Dieta psoriazei

Psoriazė yra viena iš labiausiai paplitusių ligų. Jai būdinga sausų, sutirštėjusių, raudonų odos dalių išvaizda kūno dalyse. Dažniausiai kenčia alkūnės, keliai, galvos oda. Be to, liga lydi sutrikusi medžiagų apykaitos procedūra, kuri sukelia vidaus organų veikimo sutrikimus.

Ne išgydoma, tačiau gydytojai sukūrė specialias prevencines priemones, dietas, kurios padeda sumažinti recidyvų skaičių. Straipsnyje apžvelgiama galvos odos psoriazei reikalinga dieta.

Mitybos pagrindai žmonėms su galvos odos psoriaze

Psoriazės dietą kiekvienas pacientas parengia individualiai, atsižvelgiant į ligos eigą, stadiją, komplikacijų buvimą ir kitas susijusias ligas. Psoriazės (90%) - pluošto, baltymų, likusių 10% - riebalų, lengvųjų angliavandenių dietos pagrindas.

Populiariausios rekomendacijos:

1. Dietoje yra maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų E, C, B, omega-3.
2. Maksimaliai į meniu įveskite augalinį maistą.
3. Jaunystėje vegetarizmas nerekomenduojamas.
4. Būtina derinti žaliavinį ir virtą maistą.
5. Išskirti produktus - alergenus.
6. Atsisakykite alkoholio, tabako.
7. Maistas, paimtas mažomis porcijomis, 5 - 6 kartus per dieną.
8. Naudokite padažą, padažus, padažus, pagrįstus augaliniu aliejumi, rūgščių uogų sultimis.
9. Ribokite druskos, prieskonių, cukraus suvartojimą.
10. Visi virimo produktai kruopščiai nuplaunami.

Draudžiamas maistas

Tvirtai draudžiama:

• Citrusiniai vaisiai, įskaitant citrusinių vaisių sultis.
• Kava, arbata.
• Visi karšti prieskoniai.
• Turtingas sultinys iš mėsos, žuvies.
• Rūkyti produktai, kepti, konservuoti produktai, dešros.
• Tam tikros mėsos ir žuvies rūšys.
• Ankštiniai
• Kukurūzai, perlų miežiai ir miežių kruopos.
• Majonezas, kečupas, karšti padažai.
• Miltų produktai, balta duona, pyragaičiai.
• Alkoholiniai gėrimai.

Rekomenduojama mityba

Sukurta keletas pagrindinių metodų, susijusių su psoriazės ligonių meniu sudarymu:

1. Pasninkavimo dienos.
2. Medicinos pasninkavimas.
3. Dieta pagal J. Pagano.
4. Dieta Ugnis.

Mes suprasime, kas yra kiekviena dieta.

Terapinis pasninkavimas

Paskirta ne daugiau kaip 1-3 kartus per mėnesį. Kursas vyksta privaloma trukme, neviršija 30 valandų. Pasiruošimas apima išankstinį kūno valymą dėl perėjimo prie lengvesnio maisto režimo prieš dieną. Tada pilnas badas nustatomas 24 - 30 valandų, po to, kai baigiasi šis laikotarpis - vėl lengvi valgiai. Įprasta mityba turėtų vykti po dienos po nevalgius.

Pasak garsaus medicinos mokslininko John Pagano, Maitinimas turi apimti „šarminius“ ir „rūgštus“ maisto produktus.. Pagal jo parengtą metodą reikėtų laikytis šių rekomendacijų:

• Maistas ruošiamas garais arba virti.
• Kiekvieną dieną kapsulėse paimkite 3 šaukštus lecitino.
• Gerkite šildomą šarminį mineralinį vandenį.

Dieta psoriazei

Gydymui ir atleidimui yra reikalinga tinkama psoriazės mityba, nes labai svarbu žinoti, ką galima ir ko negalima valgyti su psoriaze, o psoriazės dietos lentelė, kurioje išvardyti būtini maisto produktai ir vitaminai, padės mums tai padaryti.

Mitybos pagrindas, jei turite psoriazę, yra išlaikyti rūgšties ir bazės pusiausvyrą organizme. Be to, šarminė reakcija turėtų būti daug daugiau nei rūgštinė.

Todėl kasdienė dieta psoriazės produktai turėtų sudaryti 65–75% šarmų ir 25-35% rūgšties susidarymo. Pirma, šarminis formavimasis yra daržovės ir vaisiai. Rūgštį formuojantys produktai yra baltymai, kuriuose yra krakmolo, riebalų ir aliejų - mėsos produktai, grūdai, grietinėlė, sūris, bulvės.

Visų pirma maistas psoriazei reiškia didelį vandens suvartojimą, dieną reikia naudoti 7-10 stiklų. Dar geriau gerti tik išgrynintą distiliuotą vandenį ir šviežią sultis.

Iš daugelio receptų ir dietų, suplanuotų ir atrinktų tiriant šią ligą, dar geriau suprantama ir lengvai suprantama. psoriazės dietos maisto stalas ir tinkamo mitybos raciono, kuris visiškai atitinka mitybos poreikius, parengimas.

Visos lentelės su skirtingomis dietomis yra puslapio apačioje, pabandykite ir nuspręskite, kuri dieta psoriazei Jums tinka geriau.

Mityba ir mityba psoriazei

Taigi, kai kurios taisyklės ir rekomendacijos mityba psoriazeiir ką jis turėtų sudaryti tinkama mityba:

1. Būtina, kad paros racionas iš trijų dalių sudarytų šviežios daržovės ir vaisiai. Visų pirma, tai runkelių, morkų ir kopūstų salotos. Taip pat dietos pagrindu turėtų būti pridėta salierų, svogūnų, česnakų, kmynų, krapų, agurkų ir kt.
2. Kita dietos dalis būtinai turi būti baltymų (sėklų, žaliavinių riešutų, kiaušinių baltymų, liesos mėsos).
3. Paskutinė psoriazės dietos dalis yra grikiai, miežiai, žirniai ir pupelės. Be to, bus naudojami natūralūs saldainiai - datos, razinos, džiovinti abrikosai.

Kas negali valgyti su psoriaze

Visų pirma, psoriazės dieta turėtų būti be citrusinių vaisių, šokolado, pilno riebalų kiekio pieno. Jūs negalite valgyti didelio kiekio medaus ir produktų, įskaitant raudoną pigmentą, pavyzdžiui, pomidorus, pipirus, braškes ir kt. kas ne valgyti su psoriaze jokiu būdu.

Tinkama psoriazės mityba yra geros odos būklės garantija, todėl būtina paneigti rūgštų, aštrų, rūkytą, saldus. Taip pat verta atkreipti dėmesį į druskos suvartojimą ir pabandyti sumažinti kitų sūrus maisto produktų vartojimą.

Draudžiami maisto produktai, skirti psoriazei, yra tie, kurie gali turėti alerginių reakcijų, kurios yra nepageidautinos gydant psoriazę. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas psoriazės alkoholiui, jo vartojimas turi būti labai ribotas.

Ką galite valgyti su psoriaze

Labiausiai naudinga psoriazės mitybai Tai augalinių aliejų naudojimas su polinesočiosiomis rūgštimis kompozicijoje. Šios rūgštys yra būtinos, kad organizme veiktų priešuždegiminiai ir antialerginiai procesai.

Siekiant išlaikyti kepenis, būtina valgyti maisto produktus su pakankamu kiekiu pluošto. Pluoštas taip pat yra raktas į reguliarų žarnyno judėjimą, išlaikant mineralų pusiausvyrą ir užtikrinant normalų medžiagų apykaitą.

Todėl svarbūs psoriazės produktai Bus įvairių salotų su augaliniu aliejumi, grikiais ir avižiniai košė, vinigretė, jautienos kepenys, sūris, varškė.

Norint išlaikyti kraujagyslių sienelių stiprumą, sveiką odą, nagus, organizmui visada reikia vitaminų, o psoriaze jų poreikis daugėja.

Psoriaze sergančių pacientų mityba taip pat turėtų apimti vitaminus A, B ir D. Be sveikų nagų, plaukų ir odos išlaikymo, vitaminai psoriazei nervų sistemą.

Be psoriazės dietos turi būti įtraukti runkeliai. Jame yra B grupės vitaminų, provitamino A ir daug organinio natrio, jodo, cinko, mangano, geležies, magnio ir kt.

Pasninkavimas su psoriaze

Dieta psoriazei apima privalomą kūno valymą, ir šiuo atveju mes padės psoriazės nevalgius (apie 20 ar 30 valandų nevalgius per savaitę).

Pabandykite atidėti vieną dieną, kai jūs nieko nevalgysite ir negersite, išskyrus distiliuotą vandenį.

Po pasninkavimo dienos ryte galite valgyti burokėlių, morkų ir kopūstų salotą, gerti psoriazės vienuolyno arbatą ir vėl eiti reguliariai.

