais kiekiais ir tik plaukų galuose).
- Džiovinant palieskite galvos odą su plaukų džiovintuvu, kad jis būtų arti plaukų.
- Palieskite plaukus be plaunamų rankų.
- Naudokite šepetį su nešvariais šeriais.
- Per didelis šukavimas (tai stimuliuoja riebalų perteklių).
Priežiūros taisyklės
Kad nebūtų pabloginta problema, plaukite ir stiliokite plaukus, kurie yra linkę riebalams, turėtų būti ypač atsargūs.
Yra nuomonė, tuo mažiau dažnai plaunate plaukus, tuo mažiau yra riebalų perteklius. Trichologai atmeta tokį teiginį ir rekomenduoja tai daryti, kai tik reikia, bet laikydamiesi atsargumo priemonių.
Plovimo būdas vaidina svarbų vaidmenį. Kad jūsų plaukai būtų mažiau riebalai, venkite per karšto vandens. Šiluma sukelia odos prakaitavimo riziką, veikiant riebalinėms liaukoms ir skatinant padidėjusią riebalų gamybą.
Vandens temperatūra turėtų būti vidutinio sunkumo, o skalavimo metu paskutinis srautas yra šaltesnis. Jis tonizuoja plaukus ir padeda uždaryti svarstykles. Siekiant geriau pasiekti šaknis, rekomenduojama pakreipti galvą į priekį.
Prieš naudodami šampūną, atlikite lengvą galvos masažą. Aktyvūs judesiai skatina riebalų sekreciją. Skalbimui reikia mažo šampūno kiekio - apie vieną šaukštą. Šampūnas turėtų būti nuplaunamas tik su plaukais ir šaknų dalimi, ilgio kryptis - tik formuojant putas.
Optimali kryptis yra nuo priekio iki galo. Ilgą laiką palikti šampūną nėra verta - tik 1-2 minutės. Kadangi riebalinės liaukos yra ypač aktyvios naktį, geriau plauti plaukus ryte.
Svarbu! Išmeskite oro kondicionierius arba naudokite juos tik ant sausų galų, pasirinkdami aerozolio tipo kondicionierių. Kaip įrankio dalis yra silikonas - sunkus ir aliejingas komponentas, kuris prastai nuplaunamas nuo plaukų ir kaupia nešvarumus nuo oro.
Džiovinant garbanos, plaukų džiovintuvas reguliuojamas iki žemiausios temperatūros ir laikomas 15–30 centimetrų atstumu.ilgą laiką neliekant vienoje vietoje ir judant iš viršaus į plaukų galus.
Kodėl plaukai nuolat tepami?
Aš pradėjau suprasti priežastis, kodėl mano plaukai greitai tampa riebūs ir bjaurūs? Įtraukta į anatomijos eigą ir padarė išvadą, kad garbanos atsiranda dėl sklandaus mano riebalinių liaukų veikimo. Jie sukuria paslaptį, kuri, sumaišius su prakaitu ir dulkėmis, padengia kiekvieną plaukus filmu. Perviršinis riebalų išsiskyrimas ir labai riebus blizgesys.
Be to, šios paslapties perteklius prasiskverbia į galvos odos poras ir blokuoja prieigą prie deguonies ir drėgmės. Kaip rezultatas, plaukų mityba yra pažeista, ir jie pradeda ne tik gauti riebalų, bet ir iškristi. Blogiau, pasirodo pleiskanas. Pasak ekspertų, pasireiškia seborėjos dermatitas.
Kokia yra priežastis?
- Vienas iš veiksnių yra nesubalansuota mityba. Perteklių saldainiai ir miltų produktai, rūkyti maisto produktai, kava ir alkoholis sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus.
- Tas pats atsitinka hormonų koregavimo fone nėštumo ir menopauzės metu, greitas kūno augimas paaugliams.
- Pernelyg didelis odos liaukų aktyvumas išprovokuoti stresątaip patligųendokrininę sistemą.
