10 ankstyvų žilų plaukų priežasčių

Send

Yra keletas priežasčių.

Pilki plaukai yra plaukų balinimo proceso rezultatas, prarandant pigmentus, kurie yra atsakingi už tam tikros spalvos plaukų dažymą, todėl plaukai užpildomi oro burbulais.

Tai rašo „Chronicle.info“, nurodydama „healthystyle“.

Tokie pigmentai vadinami melaninais, juos gamina specializuotos ląstelės - melanocitai. Melanocitų funkcija bėgant metams palaipsniui regresuoja dėl to, kad plaukų folikuluose liko be būtinų maistinių medžiagų ir amino rūgščių. Paprastai melanocitų aktyvumas sumažėja 10–20% kas 10 metų po 30 metų. Senstant, melanocitai miršta, kol visiškai išnyksta. Dėl to plaukai tampa sidabriški arba gelsvai balti.

Šiuo atveju tai buvo natūralaus senėjimo klausimas. Tačiau pastaruoju metu pilki plaukai dažnai atsiranda moterims ir vyrams iki 30 metų. Šiam procesui gali turėti įtakos daugybė veiksnių:

1. Paveldimumas

Labai dažnai pilki plaukai žmonėms atsiranda maždaug tokio pat amžiaus kaip jų tėvo ir motinos. Tai taip pat priklauso nuo natūralios plaukų spalvos: blondinės ir raudonplaukiai tampa pilkesni nei bet kas kitas.

2. Įgimtos ar buvusios ligos

Didelis pilkšvų plaukų skaičius jaunystėje gali būti įgimtų, virusinių ligų, lėtinių peršalimų pasekmė. Priešlaikinis žilų plaukų atsiradimas gali būti skydliaukės ligų, virškinimo trakto ligų, kraujotakos sutrikimų ir kitų problemų signalas.

3. Stresas ir dažni nervų suirimai

Užsitęsusi depresija, nuolatiniai kivirčai ir psichiniai sutrikimai labai kenkia mūsų sveikatai, įskaitant plaukų ląstelių būklę. Dėl stipraus adrenalino išsiskyrimo į kraują žmogus sugeba pilka spalva pasidaryti labai greitai, nepriklausomai nuo amžiaus.

4. Maistas, kuriame trūksta vitaminų ir baltymų

Didelio kiekio žilų plaukų atsiradimas gali būti siejamas su dieta, kurioje trūksta baltymų, vitaminų, taip pat tokių naudingų medžiagų kaip folio rūgštis, varis, jodas, geležis, kalcis, cinkas.

Žilų plaukų priežastis ankstyvame amžiuje vyrams ir moterims

Į klausimą, kodėl žili plaukai paveikia jaunus plaukus, mokslininkai neturi tikslaus atsakymo.

Todėl kiekvienu atveju laikomi atskiri veiksniai, išprovokuojantys panašų procesą.

Ryški plaukų spalva suteikia melanino pigmento. Jį gamina ląstelės, esančios plaukų folikuluose.

Pilkos sruogos viduje yra užpildytos oro burbulais, o normaliose garbanose yra pigmento.

Ligų poveikis mergaitėms ir berniukams

Dėl daugelio priežasčių žili plaukai. Pagrindinis veiksnys yra paveldimumas ir genetika. Jei tėvai pasidarė pilki anksti, tai nutinka su vaikais.

Žilūs plaukai ankstyvame amžiuje kalba apie nervų sistemos problemas ir daugybę stresų.

Kita balkšvų sruogų atsiradimo priežastis yra bloga ekologija. Dažnai šią problemą lydi kalcio ir vario trūkumas.

Manoma, kad nuolatinis dažymas skatina melanino praradimą. Po trejų metų reguliaraus dažų naudojimo pasirodo pirmieji balti plaukai.

Ankstyvi pilki plaukai vyrams atsiranda dėl rūkymo.

Dažniausiai žilų plaukų atsiradimą išprovokuoja kūno problemos ir vidaus ligos. Ligos paveikia medžiagų apykaitos procesus, todėl plaukai tampa balti.

Šiam procesui gali turėti įtakos šios ligos:

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
Sutrikusi endokrininių liaukų veikla.
Nervų sistemos problemos.
Vitamino trūkumas.
Virškinimo sistemos ligos.
Anemija ar skydliaukės problemos.
Virusinės ligos.
Inkstų liga.

Jei nėra sveikatos problemų, tuomet turėtumėte persvarstyti savo gyvenimo būdą.

Ankstyvi pilki plaukai mergaitėms pasireiškia laikinajame regione.

Kaip gyvenimo būdas veikia sruogelius: žilų plaukų požymiai, efektyvus gydymas vitaminais ir sustojimas

Mitybos įpročiai ir gyvenimo būdas yra laikomi pagrindiniais veiksniais, kurie padeda išsaugoti jėgą ir jaunystę.

Daugelis vartoja maistą negalvodami apie naudingų ir reikalingų medžiagų pusiausvyrą.

Kiekviename gaminyje yra medžiagų, kurios atlieka tam tikras funkcijas. Jų trūkumas lemia pažeidimus, įskaitant išprovokuoti žilus plaukus jauname amžiuje.

Norint išvengti ankstyvų žilų plaukų atsiradimo, rekomenduojama vartoti šiuos produktus:

Pieno produktuose yra reikiamo kalcio.
Chromo randama kviečių, austrių ar vyno duonoje.
Vario trūkumas padės kompensuoti moliūgų sėklas, kiaušinius, vištieną ir pupeles.
Norėdami papildyti jodo organizmą, reikia vartoti žuvį, česnaką, juodus serbentus ir persimoną.
Cinko šaltiniai yra kiaušiniai ir grybai.
Esant geležies trūkumui, būtina vartoti grikius, jautieną, kiaušinius, kakavą.

Taip pat organizmui reikia šių vitaminų elementų:

B, E ir C grupės vitaminai aktyvina kraujotaką,
Beta karotinas yra puikus antioksidantas, jis padeda normalizuoti sebumą. Šios medžiagos šaltinis yra kepenys, morkos, špinatai ir kitos daržovės,
Inozitolis yra būtinas plaukų folikulų sveikatai. Jo yra melionuose, riešutuose, kiviuose ir slyvose.