Po pasninkavimo ir dietos su psoriaze rezultatas bus milžiniškas, o po 2-3 savaičių galite pajusti kūno būklės pagerėjimą. Nepamirškite, kad alkoholis yra nepriimtinas.

Kai elgsenos laikomasi nuosekliai psoriazės dieta Jūs galite pamatyti, kaip pasikeis odos būklė ir nebebus jokių nepatogumų, trukdančių laisvai, ramiam gyvenimui be akivaizdžiai pastebimų psoriazės pėdsakų.

(: 47, vidutinis: 4.17 iš 5)

Mitybos principai psoriaze

Maistas psoriazei atliekamas pagal šiuos principus:

• Visų pirma, nustatyta hipoalerginė dieta, kuri neleidžia naudoti labai alergiškų maisto produktų, ypač citrusinių vaisių ir šokolado,
• kiekvienas pacientas turi atsisakyti blogų įpročių,
• maistas turėtų būti vartojamas dalinai (ne mažiau kaip 5 kartus per dieną),
• būtina neįtraukti rūkytų maisto produktų, saldumynų, marinuotų agurkų,
• vystant psoriazę ir egzema, reikia sumažinti druskos suvartojimą, t
• reikia atsisakyti maisto, pridedant emulsiklių ir konservantų,
• dėl psoriazės ir egzema, reikia valgyti daugiau pluošto, kuris yra žaliavinėse daržovėse,
• grūdams (ypač graikams) turėtų būti suteikta t
• reikia mažai riebalų fermentuotų pieno produktų.

Dietos privalumai psoriazės simptomų vystymuisi

Tinkamos psoriazės ir egzemos mitybos privalumai:

• poveikio greitis ir veiksmingumas, t
• normalizavimas virškinimo trakte,
• greitas antsvorio praradimas,
• normalizuoti odos būklę.

Be to, didelių vaisių ir daržovių kiekio vartojimas maiste praturtina organizmą vitaminais, o vanduo pašalina nuodingas medžiagas ir šlakus.

Kontraindikacijos dėl dietos paskyrimo yra širdies, kraujagyslių ir nervų ligos, kurias paaiškina maisto produktų komponentų, kurie tiesiogiai veikia kraujagyslių sistemą, išskyrimas iš dietos meniu. Tuo atveju, jei tokie pacientai turi poreikį neutralizuoti ūminį psoriazės priepuolį su maistu, dieta koreguojama atsižvelgiant į individualias paciento savybes.

Pagano ir Ogneva dietos pagrindai

Dažniausiai psoriazinių apraiškų dieta Ognevoje ir Pagano vartojama psoriazinių apraiškų neutralizavimui.

Abu autoriai mano, kad psoriazės paūmėjimo metu meniu turėtų būti organizme reikalingas rūgšties ir bazės metabolizmas, kuris turi tiesioginį poveikį psicho-emociniam paciento komponentui. Todėl meniu turėtų būti bent 70% maisto, kuris sudaro šarmą, o likusi dalis turi būti rūgštys.

„Pagano“ psoriazės dieta apima:

• valgyti didelius grūdų kiekius (miežius, kviečiai, soros, grikiai, sėlenos ir tt),
• „Pagano“ psoriazės vystymosi dietoje rekomenduojama pridėti linų, saulėgrąžų, sezamo ir moliūgų sėklų,

• įtraukimas į mitybą (ne mažiau kaip 2 kartus per savaitę), paruoštas be alyvos.

Pagal šią mitybą būtent šie produktai gamina reikiamą rūgštį organizme. Dieta dr. Ognevos psoriazės vystymuisi teigia, kad tokia mityba sukelia pernelyg didelį šarmų susidarymą organizme.

Ognevos rekomenduojama subalansuota ekzemos ir psoriazinių apraiškų mityba turėtų būti derinama su vaistažolių ir liaudies receptais. Teigiamas grįžtamasis ryšys suteikė moterims tinkamą psoriazės mitybą, apimančią grikių naudojimą, nes ir Ogneva, ir Pagano atkreipia dėmesį į teigiamą šio grūdų poveikį virškinimo procesams.

Dieta su psoriazės nagų formos apraiškomis taip pat atsižvelgia į rūgšties ir bazės pusiausvyros principus. Tam reikia naudoti 3 psl. daugiau rūgštinių maisto produktų.

Dieta, turinti psoriazės ir egzemos atsiradimą vaikams, be bendrųjų gydymo principų laikymosi, reikalauja atkurti imuninę sistemą, kuri šiame amžiuje dar nepakankamai suformuota. Šiuo atveju mityba negali būti ignoruojama, nes ji turi vieną svarbiausių vaidmenų.

Vitaminai ir mineralai

Gydant psoriazę, reikalinga vitaminų terapija. Todėl dieta, skirta atsikratyti psoriazės, apima maistą, kuriame yra daugiau mikroelementų. Maitinimo lentelė suteikia:

Vitaminas C. Ši medžiaga yra būtina organizmo apsaugai palaikyti ir yra aptinkama vaisiuose ir daržovėse (kivi, paprika, laukinė rožė).

Vitaminas E. Sudėtyje yra saulėgrąžų sėklų, todėl rekomenduojama per dieną suvalgyti nedidelį saulėgrąžų sėklų. Vitaminui naudingas poveikis odai, prisidedantis prie išorinių psoriazinių simptomų mažinimo. Ypač svarbi yra moterų psoriazės galia.

B. vitamino grupė. Šio vitamino trūkumas sutrikdo medžiagų apykaitos procesą organizme, kuris neigiamai veikia odą. Todėl psoriaziniuose pacientuose turi būti grikių kruopos ir nulupta duona.

Cinkas Mityba, skirta atsikratyti psoriazės, turėtų būti gausu cinko, nuo kurio priklauso baltymų sintezė, reikalinga pagreitintam žaizdos paviršiaus gijimui. Daug cinko yra moliūgų, sezamo, jūros gėrybių.

Kalcis. Kalcis desensibilizuoja kūną, atlieka regeneruojančią funkciją, ty pagreitina odos psoriazinių pažeidimų gijimą. Todėl rekomenduojama bent 2-3 kartus per savaitę pridėti produktų su kalcio (ryazhenka, kefyro, varškės).

Išsamus meniu kiekvieną dieną

Savaitės valgio meniu sudarymas leidžia suprasti, kokie maisto produktai yra labiausiai reikalingi. Be to, mes neturime pamiršti, kad laikomasi vandens režimo.

Tinkama psoriazės mityba suteikia tokį meniu:

Ekspertų atsiliepimai patvirtina, kad medicininis nevalgymas yra veiksmingas (kartu su egzema ir psoriaze), kuris padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesą. Pažymėtina, kad pacientų apžvalgos apie šio metodo veiksmingumą yra prieštaringos.

Vienai pacientų grupei mityba, skirta atsikratyti psoriazės gydymo metu, turi pozityvų poveikį, o kita pusė mano, kad toks metodas yra per mažas.

Nepaisant to, kiekvienas pacientas turi laikytis specialios dietos, ypač esant ūmiam simptomų vystymuisi, tačiau reikia nepamiršti, kad neįmanoma atsikratyti psoriazės, naudojant tik medicinos meniu.

Gydymas turėtų būti atliekamas visapusiškai, atsižvelgiant į individualias ligos eigos savybes.

Kokios ligos

Psoriazė yra neužkrečiama odos liga. Kartu su dideliu raudonu bėrimu, greitai augančiu, padengta pilkšvai balta patina. Ateityje yra aktyvus pilingas ir krekingas, kraujavimas. Psoriazinės plokštelės kelia didelį diskomfortą pacientui, jos niežulys ir skauda.

Jei negalite laiku pradėti gydyti ligos, gali atsirasti komplikacijų ir viso kūno pralaimėjimas psoriaze.

Galvos odos psoriazė veikia ne tik suaugusius, bet ir vaikus. Jei moteris nėštumo metu pablogina ligą, tuomet vaikas turi galimybę iš karto po gimdymo kentėti nuo ligos. Gydytojai teigia, kad kūdikių ir mažų vaikų psoriazės vystymosi tendencija yra didesnė.

Žmogaus kūno psoriazės mechanizmas nėra visiškai atskleistas, todėl kiekvienas gali paliesti. Su ligos pasireiškimu susiję veiksniai:

• paveldimumo faktorius
• virškinimo trakto sutrikimai, disbakteriozė, t
• imunitetas, susilpnėjęs praeities infekcinės ir lėtinės ligos, t
• polinkis į alergiją,
• hormoninių sutrikimų
• problemų su endokrinine sistema.

Daugelis mano, kad psoriazė yra organizmo atsakas į nervus, stresą, reguliarų nusivylimą ir visišką nervų sistemos disbalansą.

