Prisiminkite, kiek laiko jūs plaukote plaukus? Norm - viena minutė, odai masažuoti reikia 50 sekundžių. Būtent ji ir jos šaknys, kurioms reikia valymo, ir pačių sriegių trina yra beprasmiška ir net kenksminga. Teisingas mechanizmas yra toks: naudokite pirštais, kad sukurtumėte apskritimo judesius nuo karūnos iki kraštų. Taigi jūs ne tik pašalinsite taršą, bet ir pagerinsite kraujotaką ir padidinsite folikulus. Trumpuoju laikotarpiu tai reiškia, net jei ne perteklius, bet vis dar apimtis, ilgainiui - spartesnis augimas ir netgi padidėjęs garbanos tankis. Tiems, kurie kasdien plauna plaukus, užtenka vieną kartą naudoti šampūną, kitiems - du. Antrasis požiūris yra „prevencinis“ ir nereiškia ilgų manipuliacijų. Švarumo rodiklis bus storos putos išvaizda.
Sumišamas balzamas su oro kondicionieriumi
Galiausiai išsiaiškinkime, kas yra kas. Pirmasis turi intensyvesnę kompoziciją ir yra skirtas tiems, kurie sugadino odelės struktūrą, arba tik storus, kietus ir neriebusius plaukus. Jei jūsų pūkas pagal šį aprašymą nepatenka, imkite kondicionierių, kuris palengvina šukavimą, o ne tą, kuris rimtai maitina maistines medžiagas. Ir nepamirškite: tik kartu su tos pačios linijos šampūnu produktas bus paskelbtas.
Neapdorotiems plaukams pritaikykite kondicionierių
Pirma, sruogos turi būti išpurkštos rankšluosčiu, nes drėgmės gausa neleis sudedamosioms dalims įsiurbti, o pažadėti keratinai nuplauks į vamzdį, vandentiekis. Palikite du centimetrus nuo šaknų, paskirstykite kompoziciją ilgai ir palikite minutę. Tą pačią sumą reikėtų išleisti pinigams. Priešingu atveju gausite garantuotą blizgesį - tiesiog nėra sveikas, bet riebus: produkto liekanos tampa plaukesnės ir greičiau užterštos.
Sukite rankšluostį kaip turbiną
Nors vaikščioti aplink apartamentus su turbanu ant galvos, jūsų garbanos jaučiasi gana įtemptos. Jis jaučiasi kaip mėgstamas kašmyrui džemperis skalbimo mašinoje, sukant 1200 aps./min. Ir rezultatas - tas pats: ištemptas, sugadintas, nuobodu. Galų gale, drėgni plaukai yra du kartus elastingesni (skaityti: silpnesni). Kad išvengtumėte skaldytų galų, nebandykite kruopščiai nuvalyti sruogų ir neužlenkti. Čia yra mūsų „swaddling“ versija: apvyniokite galvą rankšluosčiu apskritime, nuleiskite galus vokais ir nustatykite kampą virš kaktos. Ir dar geriau palikti plaukus sausai natūraliai: ilgas, varginantis, bet visiškai nekenksmingas.
Nesirūpinkite oda
Jūs atsakote į klausimą apie veido tipą greičiau, nei galite mirksėti, bet ką apie galvą? Pagal galvos odą esmė yra ne mažiau sudėtinga ir jautri, kuri taip pat turėtų būti patenkinta žievelėmis ir kaukėmis, pritaikytomis individualioms savybėms. Laimei, sunku juos identifikuoti, nes paprastai oda yra tokia pati, kaip ant veido: riebi, sausa, jautri arba normali. Visa tai būtina žinoti, renkantis priemones, todėl atkreipkite dėmesį į pastabas ir sudėtį: D-pantenolis ir eteriniai aliejai padės išsekinti dirginimą, palengvina lupimąis su pieno ir hialurono rūgštimis, o riebalinių liaukų hiperaktyvumo atveju pasirinkite produktus su augaliniais ingredientais - pvz. , žalios ir baltos arbatos ekstraktai. Atminkite: plaukai yra odos tęsinys, taigi jums reikia tiksliai gydyti. Įskaitant iš vidaus, įskaitant kasdienį riebalų omega-3 ir omega-6 rūgščių, pluošto, riešutų ir džiovintų vaisių meniu.