- Negalima pamiršti ir genų polinkį padidėjo riebalų garbanos.
- Ne visi kosmetika plaukams tikrai gerai Pasirodo, kad jūsų mėgstami stiliaus gaminiai, lakai, putos ir kiti pagreitina procesą. Per karštas vanduo, džiovinimas džiovinant, dažnas šukavimas ir liejimas dirgina odą ir prisideda prie pernelyg didelio riebalų sekrecijos.
Kaip tinkamai prižiūrėti riebius plaukus?
Su ryžtinga dvasia nuėjau pamatyti trichologą. Kas yra paslaptingas vardas? Bet jame nieko nėra sunku. Žodis „triho“ graikiškai reiškia plaukus, o „logotipai“ - mokslas. Todėl trichologas yra specialistas, užsiimantis plaukų sveikatos mokslu. Štai ko man reikia!
Pirmiausia, norėdami sužinoti, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus, reikia nustatyti savo plaukų tipą. Sausas atrodo švarus net po savaitės po šampūno. Normalus nustatymas gali būti atliekamas 3-4 dienas. Na, riebalų tipas reikalauja didesnio kasdienio dėmesio.
Ir čia yra keletas riebių plaukų priežiūros taisyklių, kurias trichologas man rekomendavo
- Nuplaukite galvos.
- Būtinalabai šiltas, o ne karštas vanduo, kad nebūtų dirginti odą, bet nuplauti sukauptą tepalą ir nešvarumus nuo galvos odos.
- Naudoti tik šampūnas, skirtas mano tipui.
- Susirinkite nuplaukite du kartus, kad gerai nuplautumėte ir prisotintumėte naudingomis medžiagomis, esančiomis šampute.
- AtsargiaiNuplaukite putas, kad plaukai neliktų kartu ir greitai nešvarūs.
- Kartais Pakeiskite savo mėgstamą šampūną kitam, kad nebūtų priklausomybės.
- Kartais naudoti sausą šampūną. Nuplaukite galvą minkštu vandeniu, o actas padės suminkštinti.
- Nuplaukite specialūs įrankiai, kuriuos galima paruošti namuose.
Trichologas rekomendavo man pasiimti specialų šampūną iš profesionalios arba ekologinės serijos. Namų ūkio chemijos parduotuvėse siūlomi produktai yra pernelyg prisotinti cheminiais priedais, o riebiems plaukams reikia atidžiai prižiūrėti. Šiam tipui tinka augalų šampūnai su dilgėlių ekstraktu, kalavijų šakniavaisiais, šalavijais, horsetail, taip pat baltymais, mikroelementais, vitaminais A, C ir E.
Kaip plauti riebius plaukus
Ieškant šampūno, aš sužinojau priežastį susitikti su savo draugėmis. Kartu su jais galėjau padaryti aukščiausios naujovių riebiai galvai.
Taigi, apie mūsų sąraše esančias lėšas
- Šampūnas dažnai vartoti - „Burdock“. Aktyvių sudedamųjų dalių dėka vyksta pagreitintas ląstelių regeneravimas, kuris turi gerą poveikį riebiai galvos odai.
- Bendrovės „L'Oreal“ lėšos su vitaminu E ir antioksidantais, kuris padės atkurti odos riebalų balansą. Vienas „bet“: šiai serijai šampūnas džiūsta odą.
- Gamintojas "Vella" Jis siūlo švelnesnį agentą su mineraliniu moliu. Ši medžiaga absorbuoja perteklinę sekreciją, tačiau oda daug neišdžiūna.
- Schwarzkopf šampūnas su firminiu pagrindu riebiai odai valyti. Pipirmėtė, kuri yra jos dalis, suteikia aušinimo efektą ir ramina odą.
- Prancūzų šampūnas „Lazartik“su perlų purslais ir šampūnu, kad būtų galima giliai valyti riebias spyneles remiantis vaisių rūgštimi. Aukštos kokybės ir efektyvūs prekės ženklo įrankiai.