Svarbu! Liga gydoma komplekse. Veiklos eiga apima išorinį ir vidinį vaistų vartojimą, vitaminų terapiją ir alternatyvių imuninės sistemos stiprinimo metodų naudojimą. Psoriazės paciento mitybos korekcija laikoma pradine priemone, padedančia atsigauti.

Pašalinti kenksmingus produktus

Dėl galvos odos psoriazės mitybos specialistai rekomenduoja atmesti daugybę patiekalų ir virimo metodų. Tarp uždraustų produktų buvo:

• karšti prieskoniai, svogūnai, česnakai ir krienai,
• bulvės,
• kvietiniai miltai ir pyragaičiai, t
• saldainiai, įskaitant šokoladą,
• kai kurie grūdai (miežiai, kukurūzai, miežiai, manų kruopos),
• bulvės,
• pupelės, žirniai,
• pomidorai, pomidorų sultys, pomidorai, kečupas,
• kiaulienos, žąsų, ančių ir kitų riebalų mėsos veislių, t
• rūkyta mėsa, dešros,
• marinatai, padažai,
• konservai
• kepti kiaušiniai,
• pieno ir pieno produktų, kuriuose yra daug riebalų, t
• riebalai,
• maisto produktai su GMO, konservantai, t
• medus, braškės, citrusiniai vaisiai ir kiti alergiški produktai, t
• pienas, ledai, sūris,
• tamsios uogos (juodųjų serbentų, slyvų, mėlynių),
• kava, gazuoti gėrimai,
• alkoholio ir alkoholinių gėrimų,
• baklažanai, pipirai,
• margarinas ir sviesto pakaitalai.

Kepti, sūdyti, aštrūs ir rūkyti patiekalai tiems, kurie kenčia nuo galvos odos psoriazės, yra griežtai draudžiami. Jei omletas, tada tik garai, jei mėsa - tada mažai riebalų, mitybos veisles. Taip pat uždrausti maisto produktai, kuriuose yra daug maisto papildų.

Sveikas maistas

Mityboje su galvos odos psoriaze Ekspertai rekomenduoja pridėti šiuos maisto produktus ir patiekalus:

• mažai riebalų virtos mėsos,
• liesos žuvys (jūrų lydekos, menkės, lydekos, ešeriai, t
• šviežios daržovės arba virtos
• švieži vaisiai ir sultys, išskyrus citrusinius vaisius,
• sėlenų duona,
• vandenyje virtos košės (išskyrus miežius, kukurūzus ir miežių grūdus), t
• mažai riebalų turintys pieno ir fermentuoti pieno produktai, t
• alyvuogių aliejus ir kiti augaliniai aliejai, t
• kompotai, silpnai užvirinta arbata.

Pagrindinis dėmesys dietoje yra maisto produktams ir mažai riebalų turintiems patiekalams, kurie virti daugiausia garuose arba virti.

Svarbus dalykas! Norint normaliai veikti virškinimo trakto ir kūno sistemas, reikia gerti ne mažiau kaip 2 litrus išgryninto vandens.

Dieta Pagano

John Pagano pasiūlė vieną iš populiarių psoriazės pacientų sveikos mitybos koncepcijų. Amerikos mokslininkas sujungė griežtą mitybą ir gydymo procedūrų kompleksą. Siūloma koncepcija praktikoje įrodė savo veiksmingumą ir gydytojai sėkmingai juos naudojo 20 metų.

Johno Pagano psoriazės gydymo etapai:

1. Gilus kūno valymas. Šiame etape svarbu iškrauti žarnyną su mono dietomis ir iš organizmo pašalinti toksinus ir toksinus, naudodami enterosorbentus. Mokslininkas primygtinai reikalauja griežčiausios vaisių dietos. Antras variantas: obuolių (citrusinių) mono dieta 3 dienas arba daugialypė dieta, bet 5 dienas.
2. Sveikas maistas. Pagano padalino maistą į dvi grupes. Pirmasis - tas, kuris negali būti naudojamas, antrasis - būtinas naudoti.
3. Fizinis aktyvumas pagerinti kraujotaką ir atkurti stuburo derinimą. Pasak mokslininko, bloga apyvarta yra dar viena dermatologinių odos ligų priežastis.
4. Odos priežiūra. Šiame etape rekomenduojama naudoti grožio salonų paslaugas, siekiant maksimaliai pagerinti ir valyti odą. Garų pirtys, vonia, sauna padės organizmui ir odai atsikratyti toksinų.

Maitinimas pagal Johno Pagano rekomendacijas turėtų apimti 70–80 proc. Pagano dietos principas nėra sutrikdyti kūno rūgšties ir bazės pusiausvyrą ir pašalinti perkrovą.

Populiariausios dietos savybės:

1. Jūs negalite persivalgyti. Valgyti rekomenduojama suskirstyti į 5-6 metodus.
2. Gausus gėrimas kiekvieną dieną, ne mažiau kaip 1,5 litrų išgryninto arba šarminio mineralinio vandens be dujų.
3. Be vandens, organizmas kiekvieną dieną turėtų gauti žolelių arbatas, šviežių daržovių ir vaisių sultis.
4. Siekiant atkurti šarminę pusiausvyrą, granulėse į dienos racioną pridedama lecitino (1 šaukštelis tris kartus per dieną, 5 dienas per savaitę).
5. Norint užtikrinti normalų žarnyno veikimą, kiekvieną rytą pradėti nuo 1 valg l alyvuogių aliejus.
6. Sujungti maistą turi būti tinkamai. Pavyzdžiui, nepriimtina tuo pačiu metu naudoti sūrį, pieną, jogurtą su citrusiniais augalais, mėsą su krakmolingais maisto produktais, vaisius su duona arba grūdų košė.
7. Riebalai, dažai, maisto priedai, cukrus, druska ir karšti prieskoniai - tai nuodų organizmui, jie turi būti palikti.
8. Daugiau skaidulų. Naudinga psoriazei bus migdolai, grūdiniai grūdai, virti vandenyje, duona su sėlenomis.

Į Pagano mitybą su psoriaze išvyko išgelbėti, naudokite dietologų patarimus. Jie išmokys jus derinti reikiamus produktus, padaryti kasdienį mitybą, atsižvelgiant į organizmo savybes.

Svarbus dalykas! Maisto alergenai pirmiausia yra pašalinami iš dietos, net jei juos leidžia Pagano stalas.

Ugnies dieta

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, Rusijos dermatologė, pasiūlė savo mitybos sampratą galvos odos psoriazėje. Jo plėtra turi tam tikrus skirtumus nuo Pagano dietos, tačiau apskritai principas, kaip laikytis kūno rūgšties ir bazės pusiausvyros, yra tas pats.

Ugnis suskirstė visus produktus į grupes:

1. Šarminiai ir rūgštiniai produktai,
2. Produktai yra leidžiami, draudžiami ir tie, kurių nereikia naudoti.

Būtina sąlyga yra 1,5–2 litrų gryno arba šarminio gazuoto vandens naudojimas. Verta paminėti, kad geriausias šaltas vanduo absorbuojamas, pusvalandį prieš valgį geriamas.

Mityba apie dietą Ognevoy turi Kai kurios funkcijos:

1. Šviežių vaisių sulčių naudojimo apribojimų nėra.
2. Valgyti vaisius reikia be žievelės.
3. Juodoji arbata, kava, kakava turėtų būti pakeista žolelių arbatomis, vaistinių augalų nuovirais be cukraus.
4. Visiškas alkoholio, soda, riebalų, kepto, saldus ir sūrus atmetimas.
5. Paruoškite maistą orkaitėje naudodami skrudinimo įvorę arba dvigubą katilą, slėgio viryklę.
6. Sporto veikla, pasivaikščiojimai gryname ore ir nuolatinis emocinis fonas yra ištikimi pagalbininkai greitai atsigauti.
7. Dieta turi būti laikomasi ne tik gydymo metu, bet ir ateityje.
8. Leidžiamas vienkartinis draudžiamų maisto produktų suvartojimas, bet ne gydymo laikotarpiu, o ne tuščiame skrandyje.
9. Jei visiškai laikotės dietos taisyklių ir gydytojo rekomendacijų, tuomet nereikės papildomos vitaminų terapijos.

Dėmesio! Jei norite pasiekti ilgalaikę ligos atleidimą (iki 10 metų), nesilaikykite dietos.

Pirmadienis

Pirmasis vartojimas: soros košė, pagardinta moliūgų tyre (250 g) ir ½ šaukštelio. natūralus medus, švieži obuoliai ir ramunėlių arbata,

2 triukas: du bananai arba kriaušės.

3-oji dozė: borschto dalis ant vandens (ne daugiau kaip 350 ml) su dviem sėlenų skiltelėmis, 100 g virtos liesos mėsos ir džiovintų vaisių kompoto.

4-asis triukas: stiklas mažai riebalų turinčio jogurto ar kefyro, be cukraus ir priedų.

5-oji dozė: šviežios daržovių salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi, troškinti grybai (100 g) ir natūrali sultys.