Retai plaunami šukos
Atsakykite sąžiningai: kada paskutinį kartą dezinfekavote savo mėgstamą „masažą“? („Prieš metus“ - vyriausiojo redaktoriaus Julijos Lapshinos komentaras). O dabar atidžiai žiūrėkite: ar matote pilkščius nuosėdas tarp susuktų plaukų? Taigi, tai yra ne tik dulkės, bet ir mikrobų kolonija, lizdyta tarp negyvų ląstelių, džiovintų riebalų ir formavimo liekanų. Jei nesate hipochondrija ir tada galite pasiimti instrumentą rankose, nuneškite jį tiesiai į vonios kambarį. Leiskite dabar 15 minučių maudytis muilo tirpalu tapti neatsiejama savaitės treniruotės šepečio dalimi. Jis išgelbės jus nuo pasibjaurėjimo, plaukų ir odos nuo greito užteršimo, dirginimo ir net pleiskanų, kuriuos sukelia pernelyg aktyvūs mikroorganizmai.
Laikykite plaukų džiovintuvą stačiu kampu
Plaukų džiovinimas aukštyn kojomis yra universalus tūrio formulė, bet tikriausiai pamiršote pridėti dar vieną indikatorių: kampą, kuriuo nukreipiate oro srautą. Jis turėtų eiti iš viršaus į apačią, kad uždarytų kutikulą, o ne paversti jį „šeriais“. Jei esate pripratę prie šepečio, kad sukurtumėte nuostabų stilių, būkite dvigubai atsargūs: jis ištraukia plaukus, todėl pirmiausia turite juos visiškai išdžiūti, kad išvengtumėte sužalojimų. Apskritai, apvalūs plaukų šepetėliai turėtų būti naudojami labai atsargiai - nejautriose rankose jie greičiau laužo, nei stato ant galvos.
Perkaitimo žnyplės ir lygintuvai
Nerimta šnypštimas ir dūmai yra blogiausi, kuriuos galima išgirsti ir matyti karšto stiliaus metu. Drėgni plaukai ir aukšta temperatūra yra nesuderinami, todėl mažesnis laipsnis: iki 140 Celsijaus drėgnumo ir iki 200 sausų. Didesnė dalis paverčia garbanos į degimo produktus. Kita svarbi detalė: nelaikykite garbanos po lako naudojimo - alkoholis užsidega, kai šildomas, ir viskas supa. Su plika akimi tai nepastebėsite, tačiau ilgainiui „kepti“ plaukai nebus tiksliai, sveikas blizgesys ir lygumas.
3 klaidos prižiūrint plaukus, kurie daro brunetes
Žinoma, prabangūs tamsūs plaukai traukia dėmesį. Tačiau kartais merginos yra taip priklausomos nuo noro tapti dar geresnės, o tai tik pakenkia jų plaukų grožiui ir sveikatai. Kaip sakoma sakydamas, geriausias yra gėrio priešas, taigi, jei vis dar darote tą patį plaukų priežiūros klaidosKaip ir brunetės, laikas tai pakeisti.
Brunetė brunetė №1: net tamsesnė, net turtingesnė
Dažniausiai nuo brunetės kirpėjai išgirsta skundą, kad plaukai greitai praranda blizgesį ir tampa nuobodu. Norėdami išspręsti šią problemą, paprašykite tamsinti gijas. Taigi, kiekvienas naujas grožio salono vizitas, išeina mergaitės su mėlyna juoda spalva ir tuo pat metu visiškai sausas plaukai.
Juoda plaukų spalva prideda net labai jauną, mažiausiai 5 metų amžiaus. Tuo pačiu metu, net pati veido išraiška keičiasi - ji tampa niūresnė, įtempta ir rimta. Tačiau yra sprendimas - tai sistemingas tonizavimas 1 kartą per mėnesį, taip pat drėkinamosios procedūros, alyvos ir plaukų kaukės. Šviečiantis gali būti pasiektas tik taikant sisteminį požiūrį, kuris leis jums turėti tokias pačias gražiąsias garbanos kaip ir pats „Megan Fox“ (beje, ji taip pat jau seniai atsisakė naudoti labai juodus plaukus).