Šios medžiagos yra būtinos tiems, kurių plaukai anksti tampa pilki. Kad sruogos būtų sveikos ir blizgios, maiste turi būti būtinų mikroelementų.

Veiksmingas kovos su žilų plaukų būdas yra dažymas. Gydytojai nesugeba grąžinti spalvų į pilkas sruogas.

Tuo pačiu metu yra tam tikrų priemonių, leidžiančių atidėti pirmųjų balkšvų plaukų atsiradimą:

Plaukų svogūnėliams reikia pakankamai skysčio. Kadangi trūksta maistinių medžiagų, vargu ar pasiekia plaukų folikulus. Per dieną būtina suvartoti bent 1,5 litro švaraus vandens.

Būtina vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug folio rūgšties, omega 3, taip pat vitamino B.
Norint tinkamai maitintis, plaukams reikalingas normalus kraujo tiekimas. Dėl šios naudingos fizinės veiklos. Taip pat galvos masažas pirštais atliekamas kiekvieną dieną 8–12 minučių.

Stresinės situacijos prisideda prie tam tikrų neuromediatorių medžiagų, kurios trumpam veikia organizmą, išsiskyrimo. Tačiau esant nuolatiniam stresui, jie turi ilgalaikį poveikį. Tokiu atveju galite gauti pirmąjį žilų plaukų ženklą. Kenksmingumas plaukams sukelia rūkymą. Tai lemia priešlaikinį kūno senėjimą ir blogą kraujo apytaką. Reikia atsisakyti tokio blogo įpročio.

Jis turėtų būti mažiau nervingas ir laikytis dienos režimo. Miegui reikia pakankamai laiko.

Daugybė sidabro veiksnių plaukų galvoje

Svarbi baltų plaukų priežastis yra piktnaudžiavimas dietomis be baltymų. Jų vartojimas sukelia tirozino trūkumą organizme. Be jų sruogos anksti pasidaro baltos.

Taip pat žili plaukai išprovokuoja nuolatinį pervargimą ir nuolatinę patirtį.

Dažniausiai panaši problema iškyla vyrams, nes streso simptomai jiems nepastebimi. Stresinės situacijos prisideda prie kraujagyslių spazmų, kurie užtikrina tinkamą sruogų mitybą.

Vengiantiems saulės vonių gerbėjams taip pat gresia pavojus anksti sidabruoti plaukus. Tokiu atveju ultravioletiniai spinduliai neigiamai veikia sruogų spalvą.

Įprotis žiemą vaikščioti be galvos apdangalų prisideda prie odos mikrocirkuliacijos pažeidimo ir išprovokuoja pilkumą.

Spalvos išvaizdos tipas taip pat turi įtakos. Prieš brunetės blondinės pasidaro baltos, tačiau jų plaukuose baltos sruogos nėra tokios pastebimos.

Valgykite teisingai, laikykitės sveikos gyvensenos, venkite stresinių situacijų ir tada žili plaukai daugelį metų nelies galvos

Atsparumas stresinėms situacijoms, gera mityba ir sveika gyvensena leidžia ilgą laiką išsaugoti natūralią sruogų spalvą.

Plaukų balinimo mechanizmas

Pilkų plaukų išvaizda yra natūralus fiziologinis procesas. Jo formavimo mechanizmas nepriklauso nuo amžiaus. Pilki plaukai formuojami taip pat, kaip brandaus amžiaus moterims ir jaunoms merginoms. Už plaukų dažymą atsakingas melaninas - pigmentas, kurį gamina melanocitai, esantys plaukų folikuluose. Jie sintezuoja ossimelaniną, pheomelaniną, eumelaniną ir triochromus. Visos jos yra melanino rūšys. Žilų plaukų formavimas vyksta keliais etapais:

Po 30 metų, kas 10 metų, melanino funkcija sumažėja 10–20%.
Taip pat laipsniškai miršta melanocitai. Dėl to melanino sintezė sulėtėja ir tada visiškai sustoja.
Pirmiausia, senstant melanocitams, pigmentas išstumiamas, pradedant nuo šaknų. Vėliau atsiranda viso plauko spalva.
Dėl melanino trūkumo plaukų struktūra tampa porėta.

Moterų ankstyvojo žilumo priežastys

Iš viso yra trys plaukų žilimo variantai: fiziologinis (amžius), įgimtas (susijęs su pigmento nebuvimu plaukuose), nepaprastas. Pastaroji rūšis yra ankstyvi pilki plaukai moterims, pasireiškianti iki 30 metų. Fiziologiškai pilkėjant, melanocitai sensta. Priešlaikinių žilų plaukų atveju sumažėja pigmentą gaminančių ląstelių aktyvumas arba jų visiška mirtis.

Vidinis

Pilkų plaukų priežastis jauname amžiuje gali būti įvairiomis vidaus organų ligomis. Atskirai verta paminėti genetinį polinkį. Jei vyresnioji karta turėjo ankstyvus žilus plaukus, dauguma vaikų paveldės šią savybę. Kitos rimtesnės pilkšvų plaukų priežastys jauname amžiuje:

Vitaminų ar mikroelementų trūkumas. Anksti pilki plaukai gali sukelti mangano, seleno, vario, cinko trūkumą. Tas pats pasakytina apie vitaminų A, B, C trūkumą, geležies stokos anemiją.
Stiprus stresas. Dėl adrenalino išsivystymo stresinėje situacijoje gali nutrūkti ryšys tarp melanino ir plaukų linijos baltymų.
Nesubalansuota mityba. Aistra monodietoms ir griežtoms dietoms sukelia vitaminų ir mineralų trūkumą, dėl kurio susilpnėja melanocitų funkcija.
Blogi įpročiai. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas sukelia priešlaikinį organizmo senėjimą.
Endokrininės sistemos ir virškinimo organų ligos. Jie išprovokuoja medžiagų apykaitos sutrikimus, kurie paveikia plaukus.
Ligos, sukeliančios pigmentacijos sutrikimus. Tai apima albinizmą, vitiligą ir gumbinę sklerozę. Pilki plaukai su jais gali pasirodyti bet kuriame amžiuje.
Priešlaikinio senėjimo sindromas, įskaitant progeriją ir Vernerio sindromą. Tai labai reta liga. Žmonėms yra ir kitų senėjimo požymių, tokių kaip silpni kaulai, raukšlės, katarakta ir kt.
Hormoninis disbalansas. Moterims būdingas nestabilus hormonų kiekis nėštumo, menopauzės ir policistinių kiaušidžių metu. Tai gali išprovokuoti nervų sistemos išeikvojimą, endokrinines patologijas.
Autoimuninė patologija. Sukelia antikūnų, kurie sunaikina melanocitus, gamybą.
Širdies ir kraujagyslių ligos. Sukelia plaukų folikulų badą deguonimi, todėl atsiranda melanino trūkumas.