1. Avižiniai dribsniai su pušies arba migdolų riešutais, bananais ir 200 ml šviežiai spaustų sulčių.
2. Du obuoliai.
3. Ryžių daržovių sriuba, duonos gabaliukas, virtos mažai riebalų turinčios žuvys ir žolelių arbata su citrina.
4. Stiklinė kefyro ar mažai riebalų turinčio jogurto.
5. Salotos su šviežiais kopūstais ir agurkais, pagardintos alyvuogių aliejumi, virtos žuvys (100 g) ir jų džiovintų vaisių kompotas.

1. Daržovių tyrė, sėlenos duona ir ramunėlių arbata.
2. Bananų arba obuolių.
3. Daržovių salotos kepta žuvis (250 g), nedidelio riebalų sūrio gabalas, lengvai užvirinta arbata su citrina.
4. 200 ml jogurto.
5. Miežių košė su alyvuogėmis, daržovių salotomis ir stikline cukraus saldainių sultinio.

1. Ryžių košė su garintomis daržovėmis, 3 skiltelės džiovintų abrikosų ir obuolių sulčių.
2. Du kriaušės arba bananas.
3. Borskato (burokėlių) lėkštė su dviem griežinėliais, virtomis triušiena (kalakutiena), žolelių arbata.
4. Vaisių želė (150 ml) arba džiovintų vaisių kompotas.
5. Salotos su kopūstais ir pomidorais, virtos žuvys, sėlenos duona, arbata su citrina.

1. Virti kiaušiniai (2 vnt.), Daržovių salotos ir šviežios obuolių sultys.
2. Bananas ir džiovintų vaisių kompotas.
3. Borschas ant vandens, du duonos gabaliukai, poruotų grybų (100 g) ir ramunėlių arbata.
4. Stiklinė kriaušių sulčių ir obuolių.
5. Grikių košė su kepta žuvimi ir daržovėmis, duonos ir žaliosios arbatos gabalas.

1. Avižiniai dribsniai su sauja razinų, žaliosios arbatos su citrina, 50 g šviežių vynuogių arba bananų.
2. Obuolių ir džiovintų vaisių kompotas.
3. Virti brokoliai su dviem virtomis žuvų kotletais, 2 skiltelės sėlenos duonos, žaliosios arbatos.
4. Obuolių sultys ir bananai.
5. Grietinėlės sriuba su daržovėmis, 2 skiltelės duonos, virtos žuvies ir žolelių arbatos.

Kas yra psoriazė

Paslaptinga psoriazė yra neužkrečiama autoimuninė liga, pasireiškianti ekzemos simptomais, būdingomis odos plokštelėmis. Jis atsiranda jauname amžiuje. Tiesą sakant, tai yra nuolatinis jautrinimas, didelė alerginė organizmo būklė. Kaip ir bet kokia alergija panaši sąlyga, tai pataisoma ne tik medicinine terapija, bet ir dieta. Kiekvienos dienos psoriazės mityba parenkama atsižvelgiant į bendrąsias taisykles ir individualias organizmo savybes.

Mityba psoriazei

Galvos odos psoriazės dieta yra gydymo dalis, gydanti kūną. Laikantis mitybos normų, sveikų maisto produktų vartojimas kartu su gausiu geriamuoju gėrimu (pirmenybė yra grynas vanduo nuodingųjų medžiagų išplovimui), paūmėjimas vyksta per dvi ar tris dienas. Ateityje parama meniu padės išvengti mikroelementų mitybos pusiausvyros - kalcio, magnio, geležies, vitaminų B, A, C.

Moterims

Moterų psoriazės mityba turi apimti padidintą geležies kiekį, nes kraujo netekimas įvyksta kiekvieną mėnesį. Ypatingas dėmesys dietai, tinkama mityba turėtų būti mokama nėštumo, žindymo laikotarpiu. Geležis randama tokiuose leidžiamuose maisto produktuose kaip bananai, triušiena, liesa jautiena, grikiai, grikių miltai. Pastaruoju metu jūs galite gaminti pyragus, kurie nėra prastesni nei draudžiami konditerijos gaminiai iš parduotuvės, ir taip įvairinti maistą.

Vyrams

Vyrų mityba galvos psoriazei skirta baltymams, kurių stipresnė lytis turėtų būti daugiau nei moterys. Puikus maisto produktų receptų pasirinkimas bus virti vištiena ir kepta, mažai riebalų turinti sūris, kalakutiena. Kartais leidžiama kiaušinius pridėti, jei nėra organizmo atsako į juos. Vyrai mėgsta daug valgyti, bet su šia liga reikia valgyti dalimis, mažomis porcijomis.

Dieta psoriazės pacientams

Dermatologija ir dietologija vyksta kartu. Maisto alergijos ir autoimuninės būklės gerai reaguoja į vaistų terapiją kartu su tinkama mityba. Pagrindinis principas yra sveika mityba be greito maisto, alkoholio, maisto, kuriame yra didelis glikemijos indeksas, riebalai ir kepti. Žmonės gąsdina „nuobodu“, „šviežią“ meniu, bet tai ne visais atvejais: galite virti skanius, įvairius.

Pagano dieta

Vienas iš geriausių pasaulyje pripažino Pagano mitybą psoriazei. Praėjusio amžiaus viduryje Amerikos dermatologas, specializuojantis psoriazės problemoje, sukūrė savo mitybos sistemą. Iki šiol jis populiarus, o gydytojo vardas tapo veiksmingu alerginių ligų korekcijos sinonimu, greitai atsikratant ligos paūmėjimo. Šie principai yra:

1. Gerti daug vandens. Pagano numato arbatą su imbieru ir vandeniu.
2. Mažiausiai du su puse litro per dieną vienam suaugusiam žmogui.
3. Šiurkštus pluoštas žarnynei valyti.
4. Šviežios sultys, išskyrus gėrimus, pagamintus iš raudonųjų vaisių, uogų. Gerai tinka daržovėms, išskyrus pomidorus.
5. Pridedamas lecitinas.

Kaip gydyti psoriazę

Psoriazės gydymas yra sudėtingas ir turi ilgalaikį pobūdį, nes neįmanoma visiškai atsikratyti ligos: gydymo pagalba pacientai gali sumažinti simptomus ir paūmėjimo laikotarpius. Pasirodo, kad remisija su šia liga laikoma sveikata. Išsamus gydymas gali apimti šias procedūras:

1. Vietinis psoriazės gydymas tepalais.
2. UV spinduliavimo metodai.
3. Sisteminė psoriazės terapija: vaistų injekcijos ar geriamosios.
4. Dieta yra būtina bet kokios formos psoriazės profilaktikai.

Koks turėtų būti psoriazės galia

Galvos odos psoriazei reikalinga mityba, nes šią ligą lydi sutrikusi medžiagų apykaita. Ribojantys prieskoniai, gyvūniniai riebalai, sūrus maistas, žmogus iškrauna kepenis ir virškinimo traktą. Psoriazės dieta yra praturtinta baltymų produktais ir vitaminais, pavyzdžiui:

1. Vitaminas E. Skatina odos atsinaujinimą, kuris yra būtinas psoriazei, yra įtrauktas į saulėgrąžų sėklų, augalinio aliejaus sudėtį.
2. Vitaminas C. Stiprina imuninę sistemą, yra didelis kiekis vaisių ir daržovių.
3. Vitaminas B Atkuria psoriazės sutrikdytą medžiagų apykaitą, ją galima rasti grikių, sėlenų ir visaverčių duonos.

Rekomenduojamas maistas

Mitybai yra rekomenduojami du dietos mitybos specialistai Pagano ir Ogneva. Ekspertai laikosi teorijos, kad siekiant išvengti ligos paūmėjimo organizme reikia palaikyti rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Dieta skiriasi tik proporcingai 2 produktų grupėms, kuriomis jie yra pagrįsti.

Psoriazės priežastys

Bet kokios šios ligos formos priežastis yra patologiniai metabolizmo ir ląstelių dalijimosi procesų pokyčiai. Verta pabrėžti, kad psoriazė yra neinfekcinė liga ir negali būti užkrėsta namuose ar ore lašeliuose. Daugelis mokslininkų jį priskiria autoimuninėms ligoms, nes organizmas reaguoja į įvairius vidinius ir išorinius dirgiklius dėl nenormalaus odos augimo ir ląstelių pasiskirstymo. Procesas pagreitėja nuo 25 dienų nuo normalios odos atnaujinimo ciklo iki 5 dienų ligos atveju. Naujos ląstelės yra sluoksniuotos ant senų, formuojančių uždegimo centrų, sutirštinančių, rožinių papulių, padengtų epitelio plutomis. Jie linkę jungtis, formuodami didelius raudonus taškus.