„Brunette brunch“ numeris 2: karas su raudonu pigmentu
Jei pažadėjote 100% išgydyti aukso pigmentą plaukuose, įsitikinkite, kad tai nieko daugiau nei rinkodara. Jei jūsų plaukai gamtoje yra šiltas, netgi super-duper kietas spalvistas negali neutralizuoti. Maksimalus, ką jis gali padaryti, yra suteikti šaltą atspalvį, kuris truks ... iki pirmojo plaukimo. Ir dažniausiai tokie manipuliacijos su pigmentu lemia žalios spalvos atspalvį. Prieš gamtą nenusigąskite! Taigi jūs tiesiog turite jį paimti ir pamatyti „aukso“ privalumus plaukuose.
Šiandieninė tendencija yra natūrali ir natūrali spalva, todėl vietoj bando kovoti su raudonu pigmentu, tiesiog išleiskite savo gimtojo plaukų spalvą - būsite nustebinti, kaip gražu ir įdomu tai gali būti su savo išvaizda.
Brunetės brunetė 3: „Noriu tapti šviesiaplaukiu!“
Pradedantiesiems geriau šią naktį miegoti. Jei ryte šis troškimas išlieka toks pat stiprus ir nesuvokiamas, tada pasiruoškite ilgam ir kruopščiam transformacijos procesui. Vienoje sesijoje, žinoma, galite apšviesti tamsius plaukus, tačiau tuo pačiu metu nebebus buvusio grožio pėdsakų - tik antis plauti.
Švelniausias būdas tapti šviesiaplaukiu yra pasirinkti pradėti užsakymą. Šį spalvos tipą čia apibūdinome išsamiai, todėl rekomenduojame atidžiau susipažinti su šia madinga technika ir išsaugoti mėgstamas garsenybės nuotraukas į telefono atmintyje esantį broną.
Užsakymas padės pamatyti save lengvesniame vaizde, tačiau tuo pat metu paliks sau galimybę grąžinti viską atgal su mažiausiais nuostoliais. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų plaukai suvokia šviesą - ar atsiras skerspjūvis ar nemalonus subtilumas? Norint išlyginti sausus galus, turėsite investuoti į profesionalių blondinės gaminių įsigijimą, o po kiekvieno plaukimo plaukdami turite atlikti stilių su šepečiu.
Jei ši perspektyva nebesigąsdins, tada ir toliau pridėkite lengvų sričių, tačiau nedarant įtakos plaukų šaknims. Priešingu atveju, reikės palengvinti šukuoseną kas 2-3 savaites, o tai neabejotinai nepadidins plaukų.
Dabar jūs žinote, kokių klaidų plaukų priežiūros brunetėse turėtų vengti. O blondinėms artimiausiu metu taip pat parengsime įdomų straipsnį. Viešnagės su mumis!
1. Pasirinkite netinkamą padėtį
Pakalbėkime apie mergaičių padėtį. Jei vis dar plaunate plaukus po dušu, kaip moterys iš reklamos, nustokite tai daryti kuo greičiau. Taip, turime pripažinti, kad tai yra labai patogi padėtis, bet faktai kalba už save: pakreipkite galvą žemyn - tai geriausias būdas tinkamai plauti plaukus.
Visų pirma šampūną galima naudoti tik ant galvos odos. Antra, tai padeda jums plauti plaukus.
2. Naudokite per karštą vandenį.
Karštas vanduo yra kažkas, ką mes turėtume vengti bet kokia kaina, kai kalbama apie plaukus. Mes negalime visada kontroliuoti vandens slėgio plaunant plaukus, bet mes vis dar galime kontroliuoti jo temperatūrą. Karštas vanduo suteikia jūsų plaukams negyvas ir bejėgis drėgmės praradimo požiūriu.
3. Blow Drying
Paprastai moterys, džiovindamos plaukus, taip pat skalbdamos daro tą pačią klaidą. Per karštas oras padės greičiau džiūti plaukams, tačiau jis taip pat turės ilgalaikių neigiamų pasekmių.
Jei naudojate tik rankšluostį plaukų džiovinimui, mes rekomenduojame du dalykus: naudokite šilko rankšluostį arba niekada nesukelkite plaukų rankšluosčiu. Drėgni plaukai yra ypač jautrūs pažeidimams ir lūžiams.
