Žiemos metu mūsų kūnas pavargsta, eikvoja visus vitaminus, kurie susikaupė per vasarą. Pavasario avitaminozė ir saulės spindulių trūkumas pirmiausia paveikia odą, nagus ir plaukus. Labai daug merginų pastebi padidėjęs plaukų slinkimas natūralus modelis yra pavasaris. Taip nutinka dėl kelių priežasčių:

1. Geležies trūkumas. Tai gali būti nepakankama organizme dėl netinkamos mitybos (maiste mažai mėsos), dėl sunkių ir užsitęsusių menstruacijų, dėl sėslaus gyvenimo būdo ar deguonies trūkumo. Norėdami išspręsti šią problemą, kurį laiką galite valgyti hematogeną, mums žinomą nuo vaikystės, ir, žinoma, dažniau būti gryname ore.

2. Prasta žarnyno būklė. Jei turite virškinimo problemų, dėl to gali nukentėti ir jūsų plaukai. Faktas yra tas, kad organizmas atsikrato toksinus skirtingais būdais, o jei tai negali padaryti su virškinimo trakto pagalba, tai daro, pavyzdžiui, riebalinių liaukų pagalba. Nukenčia plaukų svogūnėliai ir atitinkamai plaukai. Todėl labai svarbu valgyti tokį maistą, kuris neapkrauna skrandžio, bet tuo pačiu suteikia sotumo jausmą, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, grikiai, sėlenos.

3. Hormonai. Kai sutrinka hormonų disbalansas organizme, įvyksta daugybė pokyčių, neišvengiamai kenčia plaukai. Tokiu atveju geriau pasitarti su gydytoju.

4. Nugaros problemos kakle. Pavyzdžiui, gimdos kaklelio osteochondrozė, pasireiškianti daugumai šiuolaikinių žmonių, daro didelę įtaką plaukų būklei. Dėl šios ligos sutrinka kraujagyslių tonusas, kraujotaka. Nepakankamas galvos odos maitinimas sukelia tokį reiškinį kaip plaukų slinkimas.

5. Stresas - visų bėdų kaltininkas. Esant tokiai būsenai, organizmas negamina reikiamo kiekio hormonų, atsakingų už plaukų augimą ir būklę. Rezultatas - kekės plaukų ant pagalvės ir šukos.
Yra ir kitų priežastys, dėl kurių plaukai iškrenta. Tai gali būti antibiotikų, diuretikų vartojimas, lėtinių ligų paūmėjimas, netinkama priežiūra, per didelis stresas plaukams. Bet! Jie visi reiškia maistinių medžiagų praradimą organizme.

Pagrindinės plaukų ir galvos odos problemos po žiemos

Polinesočiųjų riebalų rūgščių trūkumas, mechaninis dirginimas galvos apdangalais pirmiausia kenkia galvos odai. Sutrikus lipidų balansui, atsiranda sandarumo, diskomforto, nugrimzdimo, padidėjusio jautrumo jausmas. Oda tampa mikroorganizmų ir toksinų įėjimo vartais, kurie sukelia dirginimą, uždegimą, alergines reakcijas ir išprovokuoja dermatitą.

Problemos sprendimas. Suskaidytą epidermio barjerą galima atkurti švelniai nuvalius kremais ir kaukėmis, turinčiomis kompetentingą drėkinamųjų ingredientų ir su oda susijusių lipidų derinį. Pavyzdžiui, Izraelio plaukų gydymo klinikoje „IHC Clinic“ trichologai naudoja unikalų biokapiliarų metodą, kurio tikslas - tuo pat metu valyti, drėkinti ir maitinti galvos odą.

Kita problema, su kuria susiduria merginos atėjus pavasariui, yra intensyvus plaukų struktūros praradimas ir pažeidimas. Nuobodu, silpnu ir trapiu plauku vitaminai ir oligo elementai turi būti tiekiami tiesiai į problemos šaltinį.