- REDKEN markės šampūnas, pagrįstas eukaliptu ir saldymedžiu skirtas atkurti odos pusiausvyrą.
Specialisto patarimu nuėjau į profesionalios kosmetikos parduotuvę. Čia man buvo pasiūlyta pirkti cinko oksido pagrindu šampūną, medžiagos, mažinančios išskyrų iš riebalinių liaukų kiekį. Jis mažina odos dirginimą ir jį atkuria, taip pat tinka dažnai vartoti. Kaip sakoma, poveikis akivaizdus.
Praėjus 10 dienų po jo panaudojimo, pajutau pastebimą plaukų būklės pagerėjimą. Pradėjau plauti plaukus ne kasdien, bet kas 3 dienas! Tai buvo nedidelė pergalė. Tada, trichologo rekomendacija, perėjau į reguliariai naudoti šampūną, bet ir - iš profesionalios serijos.
Aliejiniai plaukų priežiūros produktai
Kitas žingsnis, tiriant tinkamą plaukų priežiūrą, buvo papildomų lėšų pasirinkimas
- Kartais aš išleisiu gilų galvos odos valymą šveitimo šampūnas. Geras senas henna gerai džiūsta, taip pat sulsena pasta ir molis.
- Prieš šampūnu plaukus, geriau riebaluokite odą su morkų arba alavijų sultimis, pieno produktais. Jos yra naudojamos šilumos pavidalu, o po to vieną valandą apvyniokite galvą rankšluosčiu.
- Gerai šampūnu nuplaukite parūgštintu vandeniu - su citrina arba citrinos rūgštimi.
Kitas būdas sumažinti riebumą - naudoti kaukes. Trichologas rekomendavo atlikti tokias procedūras. Kaukė ant neplautų garbanų, apvyniokite galvą plastiku ir rankšluostį. Temperatūrą veikiantys komponentai, kurie sudaro kaukę, geriau absorbuojami į odą. Laikykite nuo 30 minučių iki valandos. Būtinas sprendimas yra lengva paruošti namuose.
- Paprasčiausia kaukė su kefyru. Jis turėtų būti taikomas ir laikomas 30 minučių.
- Derva yra žinoma kaip veiksmingas skutiklis ir puikus antiseptikas, jo vienintelis minusas yra specifinis kvapas. Jei turite galimybę pereiti į šalį tam tikrą laiką, galite virėjas dervų kaukė. Jis paruošiamas naudojant 40 gr. alkoholis 75 g. alyvuogių aliejus, 5 gr. derva. Šis įrankis tinka riebiems ir trapiems plaukams gydyti.
- Kitas receptas: tarkuotas trinamas imbiero šaknis ir išspaudų sulčių iš gautos masės. Po tokių narkotikų tampa gražios ir blizgios.
- Taip pat man patiko kaukės su varnaline alyva, pusiau medumi su kiaušiniu, taip pat žaliavinių bulvių sultimis, sumaišytomis su kefyru.
Tradiciniai gydymo metodai
Po apsilankymo trichologe, aš pradėjau nuplauti šampūną su žolelių infuzija arba nuoviru.
Priimtas paprastas receptas: 2 šaukštai. šaukštai dilgėlių lapų, paltų, kalvių ar varnalėšų (kurie yra ant rankų) įdedami į indą kartu arba atskirai, supilkite litrą verdančio vandens, virkite, tvirtinkite ir nuplaukite galvą.
Gaminiai iš natūralių ingredientų atgaivina ir stiprina plaukus. Tokie močiutės receptai - jūra, pasirenkami bet kokie! Man patiko kai kurie iš jų.
- Kalnų pelenų vaisiai su mėtų lapais. Susidariusi srutos dengiamos ant galvos odos, laikomos 30 minučių ir tada nuplaunamos.
- Panašų kompresą galima paruošti išžalias švelnus arba kiaulpienė.
- Kitas variantas yra skalauti: 1 valgomasis šaukštas. atskieskite šaukštą garstyčių miltelių vandenyje ir supilkite porą litrų verdančio vandens.