Yra keletas populiarių teorijų apie ligos etiologiją. Viename iš jų yra svarstomi du atskiri psoriazės variantai:

• Pirmasis įvyksta dėl pažeidimų imuninėje sistemoje, turint omenyje paveldimumą, teigdamas, kad yra 25 metai.
• Antrasis pasireiškia vyresniu 35-40 metų amžiuje, dažnai paveikdamas asmens nagus ir sąnarius, nei galvos odą.

Pagal kitą teoriją, psoriazė yra įgyta imuninės sistemos liga dėl žalingų veiksnių, pvz.,

• stresines situacijas
• greitas maistas,
• įvairių infekcijų
• piktnaudžiavimas alkoholiu
• netinkamas klimatas

Pagal šią teoriją liga yra sisteminė, o tai reiškia, kad ji gali plisti iš odos giliai į kūną, todėl asmuo gali gauti psoriazinį artritą.

Savaitės pavyzdžių meniu

Savaitės diena dieta

Pusryčiai

Užkandis

Pietūs

Po pietų arbata

Vakarienė

Avižiniai dribsniai ant vandens

Mėsos su makaronais

Arbatos marmeladas

Kopūstai ir obuolių salotos

Pizhenka su moliūgais

Runkelių ir obuolių salotos

Borskas ant mažai riebalų sultinio

Skrudinta kotletas

Plekšnė poroje

Virti vištiena su trintomis kopūstais

Makaronai su daržovių garnyru

Pasninkas dieną varškės, obuolių, kefyro ar daržovių

Virti kiaušiniai - 2 vnt.

Blynai su grietine

Aviena su skrudintais cukinijomis

Avižiniai dribsniai su riešutais

Grikiai su guliašais ir žirneliais

Dieta gydant ligas

Gydymas psoriaze turėtų būti sudėtingas:

• bendras gydymas (vaistai),
• vietinis gydymas (tepalų naudojimas),
• fizioterapija (UV spinduliuotė), t
• SPA procedūros,
• specialios dietos naudojimas.

Nepaisant medicinos pastangų gydant šią ligą, toks momentas, kaip galvos odos psoriazės dieta, išlieka labai svarbus. Yra gerai žinoma, kad kai kurie produktai, alkoholiniai gėrimai sukelia proceso pablogėjimą ir pablogėjimą. Kiti, priešingai, padeda nuraminti ligą ir nuolat remisiją. Todėl klausimas, ką valgyti psoriazei, visai neveikia. Be bendrų rekomendacijų, leistinų ir draudžiamų produktų sąrašų, dietos buvo parengtos remiantis moksliniais įrodymais apie medžiagų poveikį medžiagų apykaitai. Pacientai, kurie išbandė šias dietas, patvirtina jų poveikį.

Dr. Pagano mitybos gydymas

Šis amerikiečių gydytojas natūraliai sukūrė savo psoriazės paciento valymo ir gydymo sistemą be narkotikų vartojimo. Ji buvo sėkmingai išbandyta milijonų žmonių. Mitybos principas su šiuo metodu yra tokių produktų parinkimas, kurie palaiko normalų rūgšties ir bazės balansą. Prieš tai žarnynas turi būti išvalytas iš nereikalingų ir kenksmingų medžiagų, kurios joje sukaupia jau daugelį metų, sprendžiant rafinuotus, riebalus, ilgai laikomus maisto produktus, konservuotus maisto produktus ir alkoholį iš užteršto oro. Tai leidžia atkurti tinkamą žarnyno veikimą, maistinių medžiagų ir vitaminų įsisavinimą, normalizuoja žarnyno mikroflorą ir vėl imuninę sistemą.

Pagano dietos rezultatai pasirodys per mėnesį, tačiau dėl ilgalaikio remisijos poveikio trunka apie šešis mėnesius. Geriausia, jei ši mityba tampa natūralią psoriazės kenčiančio asmens gyvenimo dalį.

Video: dieta psoriazės pacientams

Christina, 28 metai: mama turi psoriazę: plokštelės pasirodo ne tik po plaukais, bet ir ant odos, esančios už plaukuotosios dalies ribų. Nuolat griežta mityba, ji nesilaiko, bet paprasčiausiai riboja draudžiamus produktus, bet kai svarstyklės lokalizacijos vieta yra papildomai alkūnės ir keliai, tai smarkiai pašalina visus pavojus. Taigi psoriazė susitraukia.

Olga, 35 metai: iš savo tėvo gavau paveldėjimo psoriazę ir tik artėjau prie 30 dėl stiprių jausmų apie darbą. Pastaruoju atveju viskas buvo gerai, tačiau liga negalėjo būti išgydyta. Pradėjau naudoti dr. Pagano metodą: ši išsami dieta tikrai padeda psoriazei, nes patys pažeidimai pradeda išgydyti. Aš jums patarsiu, nes galima sumažinti simptomus.

Svetlana, 42 metai: nuo jaunystės buvau serganti psoriaze, todėl žinau daug apie mitybą. Neseniai perėjau į Ogneva metodą - yra produktų sąrašas, todėl pasiruoškite tai, ko norite. Nėra jokių sunkumų dėl tokios psoriazės dietos, nes aš esu abejingas saldumynams, todėl lengva pašalinti kitus. Pykinimas pasireiškia retai ir todėl gydomas namuose.

Pagrindiniai dietos aspektai

Ši dieta skirta 7 dienoms. Būtina apskaičiuoti specialią mitybą, kurioje organizmas palaipsniui išgydo. Terapinės dietos principas yra vartoti mažiausią kalorijų kiekį, turintį didžiausią naudą organizmui. Norint pasiekti sėkmingų rezultatų, būtina atlikti kosmetines procedūras kartu su dieta, kad išvalytumėte odą nuo dėmių. Taip pat rekomenduojama vengti streso, nerimo, nes pastarasis gali sukelti ligos atsiradimą.

Pagano dietos etapai

Pagrindinis šios terapinės dietos tikslas yra pakoreguoti mitybą, kad būtų atkurta rūgšties ir bazės pusiausvyra. Būtina, kad šiuose procesuose vyrautų šarmai.

Visa dieta gali būti suskirstyta į šiuos etapus:

1 etapas Sudėtyje yra tik obuolių naudojimas 3 dienas. Be to, šiame etape būtina atlikti tokias klases ir procedūras, kurios padeda išvalyti ir išgydyti kūną:

• valymo klizma,
• vonia ir sauna,
• gydomasis ir atpalaiduojantis masažas
• joga, pilates, callanetics,
• reguliariai mankštintis (važiuoti, plaukti ar vaikščioti).

Būtina nuolat stebėti kūno būklę. Nuo tada, kai gausite nedidelį kiekį kalorijų, jis negali susidoroti net ir su nedidelėmis apkrovomis.

Ketvirtą dieną į dietą pridedama 0,5 litro beprocentinio jogurto, kad būtų atkurta žarnyno mikroflora.

2 etapas Šiame etape būtina apriboti galią. Už savaitę sukurtas specialus meniu. Tačiau vartojamas maistas turi išlaikyti didžiausią maistinių medžiagų kiekį. Norėdami atkurti rūgšties ir bazės pusiausvyrą, reikia įtraukti maisto produktus, kuriuose yra vitaminų ir baltymų.

Yra specialiai sukurta produktų lentelė, kuri leidžiama naudoti su šia dieta.

3 etapas Šiame etape organizmas detoksikuojamas. Būtina nuvalyti odą specializuotuose medicinos centruose ar grožio salonuose.

Tikslus kiekvieno etapo laikymasis palengvins ligos simptomus ir ilgą laiką remisiją.

Negalima apriboti dietos trukmės, nes ji apskaičiuojama atsižvelgiant į visas svarbias maistines medžiagas ir mikroelementus. Paprastai toks maistas skiriamas 30 dienų. Po to rekomenduojama toliau naudoti Pagano dietos produktus.

Bendrosios rekomendacijos

Jei norite gauti teigiamų rezultatų, turite laikytis šių taisyklių:

1. Jūs turite valgyti saikingai, o ne persivalgyti. Rekomenduojami valgiai.
2. Norėdami išsaugoti visas reikalingas medžiagas, reikia ruošti maistą be riebalų.
3. Siekiant išvengti kėdės problemų, rekomenduojama naudoti daug ląstelienos turinčių maisto produktų.

Kokia dieta bus veiksmingesnė gydytojui. Jis nustatys ligos sunkumą ir pasakys, kaip jį veiksmingai spręsti.

Pasninko savybės

Ši veiksminga mityba skirta visiškam kenksmingų elementų valymui, kuris sukelia įvairių patologijų, įskaitant psoriazę, vystymąsi. Be maisto atsisakymo, būtina atlikti valymo klizmas.

Pasninkavimas baigsis virškinimo procesą. Dėl to vidaus organai yra iškrauti, o kūnas gauna papildomą energiją valymui.