4. Negalima gerti pakankamai vandens
"Nėra gyvenimo be vandens." Visi žino, kad vanduo yra labai svarbus geram sveikatai. Pakelkite ranką, jei kada nors pradėsite rytą geriamojo stikline vandens. Ne daug žmonių žino, kad plaukams taip pat reikia vandens. Vanduo yra 15% viso jūsų plaukų svorio, todėl įsitikinkite, kad vartojate pakankamai vandens.
5. Šiek tiek apie orą
Pasakykite keletą žodžių apie orą. Jei gyvenate vietovėje, kurioje yra šiltas, vidutiniškas klimatas, tu esi laimingas. Bet jei ne, tada perskaitykite, dabar, kai žinome, kad vanduo yra svarbi plaukų dalis, prisiminkite, kad vanduo gali užšalti ir plėstis. Todėl, laikydamiesi šalto oro, būtinai mūvėkite skrybėlę ir apsaugokite plaukus karštu.
6. Naudokite viską natūraliai
Plaukų priežiūra su namų gynimo priemonėmis yra madinga. Bet jums reikia naudoti tai, ką rekomenduoja stilistas, o ne visai kitą - sumaišykite savo slaptą potioną.
Ypač moterys mėgsta įtraukti plaukų priežiūrą. Būkite atsargūs, nes natūralūs aliejai (kokoso, argano, jojobos) nėra gerai derinami su plaukų džiovinimo, garbanojimo žnyplės ir pan. Vidutinė degančios alyvos temperatūra yra 160-250 ° C, o vidutinė temperatūra, kurią nustatėme įrenginiams, yra 170-230 ° C. Įsivaizduokite, koks rezultatas gali būti ... karšta, šnypštus plaukai! Todėl geras valymas porą dienų po alyvos padengimo plaukams yra geras. Alyvos membrana gali likti plaukuose iki 2 savaičių.
7. Valgykite daug šlamšto maisto.
Gražūs plaukai negali egzistuoti be gerų baltymų, vitaminų ir maistinių medžiagų. Čia svarbūs ingredientai yra geležis ir biotinas (arba vitaminas B7). Geležis aktyvina labai svarbų fermentą, atsakingą už ląstelių dalijimąsi. Produktų, kurie padeda mums turėti stiprius, blizgius plaukus, sąrašas: riešutai, linų sėmenys, lašiša, spirulina, avokadas, moliūgų sėklos, brokoliai, migdolai, paprikos, Briuselio kopūstai, žaliavinis kakavos milteliai. Įpilkite papildomų geležies ir cinko špinatų.
8. Tegul jis bus
Kiekviena moteris pjauna skirtingus galus, nebent ji yra viena iš tų laimingų merginų, kurios neturi tokios problemos. Jei manote, kad nesupjaustę skaldytų galų, jūs greitai augsite ilgus plaukus - klystate.
Kiekvienas iš mūsų turi tam tikrą „genetinę lubą“, kuri neleidžia mums augti mūsų svajonių plaukų. Tai reiškia, kad rūpinimasis šiais beprasmiais patarimais ir jų gydymas serumu, siekiant išlaikyti ilgį, neturi prasmės. Geriau pasirūpinti, kad gamta duotų jums ir jūsų tėvams.
9. Nepamirškite valyti plaukus.
Šepetys ir šepetys vėl, kūdikis. Pirma, gerti kavos puodelį ryte yra puikus, bet geriau šukuoti plaukus. Mes dažnai užmiršome šią paprastą procedūrą, kuri gali stebėtis, kaip mūsų plaukai atrodo ir jaučiasi.
Geram galvos odos džiūvimui naudokite šepetėlį su natūraliais šeriais masažui. Jis skatina plaukų augimą, į folikulus patenka maistinių medžiagų. Kitais atvejais šepečiu nuvalykite plaukus ir nelieskite galvos odos. Taigi, paliekame riebalinių liaukų nepaliestus. Pradėkite valymą nuo galų ir lėtai pereikite prie šaknų 10-15 minučių.
1 klaida: šukuokite plaukus nuo šaknų iki galo
Klaida, kurią daro dauguma moterų. Vykdydami šuką nuo šaknų iki galo vienu judesiu, ištempiate plaukus ir nuplėškite. Kirpėjai pataria pradėti nuo galų palaipsniui didėja.