- Labai riebus plaukus plauti vandens ir amoniako tirpalas proporcingai: vienam litrui arbatinio šaukštelio alkoholio.
- Visų spygliuočių augalų adatas supilkite verdančiu vandeniu, užvirinkite 20 minučių, tada nuimkite ir nuplaukite galvą.
Kai kurie riebios plaukų priežiūros patarimai.
Sužinojau apie keletą gudrybių, kurie padės tapti riebiais plaukais. Norėdami greitai įsitvirtinti, galite plauti tik kirpčiukus, šventyklas ir viršutinę plaukų dalį, o likusią dalį surinkti į uodegą. Iš viršaus atsiskleidžia gražiai, bet iš jos nėra matoma.
Kitas moteriškos gudrybės: miltelių su talku milteliais sumaišyti visas tas pačias žinomas vietas, po kurio laiko šukavimas ir klojimas.
Beje, plaukai geriau pritvirtinti gelį ar purškiklį. Skiediniams, kurie yra linkę į riebalus, kondicionieriai ir putos nėra labai tinkami, nes jie prideda riebią blizgesį.
Ką dar reikia padaryti, kad išvalytumėte plaukus?
Pirma, pakoreguokite savo maistą. Atsikratyti riebalų, saldžių ir miltų. Organizuoti sau sveiką, pilną ir vitaminizuotą maistą. Esu įsitikinęs, kad tai naudinga mano plaukams ir nesikiš į figūrą.
Antra, gerti daugiau skysčių, bent 2 litrus per dieną. Pakankamas paprasto vandens kiekis pagal mitybos specialistus teigiamai veikia viso organizmo darbą, o tai reiškia, kad jis padės mano plaukams atgauti formą.
Trečiavyksta rytiniai pratimai. Pratimai padidina kraujo ir maistinių medžiagų srautą į plaukų šaknis, o tai reiškia, kad mano sruogos bus sveikos.
Ketvirta, pradėkite rūpintis plaukais teisingai.
Ir aš supratau, kad riebių plaukų savininkai, nes nėra laiko būti tingiems ir pasikliauti tik priežiūros produktais.
Negalime pamiršti apie pasivaikščiojimus gryname ore, vandens procedūras, sportą, viską, kas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą.
Žinoma, mano pastangos nebuvo veltui. Aš pasiekiau apsvaiginimo efektą, o svarbiausia, aš tikėjau savimi!
Kaip nustatyti
Stiliuodami naudokite plastikinį arba kaulinį šuką su dideliais dantimis arba šepetėlį su natūraliai laisvai sugrupuotais plaukais. Venkite profesionalių produktų, skatinančių riebalų gamybą, pvz., Gelį ar vašką. Pirmenybė teikiama produktams, kurie suteikia plaukų kiekį:
- putos
- tūrio purškalas
- lakas riebaliniams plaukams.
Kai kurios šukuosenos padeda užgniaužti problemą:
- šlapias plaukų poveikis
- nerijos ir audimas,
- pin-up stilius
- bandelė ir bagelis,
- nachos
Lėšų pasirinkimas
Kai riebių plaukų problema yra teikiama šampūnams, specialiai šiems plaukams. Juose yra galingų valymo medžiagų (laurilo sulfatų arba sulfosukcinatų), reguliuojančių riebalų sekreciją ir mažą dozę (pvz., Lanoliną).
Visuose šampūnuose yra tos pačios pagrindinės sudedamosios dalys. (jų kategorijos yra standartizuotos):
- pirminės ir antrinės paviršinio aktyvumo medžiagos (paviršinio aktyvumo medžiagos), t
- klampumo stiprintuvas
- tirpiklis
- kondicionavimo medžiagos
- rūgštingumo reguliatorius (pH),
- Estetiniai komponentai (aromatai, spalva) yra labiau naudojami komerciniam apeliacijai.