Pasninkavimo metu būtina išgerti sulčių ir vaistažolių. Žolelių priėmimas maitina ląsteles ir skatina bendrą valymą. Sultiniai iš karto absorbuojami skrandyje, o virškinimo procesas neprasideda. Dėl to aktyvuojami audinių fermentai. Pastaruoju būdu toksinai pašalinami per limfinę sistemą, o po to per žarnyną.

Pagrindiniai badavimo aspektai

Ši procedūra trunka 2 valandas, todėl rekomenduojama pradėti gydymą nevalgius vakare prieš miegą, pvz., 19:00 val.

1. Pirma, 50 g magnio sulfato reikia ištirpinti 150 ml vandens. Gautas tirpalas yra girtas. Nuplaukite, naudokite žolelių nuovirą, pridėkite medų ir citrinos sultis, kad išvengtumėte skrandžio dirginimo.
2. Tada jums reikia atsigulti. Kepenų srityje, dešinėje, turite įdėti šildymo padėklą. Taigi, gulėkite vieną valandą.
3. Per šią ir kitą valandą reikia gerti 5-6 stiklines žolelių sultinio.
4. Girtas ir miegas.

Auštant, ne vėliau kaip 7 val., Turite kruopščiai nuvalyti žarnyną druskos tirpalo klizmu (praskiestus šaukštelius sodos ir druskos 2 litrų šilto vandens). Ši klizma laikoma 3 kartus.

Ši valymo procedūra turi būti vykdoma nevalgius. Po valymo, jums reikia nustoti valgyti ir eiti į sultis ir specialų žolelių nuovirą.

Pastarųjų paruošimui lygiomis dalimis būtina naudoti: melissa, dribsnį, mėtą, čiobrelius, ramunėlę, šalavijas, šalavijas, medetkų, kepenis, erškėtuogę ir tt Žolės iš šio sąrašo gali būti pasirinktos bet kurioje kompozicijoje. Jie sumaišomi ir pilami 3 litrų verdančio vandens ir infuzuojami 30 minučių. Po stiklo su gauta infuzija pridėta 2 šaukštai citrinos sulčių ir šaukštelis medaus.

1. Dienos metu reikia išgerti bent 2 litrus šio sultinio. Jis gali būti keičiamas su sultimis, pagamintomis iš daržovių ar vaisių. Tačiau dienos sultys turėtų būti ne daugiau kaip 3 stiklai.
2. Sulčių gamybos produktai: obuoliai, kopūstai, pastarnokai, ridikai, uogos, citrusiniai vaisiai, morkos.

Valymas trunka nuo 7 iki 15 dienų. Mitybos trukmė priklausys nuo paciento būklės. Tuo pačiu metu galima pastebėti šiuos šalutinius poveikius: nekontroliuojamas pykinimas ir vėmimas, apnašas kalba, kuri turi būti nuolat pašalinama.

Gydymo efektyvumas rodo, kad iš nosies ir šlapio kosulio išsiskiria pūlingas. Tokiu atveju nevalgius reikia tęsti, kol šie požymiai išnyks. Būtina atidžiai išeiti iš dietos, palaipsniui pridėti vaisių į nuskustas išvaizdą.

Siekiant visiškai išvalyti kūną, rekomenduojama kas tris mėnesius nevalgius 1-2 metus.

Psoriazės priežastys

Šiandien žinomos šios psoriazės priežastys:

Sunkūs medžiagų apykaitos sutrikimai.

Šį procesą gali sukelti įvairūs veiksniai, kurių labiausiai paplitęs yra svorio netekimas su kietomis dietomis.

Esminių medžiagų trūkumas organizmui, vitaminams, mikroelementams lemia vidinį disbalansą.

Žmogaus kūnas yra ciklinis mechanizmas, kur vieno organų sistemos darbas yra neatsiejamai susijęs su kitais. Todėl esminių mikroelementų nebuvimas sukelia kūno šoką, kuris, savo ruožtu, išreiškiamas daugeliu išorinių pažeidimų: žalos plaukams, nagams, odai.

Ilgalaikiai vaistai, ypač, antibiotikai taip pat sukelia neigiamų pasekmių. Antibiotikai, naikinantys patogeninę florą, tuo pačiu metu sunaikina naudingą mikroflorą, kuri yra žmonių sveikatos katastrofa.

Pernelyg didelis riebalų, keptų maisto produktų valgymas. Mityba turėtų būti harmoninga, kurią sudaro didelė dalis lengvai virškinamų angliavandenių, baltymų ir tik nedidelė riebalų dalis, ir sveiki riebalai (gyvūniniai ir augaliniai aliejai), bet ne kancerogenai. Psoriazės atsiradimo veiksnys yra kasdienis prancūziškų bulvių, barbekiu ir kitų perteklių suvartojimas.

Lėtinis nuovargis, miego stoka ypač dažnai pabrėžia taip pat sukelia daug ligų, įskaitant psoriazę.

Problemos, susijusios su virškinimo traktu taip pat išreikštas dermatologinėmis ligomis.

Taigi galime daryti išvadą, kad norint įveikti psoriazę, pirmiausia turite pašalinti pagrindinę jo atsiradimo priežastį: jei vartojate antibiotikus, nustokite juos vartoti ir išvalykite kraują, jei jis yra nervinis stresas, normalizuoja gyvenimą ir suteikia organizmui labai reikalingą poilsį. Antra - tai tinkama mityba, nuo kurios tiesiogiai priklauso žmonių sveikata, jaunimas ir grožis.

Pagrindinės mitybos taisyklės

Psoriazė yra dermatologinė liga, išreiškianti vidines problemas: tam tikrų organų sistemų sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai, gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumas. Kokios yra pirmųjų psoriazės apraiškų ant galvos ypatybės, skaitykite čia. Ypatingą vaidmenį atlieka galvos odos psoriaze.

Tokiu atveju turite visiškai peržiūrėti savo mitybą.

Jis turėtų sudaryti 90% pluošto, baltymų ir tik 10% - riebalams ir lengvai virškinamiems angliavandeniams.

Svarbu vartoti kuo daugiau vitaminų, būtent:

• sultys
• žolelių arbatos
• daržovių troškiniai, grūdai,
• gėrimai iš džiovintų vaisių,
• dribsniai
• pieno ir fermentuotų pieno produktai.

John Pegan dieta

Amerikos gydytojas, mitybos specialistas, dermatologas, John Pagano 20 metų savo medicinos praktikoje sukūrė unikalų psoriazės gydymo metodą.

Technika yra darniai subalansuota rūgšties ir bazės aplinka. Odos pažeidimai, atsiradę dėl organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyros nesėkmės.

Norint atkurti kūną, būtina normalizuoti šią pusiausvyrą, kuri yra tiesiogiai susijusi su mityba.

Tai reiškia, kad reikia suskaičiuoti, kiek valgoma rūgščių formavimo ir šarmų formuojančių maisto produktų, ir stebėti jų pusiausvyrą.

Taigi rūgštimi gydytojas paėmė javus (ryžius, grikius, kviečius, kviečių vaidmenį), žuvis, vaisius. Į šarmų formavimas pieno produktai, jautiena, daržovės, žalumynai. Pasak Pagano, mityboje turi būti vaisių ir daržovių, žalumynų ir ankštinių augalų. Jis taip pat leidžia nedidelį kiekį citrusinių vaisių.

Subalansuota mityba, kurioje vyrauja pieno produktai

Ši dieta yra sukurta vieną savaitę. Ją sudaro šis meniu:

Pirmadienis:

1. Pusryčiai - kiaušinių omletas, arbata su pienu.
2. Pietūs - pieno sriuba.
3. Vakarienė - varškė.

Antradienis:

1. Pusryčiai - tarkuotų morkų su grietine desertas.
2. Pietūs - daržovių sriuba, grikiai su virtomis mėsa.
3. Vakarienė - daržovių pudingas.

Trečiadienis:

1. Pusryčiai - vaisių salotos.
2. Pietūs - okroshka ant kefyro.
3. Vakarienė - virtos žuvys su troškintu kopūstu.

Ketvirtadienis:

1. Pusryčiai - stiklinė morkų sulčių, duona.
2. Pietūs - daržovių sriuba.
3. Vakarienė - praleisti, pakeisti žolelių arbata ir vaisių sultimis.

Penktadienis:

1. Pusryčiai - mielės su pienu ir sviestu.
2. Pietūs - barščiai su jautiena.
3. Vakarienė - grikių košė su pienu.

Šeštadienis:

1. Pusryčiai - varškės pudingas.
2. Pietūs - kiaušinių omletas su daržovėmis.
3. Vakarienė - praleisti.

Sekmadienis:

1. Pusryčiai - stiklinė vaisių sulčių (pageidautina morkų)
2. Pietūs - daržovių sriuba su mėsos gabaliukais.
3. Vakarienė - daržovių salotos su kukurūzais arba pupelėmis.