Problemos sprendimas. Mezoterapija, pagrįsta natūralių komponentų, plaukų augimo stimuliatorių injekcijomis - pagrindinis asistentas šiuo atveju. Mezoterapiniai kokteiliai, įvedami į plaukuotą galvos odą, normalizuoja kraujotaką, pagreitina medžiagų apykaitą ląstelių lygiu, prisotina plaukus gyvybiškai svarbiomis medžiagomis. Svarbiausia yra pasikonsultuoti su gydytoju, kuris galės diagnozuoti, koks plaukų slinkimas turi fiziologinį ar patologinį. Toje pačioje IHC klinikoje atlikus pradinį plaukų ir odos būklės gydymo ir diagnostikos kompleksą parenkamas individualus gydymo kursas, kuris pašalina pagrindines plaukų slinkimo priežastis.

Kaip išspręsti plaukų problemas

Plaukų problemų atsiradimas pavasarį yra žymeklis, kad visam kūnui trūksta maistinių medžiagų ir mikroelementų. Visų pirma, nuo kovo iki gegužės žmonės praranda plaukus dėl beriberio. Vitaminai, tokie kaip biotinas, pantenolis, E, A ir C, yra ypač reikalingi, nes jie užtikrina normalų gyvybinių procesų eigą plaukų struktūroje. Tačiau tiek paskyrus teisingą mezoterapiją, tiek teikiant vitaminų rekomendacijas, trichologas paskirs kraujo tyrimą. Iššifravęs kraujo tyrimą, gydytojas mato, kokių elementų organizmui trūksta, ir paskiria tinkamus multivitaminų kompleksus. Kai kuriais atvejais kartu su plaukų slinkimu taip pat rekomenduojami vazodilatatoriai, raminamieji vaistai, imunomoduliatoriai.

Ir, žinoma, padaryti plaukus prabangiais ir stipriais romantiškiausiu metų laiku padės tinkamai parinktos plaukų priežiūros priemonės. Norint tiksliau nustatyti, kurios apsaugos ir priežiūros priemonės yra geriausios, patartina atlikti profesionalią plaukų ir galvos odos diagnozę. IHC klinikoje gydytojai paskirs klinikinę vaistų grupę, kurioje yra aktyviausios terapinių komponentų koncentracijos ir kuri yra pagrindinė palaikomosios terapijos serija gydymo metu ir po jo. Be klinikinės linijos, trichologas rekomenduos patikimiausias profesionalias namų priežiūros serijas, derindamas būtinus „statybinius“ komponentus, vitaminus ir specifinius fermentus, kad išlaikytų jų gyvybingumą.

Jei laikotės šių paprastų, bet reikalaujančių profesionalių patarimų, galite išspręsti pagrindines plaukų problemų priežastis, aktyvuoti kūno apsaugines ir restauruojančias funkcijas, subalansuoti psicho-emocinį foną ir pavasarį padaryti savo plaukus svarbiausiu apdaila.

Kodėl pavasarį iškrenta plaukai? 4 priežastys ir 4 būdai, kaip su tuo susidoroti

Pereinamuoju metų laikotarpiu plaukams sunku, ir nieko nestebina tai, kad jie gali prarasti blizgesį ir glotnumą bei iškristi labiau nei vasarą. Kodėl taip vyksta? Perskaitykite apie 4 įprastas priežastis ir 4 būdus, kaip su ja susidoroti.

1. Jūs sėdite ant griežtų dietų. Jei griežtai ribojate savo mitybą ir skaičiuojate kiekvieną kaloriją, greičiausiai jūsų organizmas negaus pakankamai vitaminų ir mineralų. Valgyti subalansuotą mitybą yra svarbi taisyklė tiems, kurie svajoja apie storus ir žvilgančius plaukus. Dietoje turėtų būti mėsa, paukštiena, žuvis, kiaušiniai, jūros gėrybės, pieno produktai, daržovės ir vaisiai.

2. Per dažnai dažote plaukus. Temperatūros kritimas ir perdžiūvęs oras kambariuose, kuriuose yra centrinis šildymas, jau yra gana rimta apkrova plaukams, greitai prarandantiems drėgmę. O jei esate agresyvių procedūrų (dažymo, tiesinimo ar permė) mėgėjas, jūsų plaukai yra dar sunkesni. Būtina atsisakyti procedūrų, kurios gali išsausinti ar sugadinti plaukus, o jei negalite išsiversti be dažymo, eikite į tausojančius dažus aliejumi ir natūraliais pigmentais.