Kodėl plaukai tampa pilki?

Plaukuose yra pigmento melanino, kuris sintetinamas melanocitų ląstelėse, gyvenančiose plaukų folikuluose (lemputėse). Ir jų buvimas yra genetiškai įtrauktas. Melanino kiekis plaukuose yra tiesiogiai proporcingas natūralių plaukų spalvos ar pigmento kiekiui. Pilkų plaukų atsiradimas prasideda tada, kai melanocitai nebegamina melanino. Plaukai tampa pilki ties šaknimis, o vėliau per visą plaukų ilgį.

Susiję žilų plaukų požymiai:

per didelis poringumas
kietas plaukų paviršius,
didelis trapumas,
sausumas

Norint sužinoti pilkšvų plaukų priežastis, būtina suprasti: kodėl melanocitai sensta ir miršta. Remiantis naujausiais tyrimų laimėjimais, tapo žinoma, kad kaukaziečių atstovai anksti žlunga. Pilkumas buvo pastebėtas vidutiniškai 35–40 metų amžiaus grupėje. Taip pat yra keletas nepagrįstų įrodymų, kad vyrai vidutiniškai 5-10 metų tampa balti prieš moteris.

Pagrindinės pilkšvų plaukų atsiradimo priežastys jauname amžiuje

Pirmasis pilkasis per 30 metų ir šiek tiek anksčiau laikomas rimta priežastimi atlikti išsamų išsamų tyrimą. Tokiu atveju reikia daug dėmesio skirti sveikatai ir gerovei. Ankstyvame ir jauname amžiuje pagrindinės plaukų slinkimo priežastys:

labai stresas
genetinis polinkis
Rentgeno spinduliai,
saulės įtaka
ilgalaikė hipovitaminozė,
virškinimo trakto ligos,
kepenų ligos, kurių metu įsisavinami baltymai, riebalai ir angliavandeniai,
prastos, nesubalansuotos dietos ir mono dietos,
endokrininės patologijos,
nuo hormonų priklausančios ligos,
cukrinis diabetas
kasos ligos,
hipocidinis gastritas,
skydliaukės ligos, ypač hipotirozė,
antinksčių pažeidimas.

Melanino gamybos pažeidimo mechanizmas dažnai yra paslėptas sutrikus bet kuriai kūno sistemai. Pagrindinės pilkų plaukų atsiradimo priežastys yra stiprus stresas.

Patiręs stiprų sukrėtimą, žmogaus kūnas reaguoja į tai, kad į kraują išsiskiria didžiulis adrenalino ir noradrenalino kiekis, kurie jam daro didžiulę žalą ir netgi gali pažeisti DNR. Apraiškos dėl kūno dalies gali būti būtent ankstyvi pilki plaukai.

Balkšvų sruogų atsiradimas jauname amžiuje yra simptomas, kurio nereikėtų ignoruoti. Jei nėra sveikatos problemų, tuomet reikia atkreipti dėmesį į maisto kokybę ir gyvenimo būdą. Susižavėjimas monodietais, badas gali lengvai tapti ankstyvųjų žilų plaukų atsiradimo priežastimis. Dažnai dietos be baltymų daro nepataisomą žalą kūnui, kurios viena iš apraiškų bus ankstyvi pilki plaukai. Pirmasis impulsas žiliems plaukams gali būti vitaminų ir mikroelementų, ypač A, B, C, taip pat seleno, vario, geležies ir cinko trūkumas. Norint kompensuoti mitybos spragas, turėtų būti visiškai subalansuotas meniu. Pieno produktai, kuriuose gausu kalcio, vertingos kviečių veislės, kuriose yra chromo, moliūgų sėklų, kiaušinių, kalakutienos, pupelių, persimonų, žuvies, juodųjų serbentų, turi daug vitaminų ir būtinų mineralų. Jautiena, kepenys, subproduktai turi daug geležies ir yra tiesiog būtini moterims, kurios reguliariai netenka kraujo.

Aistra alkoholiniams gėrimams, rūkymas, nemiga, stresas padidina melanino mirtį ląstelėse ir pradeda neatšaukiamą procesą. Šiuolaikinis mokslas nesugeba užtikrinti ląstelių stimuliacijos ir jų sugebėjimo gaminti natūralų pigmentą. Mūsų dienomis taip pat neįmanoma atkurti grandinės tarp melanocitų ir plaukų folikulų, kurių ryšys dažnai yra pagrindinė ankstyvojo pilkėjimo priežastis.

Norėdami išvengti ankstyvų žilų plaukų, medicina rekomenduoja atidžiai stebėti savo gyvenimo būdą ir, jei reikia, pataisyti. Taip pat turėtumėte vengti streso ir dažnų neramumų. Dienos racionas turėtų būti praturtintas produktais, kurie yra vertingi vario, cinko, mangano ir geležies atžvilgiu.

Kam gresia pavojus?

merginos, fanatiškai mėgstančios įvairias dietas, turinčios mažai baltymų,
sunkūs rūkaliai,
tie, kurių tėvai anksti pasidarė pilki
Asmenys patiria nuolatinį stresą
žmonės, kurie nekreipia dėmesio į savo sveikatą,
asmenys, gyvenantys ekologiškai nepalankiose vietose.