Šampūnai laikomi saugiais produktais, tačiau gali sudirginti ir sukelti kontaktinį dermatitą dėl alergenų jų sudėtyje:
- kokamidopropilo betainas,
- metilchlorizotiazolinono,
- formaldehido konservantai, t
- propilenglikolis,
- tokoferolis,
- parabenai,
- benzofenonai.
Šampūnų, skirtų riebiems plaukams, sudėtis apima šias paviršinio aktyvumo medžiagas:
- laurilo sulfatai (natrio laurilo sulfatas, trietanolamino laurilo sulfatas, amonio laurilo sulfatas),
- sulfosukcinatai (dinatrio oleamido sulfosukcinatas ir natrio dioktil sulfosukcinatas)
Šie plovikliai puikiai pašalina riebalus ir nešvarumus ir gerai išdžiovina galvos odą. Tokie šampūnai naudojami vieną kartą, daugiausia du kartus per savaitę. Dažnesnis naudojimas sukels plaukus šiurkščiai, nuobodu, linkę į sukibimą. Priežastis yra elektrostatinės PVA savybės. Todėl šie šampūnai pakaitomis su kasdienio naudojimo priemonėmis - kai pH yra ne didesnis kaip 5,5 (galvos odos pH - 5,5, plaukai pH - 3,67).
Taryba Būtina pasirinkti skaidrius arba permatomus produktus, vengiant kremo kompozicijų, praturtintų formulėmis, būdingomis „dviems viename“.
Šiuolaikiniai šampūnai yra praturtinti tokiais viliojančiais ingredientais kaip vitaminai, provitaminai, augalų ekstraktai, mielės. Tačiau šampūnų sąlytis su galvos oda ir plaukais yra per trumpas, kad būtų galima tikėtis reikšmingos klinikinės naudos, nepaisant priešingų teiginių. Priedai daugiausia skirti šampūnams atskirti nuo rinkodaros reikalavimų požiūriu.
Vienintelis aliejus, drėkina plaukus iš vidaus - kokoso. Tačiau norint, kad ji gautų realią naudą, būtina ją palikti ant plaukų bent 14 valandų.
Neseniai šampūnai be sulfato buvo aktyviai reklamuojami kaip veiksminga priemonė, skirta subalansuoti riebalų sekrecijos lygį, kuris nėra reguliariai naudojamas plaukams.
Terminas „be sulfato“ reiškia produktą be anijoninės paviršinio aktyvumo medžiagos ir teoriškai sukuria minimalų elektros tinklą. Tačiau vis dėlto tokiuose produktuose yra švelnios paviršinio aktyvumo medžiagos (natrio kokosamphoacetatas, laurilo gliukozidas, dinatrio lauretų sulfosukcinatas)., kokosų glikozidas ir tt).
Liaudies receptai
Be šampūnų ir valymo procedūrų namuose galite naudoti patvirtintas liaudies gynimo priemones. Kaukė, pagaminta iš produktų, turinčių astringuojančių savybių, yra puiki priemonė detoksikuojant, dezinfekuojant ir valant pernelyg riebalus ant galvos.
Citrininė kaukė:
- Sumaišykite natūralų jogurtą, du kiaušinius ir du šaukštus citrinos sulčių.
- Taikyti su švelniu masažo judesiais ant galvos odos.
- Palikite penkiolika minučių.
- Nuplaukite distiliuotu vandeniu, įpilant keletą lašų eterinio aliejaus (levandų, apelsinų, šalavijų, čiobrelių).
Nuplaukite rozmarinu:
- 4 šaukštai džiovintų rozmarinų supilkite 2 puodelius virinto vandens.
- Reikalauti 20-25 minučių.
- Plaukus plaukite atvėsinta kompozicija.
Gyvenimo būdas ir mityba
Pagal galvos odą yra kraujagyslių tinklas, kuris maitina plaukų folikulus ir svogūnėliai su mineralais. Subalansuotos mitybos vaidmuo yra labai svarbus, nes plaukų sveikata priklauso nuo dietos. Dažnai problema gali būti išspręsta tik per tinkamą mitybą.