3. Jūs einate apie blogus įpročius. Rūkymas, alkoholis, nepakankamas miegas, nuovargis ir stresas - visa tai yra žvilgančių ir storių plaukų priešai. Nori, kad tavo plaukai blizgėtų? Atsisakykite žalingų įpročių ir laikykitės sveikos gyvensenos.

4. Jūs nekreipiate pakankamai dėmesio į priežiūrą. Jei plaukai yra geros būklės, tada vasarą jų visiškai pakanka geram šampūnui ir kondicionieriui. Tačiau pereinamuoju sezonu plaukams reikia papildomos apsaugos. Reikia visapusiškos priežiūros - geriausia rinktis aukštos kokybės kosmetiką, galinčią suteikti visapusišką plaukų ir galvos odos priežiūrą - pavyzdžiui, „Selentsin“.

Specializuotą kosmetikos liniją „Selentsin“ sukūrė šalies trichologai kartu su Prancūzijos laboratorijų specialistais. Priemonės plaukams Selentsinas skirtas sistemingai spręsti plaukų slinkimo problemą ir atkurti jų tankį.

1. Jūsų problema: plaukų tankio sumažėjimas. Tai gana dažna problema, kuri žiemą gali sustiprėti. Tokiais atvejais buvo sukurtos peptidinės plaukų priežiūros priemonės.

Jūsų pasirinkimas: Specializuotas losjonas plaukų tankumui atkurti. Selentsin Peptide Active "Save your hair" remiantis peptidų kompleksu Capilectine ir PROCAPIL®, profesionaliu komponentu DMAE, bioaktyvieji ekstraktai nykštuko palmė ir palieka ginkmedžio biloba skirtas atkurti plaukų tankį, ilgalaikį jų slinkimą ir plonėjimą.

- Atkuria plaukų tankį vos per keturis mėnesius, neiškraunant ir be injekcijų

2. Jūsų problema:sezoninis ar reaktyvus plaukų slinkimas. Tokia problema pereinamuoju metų laikotarpiu, su kuria susiduria daugelis merginų. Temperatūros svyravimai, sausas patalpų oras ir kiti nepalankūs veiksniai gali sukelti plaukų slinkimą. Į pagalbą pasitrauks antioksidantai ir plaukų augimo stimuliatoriai.

Jūsų pasirinkimas:„Selentsin“ plaukų terapijos stangrinamasis losjonas ir intensyvi kaukė pagal patentuotą prancūzišką komponentą „Anageline®“, antioksidantą ir natūralų plaukų augimo stimuliatorių - kofeiną, tradicinius ekstraktus nuo plaukų slinkimo, rūpinamasi plaukų struktūros komponentais - keratinu, kolagenu ir vitaminais.

- Vos per du mėnesius plaukų slinkimas sustoja

3. Jūsų problema: lėtas plaukų augimas.Jei svajojate apie prabangius ilgus plaukus, o jūsų plaukai, atrodo, atsisako augti, atkreipkite dėmesį į stimuliatorius su kofeinu, keratinu ir vitaminais.

Jūsų pasirinkimas:„Selentsin Active Pro“ stimuliuojantis losjonas, kurią sukūrė Rusijos mokslininkų komanda bendradarbiaudama su Prancūzijos laboratorija „Naturex“. Losjono paslaptis yra aktyvusis komponentas „Seveov®“, gaunamas iš Peru maca augalų gumbų. Šis komponentas padės plaukams augti greičiau.

„Selentsin Active Pro“ - skatina plaukų augimą 93%

4. Jūsų problema: plaukai atrodo sausi, nuobodu, netinkamai prižiūrimi.Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių skundų. Galbūt faktas yra tas, kad šaltuoju metų laiku įprastos priemonės tiesiog nesusidorojo su savo užduotimi. Kad plaukai būtų glotnūs ir spindintys, būtina intensyvi priežiūra.

Jūsų pasirinkimas:Selentsino plaukų terapijos šampūnas ir balzamas sudėtyje yra unikalus patentuotas komponentas „Anageline ®“, gautas iš saldžiosios baltosios lubinų, galingas antioksidantas kofeino ir tradiciniai varnalėšų bei dilgėlių ekstraktai. Ši kompozicija padarys plaukus sveikus, žvilgančius ir stiprius.