Sužinokite apie ankstyvų žilų plaukų priežastis, galite naudoti išsamų kūno tyrimą.

Ankstyvų žilų plaukų diagnozė

Jei pastebėjote, kad per anksti plaukai pradėjo pilkėti, būtina atlikti kūno apžiūrą. Norint gauti patikimą informaciją ir išsiaiškinti priešlaikinių žilų plaukų priežastis, kartais pakanka apsilankyti:

biocheminis kraujo tyrimas,
Skydliaukės ultragarsas,
pilnas kraujo kiekis
hormonų tyrimai,
kraujas cukrui
apsilankykite pas terapeutą, endokrinologą ir neurologą.

Jūsų natūralūs plaukai yra raudoni

Greta blondinių raudonplaukės moterys greičiausiai sulauks žilų plaukų. Taip yra dėl to, kad jų plaukams reikia daugiau pigmento, o su amžiumi mažėja pheomelanino gamyba. Skirtingai nuo blondinių, kurios gali lengvai užmaskuoti žilus plaukus, po dažymo raudonplaukės moterys turi tam tikrų problemų dažydamos žilus plaukus.

Priklauso kaukaziečiams

Remiantis vienu iš mokslinių tyrimų, priklausymas etnosui yra svarbus veiksnys. Mokslininkai nustatė, kad baltaodžių atstovai žilų plaukų atsirado anksčiau nei tarp azijiečių ir tamsiaodžių planetos gyventojų.

Chemoterapija

Ilinojaus šiaurės vakarų universiteto dermatologijos profesorius docentas Rupal Kundu teigė, kad pacientai, kuriems chemoterapija skiriama bet kuriai ligai gydyti, dažnai patiria plaukų slinkimo problemą. Kai tik gydymas baigiasi, plaukai vėl pradeda augti. Ekspertas perspėja, kad labiau tikėtina, kad peržydėję plaukai greitai praras natūralų pigmentą ir taps pilki.

Nuolatinis stresas

Ir nors pats stresas neišprovokuoja žilų plaukų atsiradimo, daktaras Kundu perspėja apie natūralių jūsų augimo ir poilsio plaukų ciklų destabilizacijos tikimybę. Tai lemia nuostolius, taip pat ankstyvą žilų plaukų atsiradimą. Jei nuolat patiriate stresą, esate prislėgti ar kovojate su nerimo sutrikimu, greičiausiai pasidarysite pilka prieš labiau subalansuotus savo bendraamžius.

Taip, dėl padidėjusio nervingumo ar psichologinių traumų jūsų galva per naktį netaps balta, tačiau tai yra papildomi veiksniai, pagreitinantys kūno senėjimo procesą.

Nenuostabu, kad rūkaliai žymiai padidina priešlaikinio susitikimo su pilkais plaukais tikimybę. Jų blogas įprotis reikšmingai užima jaunystę. Ir jei pažvelgsite į savo draugą su įspūdinga rūkymo patirtimi, pastebėsite, kad jis turi žemišką veido spalvą, geltonus dantis ir daugybę raukšlių ant odos. Odos pokyčiai dengia net galvą, ir visa tai neigiamai veikia plaukų folikulus. Remiantis vienu iš mokslinių tyrimų, rūkaliai yra 2,5 karto labiau linkę į ankstyvų žilų plaukų atsiradimą.

Trūksta vitamino b12

Jei jūsų mityba nesubalansuota ir labai trūksta pagrindinių maistinių medžiagų, jei praleidžiate maistą ar nusprendžiate tapti veganu, jūsų kūnas greičiausiai negauna vitamino B12. Šis cheminis junginys padeda palaikyti jūsų plaukų sveikatą.

Net jei tapote veganu ar vegetaru, turėtumėte pabandyti subalansuoti savo mitybą. Vitaminas B12 yra labai koncentruotas pieno produktuose, žuvyje, paukštienoje ir mėsoje. Norėdami išvengti priešlaikinio susidūrimo su žiliais plaukais, apsvarstykite galimybę vartoti sintetinius vitamino B12 papildus.

Pilkų plaukų atsiradimo mechanizmas ir galimos priežastys

Nepriklausomai nuo to, kokio amžiaus ir dėl kokios priežasties pradėjo atsirasti žilų plaukų, visais atvejais ląstelių lygyje šis procesas vyksta vienodai. Pilkumas atsiranda dėl to, kad dingsta melaninas, pigmentas plaukuose. Jis gaminamas melanocituose. Tai yra specialios ląstelės, kurios randamos plaukų folikuluose ir sintezuoja pigmento susidarymą. Tokių ląstelių aktyvumas priklauso nuo hormoninio fono, visų pirma, hipofizio, skydliaukės ir lytiniai hormonai veikia melanino sintezę. Senėjimo metu melanocitų skaičius mažėja, o likusios ląstelės praranda dalį veiklos. Dėl to atsiranda žilų plaukų.

Deja, šį procesą atspindi ne tik spalva, bet ir plaukų sveikata. Be plaukų pigmentacijos, melaninas yra atsakingas už jų elastingumą, taip pat atlieka apsauginę funkciją, padedančią atsispirti neigiamam aplinkos poveikiui ir ultravioletiniams spinduliams. Kokybės pokytis matomas plika akimi: jie tampa kietesni, trapesni ir praranda glotnumą.

Kokiame amžiuje problema pradeda pasireikšti

Neįmanoma tiksliai numatyti pirmųjų pilkų plaukų atsiradimo laiko. Šis procesas labai priklauso nuo hormoninio kūno reguliavimo ir genetinių veiksnių. Manoma, kad moterims žilumas prasideda po 40 metų, o vyrams - po 35 metų. Tai yra vidutiniai rodikliai, ir jei pilki plaukai tapo pastebimi 2 - 3 metais anksčiau, tai nelaikoma ankstyvu pilkėjimu. Tačiau jei jie pasirodė anksčiau nei 30 metų, jau galite kalbėti apie šį reiškinį.

Vyrų ir moterų plaukų „senėjimo“ procesas ne tik prasideda skirtingu amžiumi, bet ir vyksta skirtingai. Moterys pastebi pirmuosius žilus plaukus šventyklose, o vyrams - ant smakro.