Sekmadienis

1. Kiaušiniai (200 g), duona, daržovių salotos ir ramunėlių arbata.
2. Stiklinė mažai riebalų kefyro ar vaisių želė.
3. Daržovių sriuba su miežiais, 2 skiltelės sėlenų duonos, kepta lašiša į rankovę ir džiovintų vaisių kompotas.
4. Du obuoliai arba bananai.

Daržovių salotos su Kinijos kopūstais, virtomis žuvimis ir 2–3 duonos gabaliukais, šviežiai spaustos sultys.

Siūloma dieta yra apytikslė, galite įvairinti savo vaisių sultis ir daržovių salotas, naudoti įvairias žuvų rūšis, paruošti poras porcijai arba kepti orkaitėje.

Tinkama galvos odos psoriazės mityba yra galimybė pagerinti vidaus organų veikimą, užkirsti kelią kūno perkrovimui ir ligos atkryčiai. Pirmieji mitybos mėnesiai yra tikras testas, tačiau ateityje situacija pagerės ir taps įprasta. Pagalvokite gerai, būkite mažiau nervingi ir atsipalaiduokite lauke!

Kokie maisto produktai negali valgyti su psoriaze

• Pagrindinės psoriazės mitybos taisyklės
• Produktai, kurių negalima vartoti su psoriaze
• Rekomenduojami psoriazės sveikatos produktai
• Dietos pagrindai D. Pagano

Psoriazė yra dažna liga, kuri veikia skirtingas kūno dalis. Liga turi ne tik nepatogią išvaizdą, bet ir lydi nemalonių simptomų.

Išbėrimai ant kūno atsiranda dėl įvairių priežasčių, bet po gydymo atsitinka. Jo trukmė skiriasi nuo kelių savaičių iki šešių mėnesių. Tačiau, norint išlaikyti gerą sveikatą, reikia valgyti teisę.

Kas negali būti psoriazėje ir kas gali būti - atsakymas į šį klausimą bus pateiktas straipsnyje.

Produktai, kurių negalima vartoti su psoriaze

Kokie maisto produktai negali valgyti? Psoriazė yra dažna liga, apie kurią žinoma daugelį dešimtmečių. Gydytojai atidžiai ištyrė ligą, todėl jie turi didelę patirtį gydant. Paprastai vaistų terapija papildo teisingai sudarytą dienos meniu. Tačiau svarbu žinoti pavojingus produktus, kurie yra draudžiami odos patologijoje.

1. Įvairūs prieskoniai. Šie produktai turi daug aromatinių medžiagų ir eterinių aliejų, visi jie yra sunkūs alergenai ir gali sukelti ligos vystymąsi. Šie patiekalų komponentai skatina niežulį, deginimą ir pažeistos odos uždegimą, o tai sukels rimtų paūmėjimų. Būtina atsisakyti kinų virtuvės (ritiniai, suši), nes jame yra daug prieskonių. Žmonės, kenčiantys nuo psoriazės, negalite naudoti šių prieskonių:

• raudoni ir juodi pipirai,
• muskato riešutas,
• koriandras,
• paprika
• gvazdikai

Svarbu žinoti, kad labiausiai prieskoninės medžiagos randamos augalų gėlės, pumpurai ar stiebai. Tačiau lapai ir šaknys neturi daug šių komponentų. Pacientams, sergantiems psoriaze, galite vartoti svogūnus, česnakus ir krienus. Jų skaičius turėtų būti minimalus. Kai vartojate šiuos augalus, turite stebėti gerovę, jei bėrimas pablogėjo, tada jūs turite juos atsisakyti.

1. Riešutai yra rimtas alergenas. Jiems draudžiama vartoti sveikus ir kaip priedus prie patiekalų ir konditerijos gaminių. Žemės riešutų sviestas turėtų būti pašalintas. Kategoriškai jūs negalite vartoti šių riešutų:

• žemės riešutai,
• lazdyno riešutai
• paprastieji, graikiniai riešutai.

1. Sūrūs, rūkyti ir aštrūs maisto produktai. Visi šie patiekalai neleidžia virškinimo organuose visiškai įsisavinti naudingų komponentų. Ši disfunkcija sukelia momentinę reakciją į odą psoriazės pavidalu.
2. Citrusiniai vaisiai. Paprastai gydytojai leidžia vartoti citrusinius vaisius, tačiau jų kiekis yra ribotas. Draudžiama valgyti šį vaisių su šlifavimo popieriumi, nes jame yra eterinių aliejų. Svarbu atsisakyti natūralių apelsinų, citrinų ir mandarinų sulčių, nes šviežių augalų išliko nuo nuluptų vaisių.
3. Mėsos riebalų rūšys. Kiaulienos ir taukų sudėtyje yra daug arachidono rūgšties. Sveikas žmogus, ši medžiaga yra visiškai saugi. Tačiau alergiškiems žmonėms organizme jis sukelia uždegiminius procesus, kurie iš karto pasireiškia odos bėrimu.
4. Alkoholiniai gėrimai. Kodėl gi ne gerti? Net nedidelis alkoholio vartojimas sumažina kepenų funkcionavimą, o tai lemia valymo funkcijos pablogėjimą. Palaipsniui kaupkite organizme toksinus, kurie sukelia odos bėrimą. Be to, alkoholis užkerta kelią vitaminų ir naudingų komponentų įsiskverbimui į organizmą, kuris žymiai sumažina imuninę sistemą ir medžiagų apykaitos procesus.

Rekomenduojami psoriazės sveikatos produktai

Psoriazė ant veido ir kūno yra nemažai produktų, kurie yra būtini siekiant palaikyti ir pagerinti bendrą psoriazės būklę. Žemiau pateikiamas sąrašas naudingų produktų, reikalingų žmonių, kenčiančių nuo psoriazės, organizmui. Paprastai gydytojai rekomenduoja tokius maisto produktus, kurie yra būtini sveikatai gerinti:

• jūros ir upių žuvys,
• švieži vaisiai (kivi, obuoliai),
• kiaušiniai,
• saulėgrąžų sėklos
• džiovinti vaisiai (datos, slyvos, razinos), t
• daržovės (burokėliai, moliūgai, ridikai, bulvės, morkos, kopūstai, pomidorai) ir žalumynai,
• varškės, bet su šiek tiek riebalų,
• natūralios šviežios sultys ir vaisių gėrimai,
• kviečių sėlenos,
• mažai riebalų veislių mėsa, t
• sveika juoda duona
• mažai riebalų turintys pieno produktai (pienas, kefyras), t
• imbieras.

Dietos pagrindai D. Pagano

Pagano dieta - tai unikali technika, kuri veiksmingai gydo pacientus nuo psoriazės be vaistų. Jis grindžiamas vidiniu šarminiu balansu, kuris leidžia pašalinti ligos požymius. Tinkamą mitybą pagal šį principą galima apibendrinti lentelėje, kuri supaprastins gydymą, nes dieta turėtų tapti paciento gyvenimo būdu.

Kūno valymas

Ji apima trijų dienų valymo dietą su privaloma paros klizma:

• Pusryčiai - gerti 200 ml vandens, parūgštintus su šaukštu citrinos sulčių.
• Dieną - valgykite obuolius neribotais kiekiais.
• Gerkite švarų vandenį, ne mažiau kaip 1,5 litrų.
• Naktį valgykite 20 gramų alyvuogių aliejaus.

Kitą dieną turite pradėti nuo natūralaus jogurto.

Psoriazės gydymas nevalgius

Psoriazę, atsiradusią dėl galvos odos, taip pat ir kitose kūno dalyse, galima nugalėti radikaliais būdais - badu.

Badas yra geras mūsų odai, nes per ją organizmas intensyviai valo nuo toksinų, nuodingų medžiagų, ligų ir nenormalių ląstelių. Tai pasakytina ir apie psoriazės odos apraiškas. Dėl nevalgius sustiprėja imuninė sistema, išvaloma žarna ir sąnariai, atnaujinama oda, pagerėja kraujotaka.

Toks gydymo metodas, kaip ir nevalgius, reikalauja konsultuotis su gydytoju ir, jei reikia, stebėti bendrą sveikatos būklę, ištaisyti bado režimą ir laiką.
Yra pagrindinės rekomendacijos, kuriomis remiantis galite parengti individualų gydymo nevalgymo planą:

1. • Pasiruošimas pasninkui, kurį sudaro išvalymas žarnyno vidurius.
   • Tinkamas švaraus geriamojo vandens kiekis (mažiausiai 1,5-2 litrai per dieną).
   • Fizinio aktyvumo palaikymas - pasivaikščiojimas gryname ore, lengvas darbas prisideda prie greito kūno tobulėjimo. Čia jūs turėtumėte klausytis savo gerovės ir nieko nedaryti per jėgas.
   • Vandens procedūros yra labai naudingos šio tipo gydymui, pašalinant sausą odą ir ją valant. Tai gali būti dušas, šilta vonia, plaukimas natūraliuose vandenyse šiltuoju metų laiku.
   • Nuo higienos priemonių ekspertai rekomenduoja kasdienę klampą ir skalauti burną žolelių nuoviru ir sodos tirpalu - išvalyti nuo išsiskiriančių šlakų.
   • Drabužiai turėtų būti pagaminti iš natūralių audinių - medvilnės, lino ir patalynės.
   • Išsikėlimas iš nevalgius yra ne mažiau svarbus nei pats gydymas nuo maisto, o pirmą dieną tai yra sultys, sumaišytos su vandeniu. Antroje - galite valgyti uogas ir vaisius 4-5 kartus per dieną. Trečią dieną galite valgyti džiovintus vaisius su medumi, 4 dieną - košė, ant vandens, augaliniu aliejumi, po to lėtai plečiant mitybą.