Kartu su „Selentsin“ kosmetika jūsų plaukams nereikės „Photoshop“!

Ką daryti, jei plaukai iškrenta?

Jei šių maistinių medžiagų nepakanka, tuomet reikia papildyti jų atsargas. Tai turėtų būti daroma tiek išorėje, tiek viduje.

Pirmiausia turite subalansuoti savo mitybą. Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų A, B, E, C, seleno, kalcio, geležies, silicio, baltymų ir omega-rūgščių. Riešutai, liesa žuvis, alyvuogių aliejus, grybai, mėsa, daržovės, vaisiai, salotos, šokoladas, kiaušiniai, pieno produktai ir tt visada turėtų būti jūsų racione.

Antra, jūs turite užtikrinti tinkamą plaukų maitinimą lauke. Dėl šios tobulos liaudies kaukės, stimuliuojančios plaukų augimą. Galite paruošti juos iš to, ką turite virtuvėje.

Svogūnų ir česnakų sultys apsaugo nuo plaukų slinkimo

Šis receptas labiau tinka tiems, kurie nebijo aštrių kvapų. Jei vis tiek rizikuojate išbandyti šią kaukę, tada imkite vienodą kiekį česnako sulčių ir svogūno, sumaišykite ir įtrinkite į šaknis. Palikite mišinį ant plaukų maždaug 40 minučių, tada gerai nuplaukite. Ši procedūra kartojama kartą per savaitę.

Ir pagaliau, trečia! Išmok mylėti save, būk ramus ir mėgaukis gyvenimu. Psichologai nustatė, kad dauguma mūsų ligų kyla iš požiūrio į gyvenimą.

Trikdantys požymiai

Gydytojai sako, kad tam tikro plaukų kiekio praradimas pavasarį yra normalus fiziologinis procesas, kurį reikia gydyti ramiai. Viskas priklauso nuo to, kiek ilgai tai trunka, ir kiek plaukų iškrenta kasdien. Jei jų skaičius neviršija 100–150 vienetų (taip, būtina atlikti skaičiavimus), tada nėra jokio pagrindo susirūpinti. Paprastai po 1–1,5 mėnesio nuostoliai sumažėja iki normos: 20–50 per dieną.

Bet jei plaukai greitai plonėja, ant šukų ir po skalbimo prarandami sveiki susmulkinimai, neįmanoma palikti situacijos be dėmesio. Būtina ieškoti priežasčių, kurios išprovokavo tokį intensyvų nuplikimą, ir imtis skubių priemonių jiems pašalinti.

Be to, paprastai plaukų slinkimas didėja palaipsniui, todėl turėtumėte nuolat juos stebėti ir laiku reaguoti į pokyčius.

Pagrindinės priežastys

Yra keletas priežasčių, dėl kurių moterys pradeda prarasti prabangius plaukus atėjus pavasariui. Paprastai (kadangi kūne viskas vis dar yra tarpusavyje susiję), juos galima suskirstyti į vidinius ir išorinius.

Daugelis šių neigiamų veiksnių yra akivaizdūs ir gana lengvai pašalinami. Todėl turėtumėte atidžiau pažvelgti į savo kūną ir atlikti nedidelius įprastos gyvensenos pokyčius.

Tiesą sakant, neigiami išoriniai veiksniai palaipsniui sunaikina plaukų struktūrą ištisus metus. Tačiau atėjus pavasariui jis tampa labiau pastebimas. Pirmiausia dalijamės su galvos apdangalais. Ir, antra, susilpnėjęs imunitetas ir avitaminozė yra susiję.