Ankstyvų žilų plaukų priežastys

Pagrindinė priežastis, prisidedanti prie pilkšvų plaukų atsiradimo, yra melanino lygio sumažėjimas, atsirandantis dėl natūralios su amžiumi susijusios melanocitų mirties. Bet šios ląstelės gali mirti ankstyvame amžiuje. Tai gali nutikti dėl šių priežasčių.

Genetinis polinkis. Šiuo atveju galime pasakyti, kad ankstyvo plaukų folikulų melanocitų žūties programa yra nustatyta žmonėms nuo pat gimimo. Kažkodėl neįmanoma įtakoti šio proceso.
Stiprus stresas. Tuo pačiu metu jį turėtų gaminti didelis kiekis adrenalino. Būtent pastarasis sukelia ankstyvųjų žilų plaukų atsiradimą, nes jis nutraukia ryšį tarp melanino ir plaukų baltyminės struktūros, dėl ko pigmentas neutralizuojamas.
Endokrininės sistemos ligos, dėl kurių sutrinka hormonų veikla. Kadangi melanocitų aktyvumas, be kita ko, priklauso nuo skydliaukės ir hipofizės hormonų, bet kokie pažeidimai gali užkirsti kelią pakankamam pigmento, atsakingo už spalvą, vystymuisi.
Kraujagyslių spazmai ir galvos odos kraujotakos sutrikimai.
Vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Visų pirma, vitaminas B prisideda prie tinkamo baltymų metabolizmo folikuluose ir struktūroje. Jis neturi labai neigiamo poveikio ląstelių metabolizmui plaukuose. Taip pat plaukams reikia geležies, vario, cinko, magnio.
Virškinimo trakto ir kepenų ligos. Mes kalbame apie sunkiai apleistas jų formas, kai maistinės medžiagos nebeįsisavinamos iš maisto. Dėl to plaukai taip pat lieka be galios.
Virusinės ligos.
Vartokite keletą vaistų. Tai ypač agresyvios medžiagos, kurių sąrašas iš tikrųjų nėra toks ilgas. Visų pirma, tai yra vaistai, naudojami chemoterapijai. Jie turi pragaištingą poveikį tiek šaknims, tiek jų struktūrai. Vėliau, sustabdžius jų priėmimą, augančių plaukų kokybė ir spalva labai priklausys nuo organizmo sugebėjimo atsistatyti. Į vaistų, kurie pavojingi melanocitams, grupę taip pat sudaro vaistai nuo Parkinsono ligos.
Rentgeno spindulių ekspozicija. Neviršydamas pagrįstų ribų, jis nepadarys jokios žalos. Tačiau geriau nedalyvauti.
Šiluminė ir cheminė žala. Pavyzdžiui, dažnas dažymas. Dažų sudėtyje yra agresyvių medžiagų, tokių kaip amoniakas ir vandenilio peroksidas. Ilgalaikio auginimo priemonės taip pat veikia plaukus - ne pats geriausias būdas. Susikaupiančios struktūroje, cheminės medžiagos prasiskverbia į plaukų folikulą, sutrikdydamos pigmento susidarymą. Garbanojimo lygintuvai ir tiesintuvai taip pat daro neigiamą poveikį. Jei nuolat deginote plaukus šaknies zonoje, taip pat galite pažeisti plaukų folikulus.

Šios priežastys būdingos ankstyvų pilkų plaukų atsiradimui tiek vyrams, tiek moterims.

Nepaisant įspūdingo galimų ankstyvų žilų plaukų priežasčių sąrašo, buvo įrodyta, kad pagrindinis veiksnys, pranašesnis už visus kitus, yra genetika. Britų mokslininkai ištyrė šią problemą, stebėdami dvynius, gyvenančius skirtingose vietose ir turinčius visiškai skirtingas gyvenimo, gyvenimo būdo, ligos sąlygas. Šie žmonės tuo pačiu metu pradėjo pilkti.

Kodėl viskis pirmiausia tampa pilkas?

Kai moterys pradeda atrodyti pilkos spalvos, tai pirmiausia atsiranda šventyklose. Ir tik po kurio laiko, kuris gali siekti nuo vienerių iki penkerių metų, žili plaukai plinta į kitas plaukų sritis. Taip yra dėl ypatingos plaukų struktūros laikinojoje zonoje. Būtent jų lemputėse pirmiausia išnyksta melaninas.

Vyrams laikina dalis tampa pilka tik po barzda ir ūsais. Jie labiau linkę į ankstyvą pigmento mažinimą. Tačiau viskis antroje vietoje turėtų tapti pilkas.

Žilų plaukų tipai

Bet kokių žilų plaukų išvaizda: ankstyvas ir senas, vyrams ir moterims ir kt. Jis turi tą patį mechanizmą, todėl sakyti, kad vieni žili plaukai iš esmės skiriasi nuo kitų, neverta. Tačiau vis tiek galite sąlyginai pasirinkti kai kurias jo rūšis.

Amžius pilkas. Labiausiai paplitęs tipas. Gali pasirodyti po 35 metų vyrams, o po 40 metų - moterims. Tai laikoma normalia.
Anksti. Pilki plaukai atsiranda prieš nustatytą laiką. Po 30 metų tai iš principo nėra retas atvejis, tačiau atsitinka taip, kad pirmieji pilki plaukai tampa pastebimi jau po 20 metų.
Įgimti žili plaukai. Ypač retas genetinis sutrikimas.
Baigta Tokiu atveju plaukų spalva visiškai prarandama. Pilki plaukai tampa visa plaukų galva.
Dalinis. Ant galvos yra tiek žilų, tiek plaukų nepraradusių plaukų.
Išsibarsčiusios Pilki plaukai yra gana tolygiai pasiskirstę per galvą.
Židinio ar zonos. Visi (arba beveik visi) žili plaukai yra sutelkti tam tikroje srityje.
Lengva dažyti. Šio tipo balti plaukai gali būti koreguojami cheminiais dažais, taip pat natūraliais dažais (pavyzdžiui, chna). Lengvai dažytų žilų plaukų skalės yra labai toli viena nuo kitos, todėl dažai lengvai įsiskverbia į vidų. Ši plaukų struktūra kalba apie jų išeikvojimą. Dažniausiai su amžiumi plaukai yra tokios būklės.
Stiklinis ar sunkiai dėmuojamas. Šiems žiliems plaukams būdinga tai, kad, nepaisant prarastos spalvos, plaukų struktūra nėra išeikvota, o jų skalės yra gerai prigludusios.