Ar plaukai iškrenta?

Dažnai pacientai, kenčiantys nuo ligos, yra suinteresuoti šiuo klausimu - ar gali būti plaukų slinkimas su psoriaze? Pažymėtina, kad masinė nuplikimas nevyksta. Jei toks procesas vyksta, jis yra nereikšmingas, nes plaukų folikulai yra gilūs ir liga jiems neturi įtakos.

Ar psoriazė yra užkrečiama?

Ši baimė yra susijusi su neįprasta psoriazės ir jos istorijos išvaizda. Senovėje psoriazė buvo klaidingai laikoma baisios raupsų ligos forma. Remiantis pirmiau minėtomis psoriazės atsiradimo priežastimis, aišku, kad ši liga negali patekti į infekcinių ligų kategoriją. Todėl atsakymas į klausimą, ar galima sudaryti psoriazę, vienas - ne.

Galvos odos psoriazę lydi būdingas bėrimas, kurį rodo dėmės arba dažniau plokštelės nuo šviesiai rožinės iki rudos-raudonos. Daugeliu atvejų išbėrimo elementai įsiskverbia iš minimalios apčiuopiamos aukščio viršūnės, viršijančios sveiką odą, iki sunkios infiltracijos daugiau nei 1 mm.

Pradiniame etape galima išsklaidyti tik be uždegiminių apraiškų ir aiškių ribų, gausiai pleiskanoti pleiskanų pavidalu. Jis labai panašus į kitas galvos dermatozes, kurios labai apsunkina diferencinę diagnostiką ir psoriazės gydymą ant galvos.

Dažniausias psoriazės simptomas yra „psoriazinė korona“ - proceso perėjimas nuo plaukuotosios dalies iki lygiosios kaktos kraštų odos, prie viršutinių akmenų ir jų užpakalinės dalies prie ausies, galvos ir kaklo galinės dalies.

Priklausomai nuo simptomų ploto ir sunkumo, galvos odos pažeidimai yra 3 laipsniai:

1. Šviesa - jos pagrindinė apraiška yra mažų, mažų, nedidelio dydžio, padengtų mažų pažeidimų išvaizda ant galvos.
2. Sunkioji psoriazė visiškai veikia galvos odą, skalių dydis yra daug didesnis, ir jie yra daug storesni nei lengva liga.

Klinikiniai tyrimai rodo, kad daugeliui pacientų negalima išskirti nė vieno veiksnio, galinčio paaiškinti ligos atsiradimą. Dažniausiai yra keletas šių priežasčių, dėl kurių psoriazė gali būti priskiriama polietologinei ligai.

Skirtumas tarp psoriazės ir seborėjos dermatito

Diferenciniai psoriazės ir seborėjos dermatito požymiai:

1. Skirtingai nuo cukrinio diabeto, psoriazei būdingas ryškesnis išbėrimo elementų įsiskverbimas dėl akantos ir epidermio hiperproliferacijos.
2. Psoriazės bėrimai dažnai viršija galvos odos plaukuotąją dalį, ant kaktos, ant kaklo, ausies ir kaklo.
3. Lūžimasis psoriaze yra sausas, cukrinis diabetas yra mažesnis.
4. Didesnis diabeto niežėjimas.

Taip pat būtina atidžiai išnagrinėti ir apklausti pacientą dėl nagų ir sąnarių pažeidimų, kurių buvimas gali kalbėti apie psoriazę ir reikšmingai paveikti tolesnę gydymo taktiką.

Galvos odos psoriazės gydymas

Kai diagnozuota galvos odos psoriazė, gydymo tikslais taikomos įvairios priemonės:

• bendra terapija
• vietinis gydymas
• fizioterapija,
• SPA procedūros.

Lengvais galvos odos psoriazės atvejais ir, jei nėra progresavimo, daugeliu atvejų pakanka vietinių gydymo preparatų - šampūnų, gelių, tepalų, dervų ir tt -. Tuo pat metu nuolat progresuojančio uždegiminio proceso terapija gali pareikalauti, kad būtų naudojamas platesnis įvairių grupių farmakologinių preparatų ar fizioterapinių metodų arsenalas.

Šampūnas galvos odos psoriazei

Ar galima išgydyti psoriazę ant galvos šampūnais? Paprastai naudojant net labai efektyvų šampūną nepakanka. Tačiau gydymo sėkmės sąlyga yra specialių gydomųjų medžiagų naudojimas sudėtingoje terapijoje.

1. Friderm derva - medicininis dermatologinis šampūnas su rafinuotu akmens dervu.
2. Neutrogena T / Gel taip pat turi dervą, turi tokias pačias savybes kaip Friderm tar. Tai šampūnas, turintis labiausiai teigiamų atsiliepimų.
3. Šampūnas "Tanah tar" yra labai išvalytas beržo derva, bioadditų kompleksas - provitaminas B5, alantoinas.
4. „Squafan S Laboratories“ „Biorga“ šampūnas yra skirtas galvos odos higienai ūminio kvėpavimo metu. Sudėtyje yra salicilo rūgšties, resorcinolio, raudonojo kadagio eterinio aliejaus.
5. Ducray Curtiol S - šampūnas, kuriame yra kuratorių, salicilo rūgšties, cinko tiosalicilato. Pašalina kvapą, ramina niežėjimą. Gali būti naudojamas kartu su kerato reguliuojamu kremu Curtiol S.

Visi šie šampūnai padeda sumažinti uždegiminį procesą, mažina niežulį arba mažina niežėjimą, tačiau šampūnų vartojimas nėra veiksmingas - gydymas turi būti išsamus.

Vietinis gydymas visada prisideda prie vaisto veiksmingumo. Progresyvioje psoriazės stadijoje bus naudinga 2% salicilo ir boro salidolio tepalo. Jei yra eksudacinio komponento ir ryškus uždegimas, tuomet reikės kremų ir tepalų su kortikosteroidais.

1. Hidrokortisonas,
2. Lorindenas
3. Lokoid,
4. Prednisolis,
5. Advantan,
6. Sinaflanas
7. Travokortas
8. Dermoveit (stipriausia).

Šie tepalai susideda iš beržo, pušies, kadagio ir akmens anglių deguto. Gali būti tepalų pavidalu ir įklijuoti.

SPA procedūros

Jūsų buvimo ligoninėse metu reikia dalyvauti šiose procedūrose:

• helioterapija,
• purvo terapija
• vandenilio sulfido vonios ir plaukimas vandenilio sulfido spyruoklėmis.

Gydymas vyksta Krymo, Pyatigorsko, Sočo kurortuose, jie padeda sumažinti atkryčių dažnumą ir ilgą laiką remisiją.

PUVA terapija

PUVA terapija yra fizioterapinis gydymo metodas, įskaitant fotoaktyvaus vaisto (psoraleno) naudojimą ir odos apšvitinimą ilgos bangos UV spinduliais.

Pakankamai ilga taikymo patirtis ir ekspertų atsiliepimai patvirtina PUVA terapijos efektyvumą gydant įvairias dermatologines ligas (įskaitant psoriazę), ypač nuolatinio gydymo ir kitų gydymo metodų gedimo atveju. Pagal statistiką teigiamas poveikis pasiekiamas maždaug 80–85 proc. Atvejų.

Plaukų priežiūros taisyklės

Norint pasiekti geresnę plaukų ir galvos odos būklę, reikia laikytis pagrindinių priežiūros taisyklių ir gydytojo rekomendacijų:

1. Nuplaukite galvą tik su rekomenduojamu specialiu šampūnu.
2. Šukuokite plaukus natūralia šerių šukomis.
3. Sistemiškai apdorokite galvos odą dezinfekavimo mišiniais.
4. Šukuokite plaukus labai atsargiai, atsargiai, nepažeisdami galvos odos.
5. Stenkitės natūraliai išdžiovinti plaukus nenaudodami plaukų džiovintuvo.
6. Dėl galvos psoriazės reikia vengti sudėtingo stiliaus, reikalaujančio naudoti įvairius stiliaus produktus.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Pažangus Odos ligų gydymas Lietuvoje. (Gegužė 2024).