Štai į ką reikia atkreipti dėmesį norint išvengti intensyvaus plaukų slinkimo pavasarį:

• Kepurė Mes nešioti keletą mėnesių, todėl labai svarbu teisingai pasirinkti. Maža, sandariai užrišta ir siaurėjanti galva, kaip lankelis, dangtelis sulaužo kraujo apytaką, gali sukelti stiprų galvos skausmą ir plaukų folikulų mirtį. Sintetinė neleidžia orui, o galva po juo prakaituos ir perkais, o tai taip pat nėra gerai plaukams. Per plonas neapsaugos nuo šalčio ir vėjo. Pasirinkite kepurėles iš natūralių higroskopinių medžiagų ir būtinai derėkite prie oro sąlygų.
• Orai Oro sąlygos rudens-žiemos laikotarpiu yra labai permainingos ir gana nepalankios. Vėjas, šaltis ir drėgmė veikia plaukus ir galvos odą. Ir jei plaukai nėra apsaugoti gera skrybėlę ar bent jau gobtuvą, tada jie pradeda lūžinėti ir iškristi dar ilgai iki pavasario atėjimo. Ne mažiau pavojingas ir aštrus temperatūros kontrastas, kuris pasirodo, kai įeiname iš šalto į šiltą patalpą.
• Neteisinga priežiūra. Į plaukų priežiūrą rudens-žiemos laikotarpiu reikėtų žiūrėti labai rimtai. Jei pavasarį ir vasarą vis dar galite sau leisti be kaukių, tada žiemą galvos plaukai be tokios paramos greitai susilpnės ir reaguos į jus su intensyviu plaukų slinkimu, padidėjusiu sausumu ir trapumu. Jūs negalite šukuoti plaukų šaltai - jie tampa trapesni ir lengvai lūžta. Jūs neturėtumėte įsitraukti į stiliaus formavimo produktus - jie lieka ant dangtelio, o tada dirgina galvos odą.

Natūralu, kad šaltasis sezonas nėra pats geriausias dažymo ir kitų agresyvių procedūrų laikotarpis. Bet jei nuspręsite tai padaryti, tada naudokite palankiausias receptūras.

Vidinis

Pašalinti vidinius veiksnius, kurie pavasarį sukelia plaukų slinkimą moterims, yra sunkiau.Bet jei tai nėra lėtinė liga, problema gali būti sprendžiama namuose.

Štai kas gali sukelti pavasario nuplikimą:

1. Avitaminozė. Net jei švieži vaisiai ir daržovės kiekvieną dieną yra ant stalo, po ilgalaikio saugojimo ir perdirbimo su konservantais (ir tai dažnai naudojama prekybos centruose), jų sudėtyje esančių vitaminų kiekis sumažėja per pusę arba net daugiau. Ką jau kalbėti apie tuos, kurie žiemą jų beveik nenaudoja! Beriberio ženklai pavasarį pasirodo 80% suaugusiųjų.
2. Anemija Dažniausiai tai susiję su geležies trūkumu, kuris yra būtinas deguonies transportavimui kraujyje. Pirmieji šio elemento trūkumai yra vegetarai ir „griežtų“ dietų mėgėjai, ribojantys dietą keliais produktais. Pagrindinis geležies šaltinis yra gyvūnų mėsa ir kepenys. Ir jie turėtų būti vartojami žiemą bent 2-3 kartus per savaitę. Priešingu atveju dėl lėtinio deguonies trūkumo plaukų folikulai žiemos, o plaukai tiesiog nustos augti.
3. Sumažėjęs imunitetas. Gražūs plaukai ne veltui visais laikais laikomi puikios sveikatos rodikliu. Imuniteto sumažėjimas rudens-žiemos laikotarpiu atveria vartus įvairioms infekcijoms, o su bet kokiais aktyviais uždegiminiais procesais organizme plaukai greitai praranda blizgesį ir išlaiko po kurio laiko.
4. Hormoninis fonas. Intensyvų pavasario plaukų slinkimą taip pat lemia hormonų lygio pokyčiai, o pirmiausia padidėjusi lytinių hormonų koncentracija. Taip suprojektuota pagal gamtą, kad pavasaris yra intensyvaus augimo ir dauginimo laikas. Ir, kad paskatintume mus tuo, pats kūnas didina reprodukcinės sistemos veiklą. Pavasarinis lėtinių vidaus organų ligų, tokių kaip skydliaukė ar kasa, kepenys ir inkstai, paūmėjimai gali išprovokuoti endokrininės sistemos disbalansą.
5. Depresija Ji dažniau atsiranda moterims ir ją sukelia saulės spindulių trūkumas, dėl kurio yra vitamino D trūkumas, pasireiškiantis lėtinant metabolizmą ir bendrą depresiją. Iš tiesų, saulėtų dienų skaičius rudenį-žiemą yra beveik du kartus mažesnis nei pavasarį. Ir jei tuo pačiu metu jūsų bute ar biure yra prastas apšvietimas, tada lėtinis nuovargis ir sezoninės depresijos požymiai yra beveik garantuoti.