Grįžtamasis procesas: gydymas

Deja, jau pasisukę pilki plaukai niekada negali atkurti natūralaus atspalvio. Tai paaiškinama tuo, kad pilkėjimo procesas yra susijęs su melanocitų mirtimi, o šios ląstelės nėra atstatomos. Jie negali iš naujo vystytis plaukų folikuluose. Bet tai nereiškia, kad reikia susitaikyti su susidariusia situacija ir nebandyti gydyti plaukų, nes jūs galite žymiai sulėtinti pigmentą gaminančių ląstelių sunaikinimą plaukų folikuluose, kurie dar neprarado savo atspalvio. Norėdami "užšaldyti" žilus plaukus, kad išvengtumėte jų tolesnio vystymosi, turite laikytis šių taisyklių.

Norėdami išvengti intensyvaus žilų plaukų vystymosi, naudokite specialų šampūną.
Vartokite kompleksinius vitaminus. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar maiste yra pakankamas vitamino B kiekis.
Atsisakykite garbanojimo ir plaukų suktukų, taip pat ilgaamžių.
Venkite ilgalaikio plaukų poveikio tiesioginiuose saulės spinduliuose.
Venkite stresinių būsenų. Jei yra toks poreikis, naudinga vartoti raminamuosius.
Norėdami sulėtinti žilų plaukų vystymąsi, be bendrų rekomendacijų, galite kreiptis į tikslinius metodus.

Tai pagerina galvos odos kraujotaką ir plaukų folikulų ląstelių metabolizmą, taip suaktyvindama pigmentą gaminančias ląsteles. Masažą naudinga atlikti per dieną 30 minučių. Ši paslauga teikiama salonuose, tačiau tai padaryti labai paprasta ir namuose. Galite pritaikyti įvairius masažo metodus. Masažuojant intensyviais judesiais, būtina įtrinti specialias priemones į galvos odą, kad sulėtėtų žilų plaukų plitimas. Jų galima įsigyti vaistinėje. Ricinos arba varnalėšų aliejus taip pat tinka šiam tikslui. Jums reikia praleisti bent 10 - 15 masažo seansų, po kurių rekomenduojama dviejų savaičių pertrauka.

Bet lengvam trumpalaikiam masažui pertraukų nereikia. Priešingai, ji naudinga kaip kasdienė procedūra. Norėdami suaktyvinti kraujotaką, pakanka naudoti kietą masažo šepetėlį ir šukuoti plaukus bent 5 minutes.

Alyvos kaukė

Šis metodas taikomas liaudies gynimo priemonėms. Reikia maišyti varnalėšų ir ricinos aliejų lygiomis dalimis. Šiek tiek pašildykite vandens vonelėje. Šis mišinys turi būti įtrinamas į plaukų šaknis 10 minučių, po to paliekamas ant plaukų maždaug 1 valandai, apvyniojant celofaną ir rankšluosčiu virš galvos. Nuplaukite karštu vandeniu, naudodami šampūną. Šią kaukę rekomenduojama daryti 2 kartus per savaitę. Po 10 procedūrų būtinai padarykite pertrauką bent mėnesiui, kitaip plaukai gali tapti per riebūs.

Mezoterapija

Šis metodas jau priklauso „sunkiajai artilerijai“. Norint jį pritaikyti, reikia kreiptis į trichologo, kuris privalo atlikti šią procedūrą, tarnybas. Jis parinks reikiamus vaistus ir nustatys reikiamą seansų skaičių. Po galvos odą sušvirkštų lėšų sudėtis nustatoma atskirai, tačiau bet kokiu atveju bus papildomas didelis kiekis vitaminų ir plaukams palankių medžiagų. Žiliems plaukams gydyti, kaip pagrindinis vaistas, dažnai naudojamas magnezijos arba nikotino rūgšties tirpalas.

Darsonvalizacija

Ši procedūra teigiamai veikia plaukų šaknis, pagerina kraujo mikrocirkuliaciją galvos odoje, skatina ląstelių atsinaujinimą ir audinių mitybą. Visų pirma, geriau pradėti tiekti su krauju ir maistinėmis medžiagomis bei melanocitais. Norint atlikti darsonvalizaciją, net nereikia lankytis salone. Parduodama nebrangi (nuo 3500 rublių) buitinė technika su purkštukų rinkiniu, įskaitant tą, kuri yra su šukomis, specialiai sukurta paveikti galvos odą. Pridedama ir instrukcijos, nurodant reikiamą seansų skaičių ir jų rekomenduojamą trukmę.

Ar galiu ištraukti žilus plaukus

Kartais žmonės išsitraukia žilus plaukus, matyt, tikėdamiesi, kad nauji plaukai išaugs pigmentuoti. Tai absoliučiai beprasmis pratimas, nes pigmentas nebegaminamas plaukų folikuluose, o tai reiškia, kad nauji plaukai, atsiradę iš jo, o ne nuplėšti, taip pat nebus dažomi. Be to, ištraukdami žilus plaukus galite sau pakenkti. Pirma, jis yra kupinas dermatito atsiradimo, ir, antra, plaukų folikulai yra sunkiai sužeisti, o tai gali baigtis jų visiška mirtimi. Dėl to vietoj žilų plaukų galite gauti dalinį jų trūkumą.

Pilkų plaukų atsiradimo prevencija

Tinkama mityba ir kompleksiniai vitaminai,
ribojant stresines situacijas
galvos odos apsauga nuo temperatūros pokyčių ir ultravioletinės spinduliuotės,
pagrįstas dirbtinių plaukų dažų naudojimas (ne daugiau kaip 3–4 kartus per metus),
palaikant pakankamą galvos odos kraujo mikrocirkuliaciją, įskaitant periodinius masažo kursus ir, jei reikia, aparatines procedūras,
Papildomas galvos odos maitinimas kaukių pagalba (jei mes kalbame apie liaudies gynimo priemones, tada ankstyvųjų žilų plaukų prevencijai tinka tos pačios kaukės, kurios naudojamos jo gydymui, pavyzdžiui, iš ricinos ir varnalėšų aliejų).