2 klaida: pamiršite apie sudrėkinimą
Net jei esate laimingas savininkas storas ir ne sugadintas dažymo ir kitų plaukų chemija, vis dar reikia drėkinti ir maitinti plaukus. Plaukai greitai praranda drėgmę, todėl nepamirškite apie kondicionierius, kaukes ir natūralius aliejus. Pabandykite suvalgyti garbanos kokoso arba alyvuogių aliejaus. Tiesiog nepamirškite, kad aliejus turi būti kruopščiai nuplautas. Taigi įprastinė šampūno dalis nebus pakankama.
Klaida 3: šukuoti šlapius plaukus
Dažniausia klaida ir žalos lyderis. Šlapias plaukai yra daug lengviau pažeisti. Ir "šlapių plaukų" praradimas kelis kartus didesnis nei įprastas šukavimas. Jei nenorite, kad jūsų plaukai pūstų ir skaldytų, kuo greičiau atsikratykite šio įpročio.
Klaida 4: šukavimas su garbanotais plaukais šepečiu
Gydymas garbanomis labai skiriasi nuo tiesių plaukų rutinos. Stilistai pataria savininkams garbanos pamiršti apie masažinius šepečius. Jie elektrifikuoja jau sausus plaukus ir pažeidžia pačią garbanojimo struktūrą. Tačiau, nepaisant ankstesnio taško, rekomenduojame švelniai šukuoti šarvus, tuo metu, kai jis yra šlapias. Tai padės suteikti garbanoms tekstūrą.
5 klaida: dažnas plovimas
Daugelis gali nesutikti su šiuo klausimu, bet kirpėjai yra tikri: kasdienis skalbimas yra kenksmingas plaukams ir trukdo jų augimui. Jei plaukai riebalai patenka į vakarus ir atrodo netvarkingi, pabandykite naudoti sausas šampūnas. Jis sugeria riebalų perteklių, šukuosena vėl atrodys tvarkinga, o kitą dieną galėsite atidėti skalbimą. Padarykite jį įpročiu, ir palaipsniui galvos oda prisitaiko prie naujo režimo.Taigi įprastas šampūnas turės šiek tiek mažiau.
6 klaida: agresyvus ir dažnas įbrėžimas
Daugelis merginų bet kurioje laisvos minutės metu šaukia, eikite į veidrodį ir pradeda žaisti. Tiesą sakant, ekspertai nerekomenduojame šukuoti dažniau 2-3 kartus per dieną. Mechaninis poveikis sukelia plaukų slinkimą. Ir iš pernelyg intensyvaus darbo šukos plaukai gali tiesiog nuplėšti.
Klaida Nr. 7: kasdien išdžius
Taip pat naudokite „lyginimą“ ar garbanojimą. Atrodo, kad viskas yra aiški. Ir dar, merginos ir toliau tai daro.
Beje, tai vaizdo įrašas tai įrodys garbanoti geležis jūs nesate draugas. Galų gale, geriau pamatyti vieną kartą.
8 klaida: nepjaukite galinių dalių
Dėl šios procedūros net nereikia eiti į saloną. Jūs galite atsikratyti nutrauktų galų patsatlikdami šiuos paprastus nurodymus.
9 klaida: naudokite kondicionierių ant plaukų šaknų ir galvos odos
Pagrindinis kondicionieriaus ar balzamo uždavinys - padengti plaukus plona plėvele, kad drėgmė nebūtų išgaruojama. Tas pats „naudingas“ filmas ant galvos odos dažnai sukelia porų užsikimšimą. Tai neprisideda prie garbanos augimo. Norint maitinti plaukus nuo šaknų, geriau naudoti natūralias kaukes iš alyvų ar specialiai šiai zonai skirtų produktų.
Klaida 10: išdžiovinkite galvą rankšluosčiu
Pats rankšluostis nekenkia plaukams, tačiau žymiai sulėtina džiovinimo procesą. Daug efektyviau jį pakeisti medvilnės marškinėliai. Jūs pastebėsite, kad net natūraliu būdu plaukai džiūsta daug greičiau.
12 klaida: Nuplaukite šukos
Kaip ir bet koks asmens priežiūros produktas, šukas greitai tampa purvinas ir jam reikia priežiūros. Bent kartą per savaitę ją nuplaukite tekančiu karštu vandeniu.