Kaip matote, su šiomis priežastimis yra įmanoma kovoti. Bet pradėti tai daryti geriau iš anksto, o ne tada, kai išoriniai ir vidiniai veiksniai, tuo pat metu veikiantys, jau išprovokavo sezoninį nuplikimą.

Ką daryti?

Pavasario nuplikimo prevencija turėtų prasidėti žiemą. Mes jau papasakojome, kaip elgtis su išoriniais neigiamais veiksniais: nusipirkti ir būtinai užsidėti gerą skrybėlę, pasidaryti maitinamųjų kaukių, stengtis išvengti drėgmės, vėjo ir staigių temperatūros pokyčių.

Vidinės problemos taip pat turi būti išspręstos iš vidaus. Tinkama plaukų priežiūra gali būti tik patikimas pagalbininkas. Pagrindinės pajėgos turėtų būti sutelktos į šiuos dalykus:

• Subalansuota mityba. Tai yra patikimiausias gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų šaltinis, užtikrinantis tinkamą virškinamojo trakto darbą. Nepersivalgykite ir nevalgykite daug sunkaus maisto - žiemą sulėtėja medžiagų apykaita ir lengva priaugti perteklinio svorio.
• Vitaminų terapija. Pavasarinis gerų multivitaminų preparatų kursas dar niekam nepakenkė, o jūsų plaukai tikrai už tai bus dėkingi. Pasirinkite kompleksus su selenu, cinku, geležimi ar kalciu.
• Stiprinamas imunitetas. Imunomoduliatorių priėmimas padės geriau atlaikyti virusus ir infekcijas, kurie ypač aktyvūs ankstyvą pavasarį.
• Paūmėjimų prevencija. Stenkitės laikytis gydančio gydytojo rekomendacijų ir venkite pavasarinių esamų lėtinių ligų paūmėjimo. Visais įmanomais būdais gydytis!
• Kova su depresija. Darykite viską, kad išliktumėte geros nuotaikos. Pasinaudokite kiekviena proga pasivaikščioti puikią saulėtą dieną, sportuoti ir pasirūpinti ryškiu, tinkamu apšvietimu gyvenamosiose ir darbo vietose.

Tik toks metodas gali užtikrinti puikią plaukų ir viso kūno būklę bet kuriuo metų laiku.

Kuo skiriasi trichologinis salonų procedūrų gydymas?

Trichologinį gydymą skiria trichologas, salonų procedūras - stilistas. Dabar yra daug gana kompetentingų ir patyrusių stilistų, tačiau galų gale jie neišsprendžia problemos ir neatskleidžia jos priežasties, o tik tvarko plaukus.

Integruotas požiūris yra nepaprastai svarbus! Negalite pašalinti problemos, nedirbdami su jos atsiradimo priežastimis, kitaip anksčiau ar vėliau viskas grįš į pradinę būseną.

Kokios procedūros turėtų vykti į saloną

Deja, išvengti plaukų slinkimo naudojant salonines procedūras vargu ar įmanoma (jei atsižvelgsime į genetiškai nustatytą plaukų slinkimą ar slinkimą dėl sveikatos būklės pokyčių).

Netinkamo dažų ar stilistinių gaminių naudojimo arba dažnų pratęsimų atveju, nuostolius galima išvengti tik naudojant aukštos kokybės dažus ir laikantis procedūrų protokolo, taip pat taikant individualų metodą pasirinkus tinkamą plaukų priauginimo būdą.

Geriau atkreipkite dėmesį į purškalus, losjonus, serumus, mezopreparatus, PRP terapiją, procedūras, gerinančias mikrocirkuliaciją (mikro sroves). Reguliariai juos naudojant, plaukų būklė žymiai pagerės, sustiprės plaukų folikulai, o pusė problemos bus išspręsta.