Anksčiau ar vėliau, bet žili plaukai leidžia jaustis. Dėl to žmogus gali būti nusiminęs, tačiau nėra galimybės atsukti laiko atgal. Deja, visiškai išgydyti žilus plaukus neįmanoma, tačiau galite imtis prevencinių priemonių, kurios padės atidėti jų atsiradimą vėlesniam laikui, nebent, žinoma, tai nėra padaryta dėl genetinių priežasčių. Ir svarbiausia, kad net žili plaukai neturėtų trikdyti ramybės, nes streso hormonai tik paspartina pilkėjimą.

Šaknų priežastys

Plaukų spalvą lemia tokie pigmentai kaip ossimelaninas, triochromai, pheomelaninas ir eumelaninas. Šie pigmentai yra melanino dariniai. Jie sintetinami veikiant skydliaukės hormonams ir hipofizės funkcijai. Šiame procese dalyvauja simpatinės nervų sistemos tarpininkai ir lytiniai hormonai. Šie pigmentai dažo keratiną, kuris yra plaukų lazdelių dalis. Atspalvio intensyvumą lemia tai, kiek kiekviena plaukų svogūnėlė gauna melanino darinį. Ląstelės, gaminančios melaniną, vadinamos melanocitais. Jie funkcionuoja iki vaiko gimimo. Su amžiumi šios ląstelės regresuoja. Po trisdešimties metų melanocitų aktyvumas sumažėja 10-20% kas dešimt metų.

Taigi pagrindinė žilų plaukų atsiradimo ir jų paplitimo plaukuose priežastis yra melanocitų funkcionalumo išnykimas. Kai jie miršta, pigmentai nepatenka į plaukų folikulus, o plaukų velenai išblunka.

Pilkų plaukų išvaizda priklauso nuo amžiaus, medžiagų apykaitos, genetinių savybių, streso buvimo, nepalankių aplinkos sąlygų. Tai daro įtaką daugybei patologijų. Svarbų vaidmenį vaidina paveldimumas. Dažnai žili plaukai žmonėms atsiranda sulaukus tokio amžiaus, kai tai nutiko tėvams. Ji turi poveikį aplinkai ir aplinkai. Dažnai tai sukelia visų rūšių negalavimus ir netgi priešlaikinį senėjimą.

Stresas ir depresija veikia plaukų spalvą. Adrenalinas patenka į kraują nervinio suirimo metu, nutraukdamas ryšį tarp keratino ir melanino. Sistemingas stresas, ilgalaikė depresija tik pagreitina viso organizmo senėjimo procesą.

Individualus dėmesys nusipelno skydliaukės patologijos. Būtent tokio organo negalavimai prisideda prie medžiagų apykaitos sutrikimų. Tai turi įtakos melanino gamybai. Kartais pilki plaukai atsiranda dėl pigmentacijos sutrikimų. Šiuo atveju mes kalbame apie albinizmą, gumbinę sklerozę, vitiligą.

Viena iš ankstyvo amžiaus pilkėjimo priežasčių dažnai yra vitaminų C, B, A trūkumas, jodo, mangano, vario, cinko, geležies, seleno mineralų trūkumas. Tai veda prie vidaus organų veiklos sutrikimo ir neigiamai veikia kraujo tiekimą į audinį.

Metabolizmo procesų pažeidimas gali išprovokuoti blogą mitybą. Odos ligos, tokios kaip erysipelas, herpesas ir alopecija areata, taip pat lemia pilkšvų plaukų atsiradimą.

Poveikis ir hormoniniai sutrikimai. Esant jų nestabiliam lygiui, nervų sistema išeikvojama, blogėja skydliaukės veikla. Pilki plaukai gali atsirasti dėl vartojamų antibakterinių preparatų ar autoimuninių negalavimų, netinkamos galvos odos ir plaukų priežiūros. Ilgalaikis buvimas šaltyje ar tiesioginiuose saulės spinduliuose, sistemingas cheminis dažymas, agresyvių stiliaus priemonių naudojimas - visa tai prisideda prie plaukų sveikatos.

Praradus didžiąją dalį pigmento, plaukų spalva tampa peleniškai pilka, netekusi melanino, ji tampa balta. Poveikis ir rūkymas. Rūkaliai dažnai turi gelsvą plaukų spalvą. Pilkos plaukai ir jos struktūra. Jie tampa standūs, sausi, trapūs, garbanoti ir sumišę.

Kovos metodai

Šiuo metu nei kosmetologai, nei gydytojai nerado būdo atkurti žilus plaukus, leisdami jiems grąžinti pirminę spalvą. Todėl su šia problema kovoti nereikia. Pilki plaukai gali būti tik dažomi arba paslėpti. Tačiau ankstyvam graužimui galima išvengti ir net šiek tiek sustabdyti tokį procesą.

Pirmiausia į pagalbą ateina maistas. Dieta turėtų būti papildyta produktais, kurių sudėtyje yra cinko, geležies, vario, jodo, kalcio, chromo. Tai yra kruopos, grybai, austrės, kiaušinių tryniai, jūros kopūstai, grikiai, obuoliai, ankštiniai, jautiena, moliūgų sėklos, migdolai, pupelės, žalios daržovės, pieno produktai, kviečiai, riešutai, soja, kviečių duona, juodieji serbentai, persimonai, jūra žuvis, vynas (saikingai), jūros kopūstai.