Idėja yra vartoti mažiau gyvūnų riebalų ir išvengti lipidų. Taigi alyvos perteklius keptiems maisto produktams prasiskverbia per kūną per odą ir plaukų šaknis, pradėdamas riebalų perprodukciją. Pramoniniu būdu perdirbti maisto produktai didina insulino kiekį, stimuliuoja androgenų sekreciją, taip pat padidina riebalinių liaukų sekreciją.
Naudinga riebalų ploniems garbanos vitaminams ir mikroelementams:
- B vitaminai, ypač biotinas (vitaminas B7). Jis aktyvuoja tam tikrus fermentus, skatinančius anglies dioksido, baltymų, riebalų ir angliavandenių metabolizmą. Biotino vartojimo trūkumas sukelia trapumą ir plaukų slinkimą. Vitaminų šaltiniai: grūdai, kepenys, kiaušinių tryniai, sojos miltai ir mielės.
- B5 (pantoteno rūgštis) suteikia plaukams lankstumą, stiprumą ir blizgesį ir padeda išvengti plaukų slinkimo. B6 riboja riebalų perprodukciją, apsaugo nuo pleiskanų.
- Vitaminas B12 padeda išvengti plaukų slinkimo.
- Vitaminai A ir C reguliuoja riebalus ir suteikia natūralų plaukų kondicionierių. Jie randami tamsiai žaliose daržovėse.
- Vitaminai C ir E (antioksidantai) taip pat svarbu sveikiems plaukams. Didžiausias vitaminų kiekis vaisiuose ir daržovėse.
- Baltymai, geležis, cinkas ir biotinas skatinti garbanos augimą ir yra labai dideliais kiekiais randami ankštiniuose augaluose.
- Selenas riešutuose.
Venkite alkoholio, rūkytos mėsos, maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, baltojo cukraus. Pageidautina maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, lengvų pieno produktų, žaliavinių vaisių ir daržovių. Nepamirškite apie pakankamą vandens suvartojimą - ne mažiau kaip 1,5 litrų per dieną su neutraliu arba šarminiu rūgštingumo lygiu. Tai geras būdas atsikratyti toksinų.
Dėmesio! Agresyvus riebalų, prisotintų rūgštiniais toksinais, pobūdis sukelia uždegimines sąlygas.
Dieta, turinti daug rūgščių ir neturtingų mineralų, labai prisideda prie šaknų atrofijos ir laipsniško plaukų folikulų praradimo. Ypač jei neproporcingai mitybai pridedama streso. Be kosmetinės priežiūros ir tinkamos mitybos, rekomenduojama vartoti vidutinį fizinį aktyvumą ar tinkamumą.
Pavojingi simptomai
Kai šių priemonių nepakanka, kad būtų atkurta galvos odos rūgščių ir lipidų pusiausvyra, rekomenduojama kreiptis į trichologą. Specialistas skiria kompleksąTrichologinės procedūros, galinčios paveikti gilius odos sluoksnius ir paveikti folikulų veiklą. Lazerio procedūros, kurios pagerina kraujagyslių kraujagysles, kurias slopina perteklinio riebalų spaudimas folikulų lygmeniu, padeda.
Su seborėjaus dermatitu, savęs gydymas yra nesėkmingas ir reikalinga specialisto pagalba. Ligos simptomai yra riebios, uždegusios, žvynuotos ir niežtančios galvos odos, dažnai pažeidžiamos veido ir kaklo. Ligos priežastis neaiški. Tačiau manoma, kad jis yra susijęs su genetiniais ir aplinkos veiksniais.
Vaistų, kuriuos paskyrė gydytojas, kontroliuoja seborėjos dermatitą. Tai yra priešgrybeliniai vaistai, vietiniai kortikosteroidai ir keratolitikai, antiandrogenai ir antihistamininiai vaistai.
Naudingi vaizdo įrašai
Įrodyti būdai, kaip atsikratyti riebių plaukų.
Riebios plaukų priežiūros priemonės.