Patikslinkite savo įpročius, o jūsų plaukai tikrai jums patiks sveikatai ir blizgesiui. O kai auga pynė į juosmenį, išbandykite juos paprastas, bet įspūdingas šukuosena ilgų plaukų savininkams.
Kaip šis straipsnis? Tada palaikykite mus išspausti:
Produktai, kurie netinka plaukų tipui
Pasirinkite tik tuos įrankius, kurie atitinka jūsų tipą ir struktūrą.
- Džiovinti ir nudažyti plaukai tinka minkštiems, bet maistingiems produktams su regeneruojančiomis savybėmis.
- Dėl riebalų Pageidautina naudoti vaistažolinius ir antibakterinius ingredientus.
- Normaliai - šampūnai, tinkami kasdieniniam naudojimui.
Šioje nuorodoje sužinosite, kuris šampūnas mišriems plaukams yra tinkamiausias, ir daug kitų dalykų, susijusių su šių produktų pasirinkimu.
Šukuoti šlapius plaukus
Šlapias garbanos yra daug sunkesnės nei sausos. Jei šukuosite, jie tampa trapūs, pradeda suskaidyti ir iškristi. Geriau tai padaryti prieš skalbimą arba visiškai išdžius plaukus.
Tačiau vis dėlto yra keletas išimčių:
- Po plovimo trumpus plaukus galite šukuoti.
- Jei reikia šukuoti ilgai, pašalinkite drėgmės perteklių rankšluosčiu ir padalinkite į gijas. Šukuokite kiekvieną atskirai, pradedant nuo patarimų, palaipsniui pereinant prie šaknų.
- Geriau šukuoti, pakreipti galvą į priekį, didinant kraujo srautą į lemputes, kurios skatina augimą ir gerokai pagerina plaukų kokybę.
- Yra specialios šukos, skirtos šukuoti šlapias sruogas.
Nereguliarus šukos
Tinkamo šepečio pasirinkimas priklauso nuo garbanos tipo ir ilgio. Netinkami šepečiai gali sukelti plaukų slinkimą ar net plaukų slinkimą, taip pat galvos odos sužalojimą.
Apsvarstykite keletą šukos tipų ir sužinokite, kuris iš jų tinka geriausiai.
- Tinka bet kokio ilgio tiesėms Tai padarys šukuosena. Dėl savo struktūros, ji leis maksimaliai padidinti šukos kiekvienai krypčiai, nepažeisdama nei jos, nei galvos odos.
- Dėl garbanos tipo reikėtų pasirinkti medines šukes su retais dantimis.
- Dėl silpnų ir plonų garbanų Priklausomai nuo ilgio, naudokite įvairaus dydžio apvalius šepečius.
Nepaisydamas šukos priežiūros
Jei turite normalius plaukus, šuką reikia nuplauti 1 kartą per 2 savaites. Jei riebi, pakartokite skalbimą kartą per savaitę. Po to būtinai dezinfekuokite šukes ar masažus naudodami vandenį, pridedant antimikrobinių medžiagų.
Atminkite, kad šukos, kaip ir dantų šepetėlis, yra individualaus naudojimo priemonė.
Sureguliuokite šlapias plaukus
- Pirma, šlapios juostos nėra ištiesintos garbanomis, iš kurių tik reikiama drėgmė išgaruos.
- Antra, šis radikalus būdas gali būti ne tik sudegintas, bet ir visiškai prarasti plaukus.
- Trečia, tai yra pavojinga jūsų sveikatai, nes ji gali būti elektra.
Jei reikia suderinti plaukus, apsvarstykite šiuos punktus:
- Garbanos turi būti visiškai sausos,
- Būtinai naudokite šiluminę apsaugą
- Nenaudokite aukštų temperatūrų.
Tačiau yra geresnis būdas ištiesinti plaukus - laminavimą namuose.
Miegate su plaukais
Daugelis merginų atlaisvina plaukus naktį, kad galėtų pailsėti ir pagerinti kraujotaką. Tai galioja trumpiems kirpimams ir mažesnei nei rinkos vertei.
Ilgai, kad išvengtumėte susivienijimo, galite padaryti silpną arba silpną arklio uodegą (silpną), pritvirtindami juos juostelėmis arba guminėmis juostomis, kurios nepalieka raukšlių. Tai leis pluoštams pailsėti ir neleidžia juos supainioti miego metu.