Jei nebijote injekcijų, tada mezoterapija padės atkurti visus sutrikusius procesus plaukų folikuluose ir galvos odoje. Ir po kurio laiko vėl galėsite džiaugtis prabangia šilko maniera.

Tinkama dieta - raktas į gražius plaukus

Būtina subalansuota mitybos ir geriamoji dieta. Bet kokie metodai ir dietos, ribojantys baltymų, amino rūgščių ir vitaminų suvartojimą, kenkia plaukams. Leiskite man jums priminti, kad plaukai sudaro 80% baltymų. Taip pat nepamirškite apie papildus, kuriuose yra B, E, D vitaminų ir mikroelementų cinko bei seleno.

Penki veiksniai, kurie padės sustabdyti plaukų slinkimą

1. Trūksta geležies organizme

Ekspertai mano, kad pavasarį plaukų slinkimą lemia iškart keletas veiksnių. Neteisingas maisto racionas, susijęs su mėsos patiekalų trūkumu ar nedideliu jų kiekiu organizme, yra geležies trūkumas. Deguonies trūkumas organizme, sėslus gyvenimo būdas ir, žinoma, gausus kraujavimas menstruacijų metu turi įtakos geležies praradimui iš moters kūno.

Jei atliekant tyrimus organizme nėra pakankamai geležies, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Specialistas paskirs jums vaistų, kurių sudėtyje yra geležies, įtrauks maisto racioną į maistą, sudarys jums asmeninę dietą ir reikalingą maistą, jūs turėsite įtraukti jį į savo racioną.

1. Hormoninis nepakankamumas

Dažniausiai žiemą, bet ir kitais metų laikais - tai gali įvykti. Pažeidimai ir pokyčiai hormoniniame fone gali netgi paveikti plaukų struktūrą ir jų spalvą. Jums reikės konsultacijos su gydytoju ir skubiai išbandyti hormonus.

1. Virškinimo problemos

Kūnas pradeda pašalinti toksinus per riebalines liaukas. Jei racione nėra tokių produktų kaip grikiai, avižiniai dribsniai, sėlenos, jie turi būti įtraukti į maisto sistemą ir valgyti kiekvieną dieną pusryčiams.

Keistą plaukų slinkimą gali sukelti dažni stresai. Esant stresui, organizmas negamina reikiamo kiekio hormonų, atsakingų už plaukų būklę. Gerkite raminančius vaistus, užvirinkite ramunėlių, arbatos su mėtomis, jos turi gerą poveikį nervų sistemai.

1. Gimdos kaklelio osteochondrozė

Nugaros problemos daro įtaką plaukų sveikatai. Gali sutrikti kraujagyslių tonusas ir kraujotaka.

Ar jums patiko ši medžiaga? Įvertinkite jį ir dalinkitės jais socialiniuose tinkluose, kad jūsų draugai būtų informuoti. Turite klausimų? Paklauskite jų komentarų.

Sezoninio plaukų slinkimo priežastys

Visų pirma, jūs turite suprasti, kad plaukų slinkimas pavasarį yra norma. Norėdami suprasti, kodėl plaukų kritimas prasideda kovo pradžioje, pažvelkime į mūsų kūno darbo painumus.

Pavasaris - tai laikas, kai visa prigimtis atsitinka po žiemos miego. Būtent šiuo laikotarpiu dauguma gyvų organizmų palieka palikuonis. Žmogus, kaip gamtos dalis, taip pat yra veikiamas jos padarinių. Todėl, prasidėjus karščiui mūsų kūne, įvyksta tam tikri pokyčiai. Pavasarį, paklusdami gamtos raginimui, endokrininės ir lytinės liaukos pradeda intensyviai veikti.

Kaip ir vyrams bei moterims, padidėja dihidrotestosterono, vyriško lytinio hormono testosterono darinio, lygis. Moterų organizme šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį, dalyvaujant estrogeno formavime. Dihidrotestosteronas veikia plaukų folikulus, sukeldamas jų distrofiją, o tai, savo ruožtu, prisideda prie plaukų slinkimo.

Ne paslaptis, kad pavasarį daugelis ponių (ir ne tik ponios) linkusios turėti laiko „pasiruošti“ vasarai. Norėdamos skubiai prarasti svorį, paplūdimio sezono metu moterys yra pasirengusios patekti į save ir sėdėti ant vienų dietų, kurios, deja, ne tik atsikrato nepageidaujamų tūrių, bet ir atima organizmui reikalingų maistinių medžiagų.