Be to, svarbu papildyti dietą maistu, kuriame gausu beta-karotino, inozitolio, folio rūgšties, B, E ir C grupės vitaminų, omega-6 ir omega-3. Tokios medžiagos padeda išvengti ankstyvų žilų plaukų atsiradimo ir padeda pagerinti plaukų kokybę. Jie padarys plaukus tvirtus ir žvilgančius. Plaukai nepateks. Šios medžiagos gali būti naudojamos kaip maisto papildai. Tačiau pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Ypatingas dėmesys nusipelno gėrimo režimo. Dėl skysčių trūkumo sunku įsisavinti maistą, taip pat įsisavinti visas maistines medžiagas. Tai veda prie pilkų plaukų. Norėdami išsaugoti garbanų sveikatą, turite kasdien naudoti 1,5-2 litrus išgryninto vandens.

Taip pat galite kreiptis į specializuotą grožio saloną. Čia bus siūlomas plazmoliftingas, lazerio terapija, mikroelementinė mezoterapija, ultragarso terapija. Tokios procedūros padės sulėtinti žilų plaukų plitimą. Aparatūros technika papildo įvairias kaukes, kad sustiprintų plaukus.

Svarbų vaidmenį vaidina tinkama priežiūra. Plaukus reikia plauti ypač šiltu vandeniu, naudojant šampūnus, kurie neturi agresyvių ingredientų. Patartina kuo mažiau naudoti plaukų džiovintuvą, lyginimo, šildymo užuolaidas ir stiliaus gaminius. Šaltu ir karštu oru negalima pamiršti galvos apdangalų. Siekiant išlaikyti sveikus plaukus, geriau atmesti stiliaus naudojimą, kuris pažeidžia galvos odos cirkuliaciją, tai yra, storų nerijos, uodegų, visų rūšių kirpimo ir guminių juostų dėvėjimą.

Kai kurios ligos

Sveikatos būklė taip pat gali sukelti priešlaikinius žilus plaukus. Tai ypač aktualu tiems, kurie kenčia nuo diabeto, kenksmingos anemijos ar skydliaukės ligų. Remiantis Coetano Heredia universiteto Limoje (Peru) universiteto atlikto tyrimo išvadomis, visi šie negalavimai tiesiogiai puola jūsų plaukų folikulus.

Nepakankama galvos odos priežiūra

Jei norite išvengti priešlaikinių žilų plaukų, kasdien turėtumėte rūpintis plaukų priežiūra. Trichologė Madeleine Preston sako, kad kasdien plaunant ir masažuojant galvos odą, kraujyje gali padidėti maisto medžiagų įsiskverbimas į plaukų folikulus. Paprastos priemonės, kurias gaminate lauke, prisideda prie geros mitybos iš vidaus. Jei savaitę ignoruosite masažą ir šampūną, tai lems, kad artimiausiu metu jūsų galva bus pilkšvų plaukų.

Jūsų tėvai ankstyvai pilka

Galite dėti visas pastangas, kad išlaikytumėte sveiką gyvenimo būdą, tačiau žili plaukai rytoj gali tapti neatsiejama jūsų išvaizdos dalimi. Taip yra dėl genetinio komponento. Pažvelkite į savo tėvą ir motiną: jei pilki plaukai atsirado iš jų anksti, tikėtina, kad sekate jų pėdomis. Pasak daktaro Prestono, yra pirminis genas IRF4, susijęs su priešlaikiniais žiliais plaukais. Jis yra atsakingas už melanino plaukų pigmento gamybos reguliavimą ir išjungia jo gamybą anksčiau, nei norėtumėte.

Odos liga, vadinama vitiligo, nėra pavojinga gyvybei. Tačiau tai pacientams sukelia diskomfortą ir tam tikrus nepatogumus. Liga žymiai keičia odos išvaizdą (taip pat ir ant galvos) ir daro neigiamą poveikį ląstelėms, gaminančioms melaniną. Dėl šių ląstelių mirties kai kurios odos dalys „išblukusios“, o plaukų sruogos tampa pilkos.

Alopecija areata

Skirtingai nuo vitiligo, židininė alopecija yra autoimuninė liga, kuri tiesiogiai puola plaukų folikulus. Ši liga palieka sergantiesiems plikas dėmeles savavališkose vietose ant galvos. Ligos gydymas leidžia atkurti plaukų augimą, tačiau dažnai tai lemia pigmento gamybos sumažėjimą.

Dažnas plaukų slinkimas

Jei jums daugiau nei 35 metai ir jūs nuolat slinkote, yra tikimybė, kad garbanos, kurios ateis pakeisti senos, bus pilkos. Plaukų folikulai gali būti pažeisti dėl daugelio veiksnių. Tarp jų - stresas, karšto plaukų džiovintuvo naudojimas, plaukų lyginimas, permė ir dažnas dažymas. Pabandykite negailėti savo plaukų, ir jie apdovanos jus ryškia spalva.

Širdies liga

Remiantis moksliniais tyrimais, arterijų sukietėjimas ir aterosklerozė gali sukelti priešlaikinį plaukų žilimą. Tai reiškia, kad jei rizikuojate susirgti širdies liga ar sergate hipertenzija, jūsų šansai pasirodyti žiliems plaukams yra daug didesni. Nustebsite, tačiau koreliacija veikia priešinga linkme. Priešlaikinis pilkumas taip pat gali padėti diagnozuoti širdies ligas. Tai paaiškėjo tyrime, kuriame dalyvavo 454 pilki plaukai savanoriai.

Jei jau pasiekėte 50 metų ženklą ir vis dar neturite žilų plaukų, galite manyti, kad jums pasisekė. Remiantis statistika, iki šio laikotarpio pusė gyventojų jau įgyja pilkųjų gijų. Vyrai tampa pilki po 30 metų, o moterys po penkerių metų.

Trauminis įvykis

Šoko įvykiai gali neigiamai paveikti procesus, vykstančius jūsų kūne, dėl ko pažeidžiami plaukų folikulai. Neįtikėtina įtampa ir stipriausias stresas sukuria papildomą laisvųjų radikalų, naikinančių pigmentaciją, gamybą.

Per daug laiko saulėje

Ultravioletiniai spinduliai neigiamai veikia plaukų folikulus. Tiesą sakant, saulė balina, todėl plaukai tampa trapūs ir linkę lūžinėti. Nieko nestebina tai, kad pilkos gijos ateina į vietą, kur jau iškritusios. Todėl, būdami saulėje, nepamirškite užsidėti skrybėlę.