Baltymų, kalcio, magnio, cinko, taip pat nepakeičiamų riebalų rūgščių trūkumas yra susijęs su išvaizdos problemomis. Jei pastebėsite, kad po kelių savaičių griežtų dietų, ne tik plaukų, bet ir nagų bei odos būklė pablogėjo, tada atėjo laikas persvarstyti savo požiūrį į mitybą. O atsikratyti nuobodulio žiemą turėtų būti, padidinant fizinio aktyvumo lygį, o ne kankinant jau pavargusį kūną.

Pavasarį ir rudenį tradiciškai lydi avitaminozė. Taigi, vitamino A trūkumas gali sukelti sausumą ir trapius plaukus, o vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį gyvybinėje galvos odos veikloje. Taip pat nepamirškite apie asistentus iš didelės B grupės, kurių trūkumas kelia grėsmę visam nemalonių ir pavojingų ligų sąrašui.

Kitos plaukų slinkimo priežastys pavasarį

• Pubertiškumas,
• po gimdymo
• staigūs klimato pokyčiai,
• vartoti „sunkius“ vaistus, ypač antibiotikus (skaitykite pusėje),
• plaukai gali iškristi po kelių savaičių (o kartais ir mėnesių) po streso, kartais tai gali būti supainiota su sezoniniu praradimu,
• reguliari hipotermija žiemą.

Kaip padėti plaukams "pakabinti" nuo pavasario skambučio?

Pirmiausia reikia išsiaiškinti tiesą. Jei pateisinote visus „įtariamuosius“, turėtumėte kreiptis į gydytoją trichologą, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Tačiau jei yra sezoninis plaukų slinkimas, kuris būdingas pavasarį tiek vyrams, tiek moterims, turėtumėte atkreipti dėmesį į priežiūrą.

1. Nepiktnaudžiaukite skalbimu: pavasarį verta plauti galvą ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę, kad riebalinės liaukos galėtų normalizuoti savo darbą.
2. Rinkitės ekologiškus šampūnus, kurių sudėtyje nėra agresyvių ploviklių ir kurie giliai maitina plaukų sruogą.
   Profesionalioje serijoje ALERANA® pristatė intensyvią šampūną, skirtą susilpnėjusiems ir linkusiems į plaukų slinkimą. Jo sudėtyje yra natūralių augimo stimuliatorių, kurie padidina kraujo mikrocirkuliaciją, taip pat baltymų, kurie atkuria plaukų veleno struktūrą. Reguliarus kosmetikos naudojimas sumažins net stiprų vyrų ir moterų plaukų slinkimą pavasarį.
3. Švelniai šukite plaukus, neskubėkite jų skubėti ir nenaudokite metalinių šukų. Iš natūralios medienos geriau pasirinkti šukas su retais dantimis.
4. Paįvairinkite racioną šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, valgykite daugiau žalumynų ir salotų. Ant stalo turi būti bent minimalus reikiamas baltymų kiekis (apie 1 g 1 kg masės), taip pat maisto produktai, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių.
5. Kartą per savaitę pasidarykite maitinančias kaukes plaukams ir galvos odai, o po kiekvieno skalbimo naudokite balzamo kondicionierių. Pastarąją reikėtų tepti tik antgaliais, kad šaknyse nebūtų per daug riebalų.
6. Būtų naudinga plauti plaukus gydomųjų žolelių nuoviru. Taigi, verdančiu vandeniu pagaminamos ramunėlių gėlės nuramina sudirgusią odą ir suminkština epidermį, o dilgėlių nuoviras jau seniai laikomas pagrindiniu kovotoju už stiprią ir storą garbaną.

Tinkama priežiūra ir sveika mityba leis jums pamiršti apie stipraus plaukų slinkimo problemą net pavasarį.

Tačiau atminkite, kad intensyvus plaukų slinkimas gali reikšti sunkią sisteminę ligą. Jei plaukai nenukris net vasarą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Cementinių plokščių Knauf AQUAPANEL apdaila (Gegužė 2024).